Оксана

Психолог, Психотерапевт, Процессуально-ориентированный психотерапевт
Помогаю клиентам найти опору на себя и внутренние ресурсы, чтобы двигаться вперед, понимать и принимать себя, быть в гармонии с собой и миром.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
4 000
Третьяковская
Новокузнецкая
Маяковская
Бауманская
5 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Тверской государственный университет, Психолог. Преподаватель, 1999-2004 годыШкола интегративно-соматической психотерапии, Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2018-2019 годыШкола интегративно-соматической психотерапии, Травматерапевт, 2019-2020 годыInternational School of Process Work Russia, Process Work therapist, 2016-2018 годыИнститут практической психологии "Иматон", Основы транзактоного анализа, 2019 годыBesser Siegmund Intituts, wingwave coaching, 2020 годы +4
О себе

В психологической работе важно найти своего психолога. А своим мы считаем того, кто совпадает с нами по ценностям, подходит на личностном уровне, поэтому расскажу о себе и своем терапевтическом стиле подробнее.

Я строю свою работу с клиентами на совместном поиске сил и скрытых резервов для прохождения сложных событий, даю много поддержки на этом пути.

Для меня важно создавать теплую атмосферу в работе, чтобы мои клиенты могли говорить о самых сокровенных переживаниях. Я уважаю и принимаю жизненный опыт другого человека, помогаю клиентам осознать, почему они принимали те или иные решения и вели себя определенным образом, и что сделать, чтобы получить другой результат.

Темы, с которыми ко мне приходят клиенты:

· Неуверенность в себе и своих силах, где найти ресурсы, чтобы жить полноценной жизнью.

· Сомнения в себе как в профессионале или в выполнении роли матери/отца/жены/мужа.

· Отношения с партнером, которые не клеятся, или развиваются не так, как хотелось бы. Откуда эти грабли, и что с ними делать?

· Кто я? Чем мне заниматься, и как себя профессионально реализовывать?

· Как перестать всех контролировать? Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям.

· Я жду от себя сверх-результата (перфекционизм).

Методы и инструменты

Моя ключевая специализация - процесс-ориентированная терапия, которая позволяет взять ресурс из любой даже самой неприятной ситуации. Главная ценность метода - бережно идти к результату с той скоростью, с которой человек готов.

Также я использую дополнительные инструменты. Транзактный анализ помогает

· Увидеть, какие родительские установки, переданы человеку, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их можно трансформировать, чтобы быть счастливым

· Понять, в каких ситуациях человек общается с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, и как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации

· Распознать жизненные сценарии, заложенные семьей, и дать человеку возможность сделать свои собственные выборы

Телесная терапия дает возможность

· Найти, где в теле прячутся неотреагированные эмоции

· Понять, как эти спрятанные эмоции влияют на здоровье и телесные ощущения

· Разблокировать телесные зажимы и начать «дышать полной грудью», «расправить крылья», «идти в полную ногу» и т.п.

Травматерапию применяю, чтобы бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций

Нейрокоучинг использую, чтобы быстро на уровне телесных и нейрофизиологических реакций организма переработать негативные эмоции и стрессовые реакции.

Опыт и образование

Любовь к психологии у меня со школы. Получив высшее психологическое образование и закончив аспирантуру, я поняла: чтобы быть хорошим психологом важны не только профессиональные знания, но и жизненный опыт. И более 15 лет я развивалась, работая в маркетинге и продажах крупных корпораций. К 35 годам я поняла, что «девочка созрела», и пришло время возвращаться в любимую профессию.

Благодаря опыту в корпорациях я изнутри знаю, как рабочие сложности отражаются на личной жизни и здоровье, как справляться с высокой нагрузкой и темпом работы и при этом жить не на работе, а полноценной жизнью.

Тверской государственный университет, Психолог. Преподаватель, 1999-2004 годы
Тверской государственный университет, Психолог. Преподаватель, 1999-2004 годы
Школа интегративно-соматической психотерапии, Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2018-2019 годы
Школа интегративно-соматической психотерапии, Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2018-2019 годы
Школа интегративно-соматической психотерапии, Травматерапевт, 2019-2020 годы
Школа интегративно-соматической психотерапии, Травматерапевт, 2019-2020 годы
International School of Process Work Russia, Process Work therapist, 2016-2018 годы
International School of Process Work Russia, Process Work therapist, 2016-2018 годы
Институт практической психологии "Иматон", Основы транзактоного анализа, 2019 годы
Институт практической психологии "Иматон", Основы транзактоного анализа, 2019 годы
Besser Siegmund Intituts, wingwave coaching, 2020 годы
Besser Siegmund Intituts, wingwave coaching, 2020 годы
Места приема
м. Третьяковская, Москва, ул. Большая Ордынка, 19с1; рабочие дни: понедельник, среда, четверг