Алсу Рамазанова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю клиентам лучше понимать себя, чтобы жить так, как нравится. Опираться на себя, чтобы реализоваться в работе и построить классные отношения с собой и другими.
С чем я работаю
Хорошо работаю с такими темами:
1.Работа/карьера (выгорание, не получается достичь цели, лень, прокрастинация, тупик в развитии, трудности с коллегами, не получается задержаться на одном месте, смена профессии и тд)
2.Семейные отношения (сложности с партнером, с родителями, не получается построить отношения, любовные треугольники, созависимые отношения и тд)
3.Отношения с собой (неуверенность, зависимость от чужого мнения, самобичевание и тд)
4.Сложные чувства: страхи, вина, обиды, злость, стыд
Как я работаю
МЕТОДЫ
Сессия длится 50 минут, встречаемся обычно раз в неделю. Знаю, что идти к терапевту бывает тревожно, поэтому на первой встрече мы с вами будем знакомиться) Затем сформулируем запрос, над решением которого и будем дальше работать. Запрос можно менять, тему сессии обычно задает клиент.
Работаю в гештальт подходе. Поэтому иногда я буду спрашивать вас о чувствах. Ведь человек это не только разум, это еще и чувства и тело.
Что важно знать обо мне
Я как-то прочитала фразу: "Счастлив тот, кто утром с удовольствием идет на работу, а вечером с радостью возвращается домой."
Психотерапия классно помогает достичь тех изменений, которых хочется. В любой сфере. И в работе и в отношениях. Но для этого психике нужно время и ваш вклад в виде желания и готовности работать над этими самыми изменениями.
Я сама, как практикующий терапевт, хожу на терапию и на регулярные супервизии, постоянно учусь. Люблю свою работу. В работе для меня важны искренность, конфиденциальность и безоценочность.
Профессиональный опыт
Я гештальт-терапевт, в практике 1,5 года, работаю только со взрослыми индивидуально.
Образование:
Московский Институт Психоанализа, Консультативная психология (магистратура)
Московский Гештальт Институт (долгосрочное обучение гештальт подходу)
Образование
2020-2023
Московский Институт Психоанализа Психолог
2022-2023
Московский Гештальт Институт Психотерапия эмоциональной зависимости
2020-2021
Московский Гештальт Институт Гештальт Терапевт
2021
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая терапия
2021
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая терапия
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии