Оксана

В психологической работе важно найти своего психолога. А своим мы считаем того, кто совпадает с нами по ценностям, подходит на личностном уровне, поэтому расскажу о себе и своем терапевтическом стиле подробнее.

Я строю свою работу с клиентами на совместном поиске сил и скрытых резервов для прохождения сложных событий, даю много поддержки на этом пути.

Для меня важно создавать теплую атмосферу в работе, чтобы мои клиенты могли говорить о самых сокровенных переживаниях. Я уважаю и принимаю жизненный опыт другого человека, помогаю клиентам осознать, почему они принимали те или иные решения и вели себя определенным образом, и что сделать, чтобы получить другой результат.

Темы, с которыми ко мне приходят клиенты:

· Неуверенность в себе и своих силах, где найти ресурсы, чтобы жить полноценной жизнью.

· Сомнения в себе как в профессионале или в выполнении роли матери/отца/жены/мужа.

· Отношения с партнером, которые не клеятся, или развиваются не так, как хотелось бы. Откуда эти грабли, и что с ними делать?

· Кто я? Чем мне заниматься, и как себя профессионально реализовывать?

· Как перестать всех контролировать? Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям.

· Я жду от себя сверх-результата (перфекционизм).

Моя ключевая специализация - процесс-ориентированная терапия, которая позволяет взять ресурс из любой даже самой неприятной ситуации. Главная ценность метода - бережно идти к результату с той скоростью, с которой человек готов.

Также я использую дополнительные инструменты. Транзактный анализ помогает

· Увидеть, какие родительские установки, переданы человеку, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их можно трансформировать, чтобы быть счастливым

· Понять, в каких ситуациях человек общается с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, и как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации

· Распознать жизненные сценарии, заложенные семьей, и дать человеку возможность сделать свои собственные выборы

Телесная терапия дает возможность

· Найти, где в теле прячутся неотреагированные эмоции

· Понять, как эти спрятанные эмоции влияют на здоровье и телесные ощущения

· Разблокировать телесные зажимы и начать «дышать полной грудью», «расправить крылья», «идти в полную ногу» и т.п.

Травматерапию применяю, чтобы бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций

Нейрокоучинг использую, чтобы быстро на уровне телесных и нейрофизиологических реакций организма переработать негативные эмоции и стрессовые реакции.

Любовь к психологии у меня со школы. Получив высшее психологическое образование и закончив аспирантуру, я поняла: чтобы быть хорошим психологом важны не только профессиональные знания, но и жизненный опыт. И более 15 лет я развивалась, работая в маркетинге и продажах крупных корпораций. К 35 годам я поняла, что «девочка созрела», и пришло время возвращаться в любимую профессию.

Благодаря опыту в корпорациях я изнутри знаю, как рабочие сложности отражаются на личной жизни и здоровье, как справляться с высокой нагрузкой и темпом работы и при этом жить не на работе, а полноценной жизнью.