
Оксана
Психолог, психотерапевт, процессуально-ориентированный психотерапевт
Если вы тут, значит, у вас есть силы и желание справиться с возникшими трудностями. Я помогу вам увидеть ситуацию под другим углом и найти способ, как ее решить. Буду на вашей стороне, даже если весь мир ополчился, и вы сами в себя не верите.





С чем я работаю
· Одиночество или отношения, которые не клеятся или идут не так.
· Неуверенность в себе и своих силах: как поверить в себя и добиваться в жизни большего.
· Профессиональное выгорание: чем заниматься, чтобы работа была в удовольствие.
· Перфекционизм и синдром самозванца: баланс усилий и результата.
· Делаю много для других, забывая про себя.
· Тревога и беспокойство: сложно справиться с чувствами.
· Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям: как перестать все и всех контролировать.
· Потеря себя.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Моя специализация - процесс-ориентированная терапия. Она позволяет развернуть процессы, которые происходят в вашей жизни, найти ресурсный выход. Если в жизни что-то пошло не так, то какой-то части вас это зачем-то нужно. Я помогу вам понять: кому внутри вас и зачем, что и как сделать по-другому, чтобы чувствовать себя лучше.
Вы сможете
· Понять, в каких случаях вы общаетесь с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации
· Увидеть, какие у вас есть сценарии и установки, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их трансформировать, чтобы быть счастливым
· Проявить сложные эмоции, разблокировать телесные зажимы, чувствовать под ногами опору
· Бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии