Варвара Цыбенко
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Я работаю в феноменологическом подходе. Это значит, что в процессе терапии мы вместе с клиентом исследуем то, как именно он переживает свою сложность, его личный опыт. На основе такого исследования углубляется понимание себя и своих потребностей
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Феменологический подход – исследование индивидуального опыта клиента, а не симптомов проблем, с которыми он сталкивается. Это позволяет работать с большим количеством запросов:
Переживания, связанные с личной жизнью, учебой и работой
Трудности с выстраиванием взаимоотношений, в т.ч. конфликты
Чувство неуверенности, низкая самооценка
Апатия, скука
Чувство стыда, вины; тревога
Повышенная раздражительность
Сложности, связанные с выбором
А также
«мне плохо» и «я с чем-то не справляюсь»
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работаю с клиентами в режиме длительной терапии: сессии по 55–60 минут раз в неделю (возможны варианты)
Мой основной подход в работе – психодрама, предполагающая исследование внутреннего мира через действие: мы воссоздаём ваши модели поведения и события жизни, чтобы осознать, почему именно вы мыслите, чувствуете и действуете так, а не иначе.
Через это исследование приобретается большее понимание своих эмоций и реакций; а также такое моделирование позволяет нам формировать новые модели поведения.
Психология помогла мне повысить интерес к собственному внутреннему эмоциональному миру, а также к внутреннему устройству окружающих. Оказалось, что люди сильно разнообразны и уникальность каждого – интересная загадка. Мне очень нравится участвовать в разгадывании внутреннего мира клиентов и подключать их к этому исследованию.
В длительной терапии я нашла очень много устойчивости, опоры; а результатом стало то, что я подружилась со своей тревогой (она все еще у меня есть, но я умею ее вовремя заметить, по своему «успокоить»). Я стала сильно увереннее чувствовать себя в контакте с окружающими. Я научилась обнаруживать, реализовывать свои потребности и говорить о них.
С 2023 года я нахожусь в длительной личной терапии, участвую в терапевтических группах, продолжаю свое терапевтическое обучение, прохожу регулярную супервизию. А также около 2,5 лет я веду частную практику. Это все позволяет мне совершенствоваться как психолог, регулярно актуализировать и повышать собственные навыки работы, оперативно решать сложности, которые могут возникнуть в работе.
Электронный сертификат, подтверждающий набранные часы https://psychodrama.pro/certificate/6b8a180
2025
Мастерская современной психодрамы Онлайн-конференция «Инструменты психолога-практика».
2018-2023
ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет» Педагогика и психология девиантного поведения
2022-2023
ФГБОУ ВО «Московский государственный психолого-педагогический университет» Педагог-психолог
2023
Мастерская современной психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
2023
Мастерская современной психодрамы Психологическая работа с последствиями психотравмирующих событий
2023
Мастерская современной психодрамы Психологическая работа с последствиями психотравмирующих событий
2023
Мастерская современной психодрамы Психологическая работа с семейной историей
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии