Людмила Аква
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю клиентам обрести внутреннюю опору и учу их внимательному и уважительному отношению к себе. Вместе мы обнаружим вредные и неэффективные способы справляться с трудностями, найдем и опробуем новые, более подходящие
С чем я работаю
Чаще всего ко мне приходят люди, переживающие потерю (расставание, развод, смерть близкого человека, любая утрата), испытывающие трудности в отношениях (личных, рабочих), с депрессией, страхами и тревогой, эмоциональным выгоранием, неуверенностью в себе, низкой самооценкой, в период личностных кризисов.
Я считаю, что человеческое тепло очень целебно. Порой мягкий юмор, уместная шутка - лучшее средство для того, чтобы человек почувствовал себя лучше.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В 2008 году из множества психологических направлений выбрала гештальт-терапию и с тех пор ей верна. Мне нравится, что гештальт-терапия, с одной стороны, имеет серьезную теоретическую базу, а с другой - оставляет в работе место для свободы и творчества. Основной вопрос, на который мы ищем ответ: "Как?" Как это у тебя устроено? Как ты так делаешь? Основной задачей я вижу восстановление и налаживание контакта - с собой, с собственными потребностями, с другими людьми.
Иногда вся сессия проходит в разговорном жанре, иногда мы делаем небольшие эксперименты. Бывает, я даю творческие задания - написать, нарисовать, смастерить из подручных средств, озвучить. При этом с уважением и вниманием отношусь к случаям, когда задание вызывает сопротивление.
Что важно знать обо мне
Я специалист по расставаниям и встречам. Это то, что происходит во время психотерапии. Мы встречаемся, знакомимся, узнаем друг друга. Затем каждую неделю мы встречаемся на час и затем расстаемся – до следующей встречи. А через какое-то время мы прощаемся и завершаем наши отношения. Во время психотерапии нам предстоит попрощаться с иллюзиями, с неэффективными способами жить, с тем, что чуждо и насаждено, с ложными надеждами. Оплакать несбывшееся и потерянное. Встретиться с новыми смыслами, новыми способами, с незнакомой или забытой частью себя. Выстроить способность поддерживать себя. И, конечно же, важно сохранить то, что ценно что дает опопру.
В разводе, есть взрослый сын и кошка. Играю на ханге, вяжу, люблю Корею, учу корейский язык.
Профессиональный опыт
Мой профессиональный опыт довольно разнообразен: я работала и с людьми, перенесшими инфаркты и инсульты, и с беременными женщинами и с детьми с аутистическими расстройствами. Поэтому сложностей не боюсь. До того, как выучиться на психолога, работала медсестрой в больнице. Медицинское образование помогает мне быть внимательной к симптомам, которые могут требовать помощи врача.
Образование
2014-2017
Французский гештальт институт Гештальт-терапевт
2016-2016
Центральная государственная медицинская академия управления делами Президента РФя Клинический психолог
2008-2013
Московский институт гештальта и психодрамы Гештальт-консультант, гештальт-терапевт
2004-2009
Москоский государственный гуманитарный университет им М. А. Шолохова Психолог. Преподаватель психологии.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии