Вопросы и ответы
Какие методы используют психотерапевты при чувстве неуверенности и стеснительности?
Практикующие психотерапевты в Москве в основном используют при симптомах неуверенности и стеснительности следующие методы: телесноориентированная психотерапия, экзистенциальная психотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психодрама. Они смогут помочь избавиться от неуверенности и стеснительности и начать получать радость. На сайте Мета все психотерапевты имеют подтверждённый стаж от 2 до 30 лет, а средний профессиональный опыт – 7 лет. На 2023 год у нас зарегистрировано 531 активных специалистов, которые готовы анонимно помочь Вам с решением проблем. Психотерапевт поможет Вам понять причину неуверенности и стеснительности, то, откуда исходит это чувство и определит подход к избавлению от проблемы.
Как понять что надо идти к психотерапевту?
Имеет смысл задуматься над записью к психотерапевту для лечения неуверенности и стеснительности при следующих симптомах: замкнутость, молчаливость, нервозность, отказ от общения, раздражительность, любовь к одиночеству, отсутствие эмоций, дистанцирование от общения, стеснительность.Если вы можете отнести хотя бы один симптом себе - стоит обратиться за помощью. Специалист сможет соориентировать вас по срокам решения проблемы.
Сколько длится одна сессия при неуверенности и стеснительности?
Количество сессий у психотерапевта зависит от тяжести проблемы. Обычно на первой встрече происходит знакомство с пациентом, фиксирование ситуации и предложение методик лечения. На следующих встречах психотерапевт погружает в детали с углубленным изучением каждой из причин. В среднем на это уходит от 2 до 10 сеансов.
Сколько стоит часовой сеанс у психотерапевта при неуверенности и стеснительности?
Стоимость зависит от опыта специалиста, методики. Стоимость у начинающих психологов Москвы начинается от 1200 рублей, а высококвалицифированные специалисты с опытом могут стоить до 10000 руб за сеанс. Средняя цена в 2023 году составляет 3669 рублей. У наших специалистов средний опыт от 2 до 30 лет.