Оксана
Оксана
Оксана

Оксана

Психолог, психотерапевт, процессуально-ориентированный психотерапевт

Если вы тут, значит, у вас есть силы и желание справиться с возникшими трудностями. Я помогу вам увидеть ситуацию под другим углом и найти способ, как ее решить. Буду на вашей стороне, даже если весь мир ополчился, и вы сами в себя не верите.

С чем я работаю

· Одиночество или отношения, которые не клеятся или идут не так.

· Неуверенность в себе и своих силах: как поверить в себя и добиваться в жизни большего.

· Профессиональное выгорание: чем заниматься, чтобы работа была в удовольствие.

· Перфекционизм и синдром самозванца: баланс усилий и результата.

· Делаю много для других, забывая про себя.

· Тревога и беспокойство: сложно справиться с чувствами.

· Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям: как перестать все и всех контролировать.

· Потеря себя.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Процессуальная терапия

Моя специализация - процесс-ориентированная терапия. Она позволяет развернуть процессы, которые происходят в вашей жизни, найти ресурсный выход. Если в жизни что-то пошло не так, то какой-то части вас это зачем-то нужно. Я помогу вам понять: кому внутри вас и зачем, что и как сделать по-другому, чтобы чувствовать себя лучше.

Вы сможете

· Понять, в каких случаях вы общаетесь с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации

· Увидеть, какие у вас есть сценарии и установки, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их трансформировать, чтобы быть счастливым

· Проявить сложные эмоции, разблокировать телесные зажимы, чувствовать под ногами опору

· Бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии