Оксана
С чем я работаю
· Сомнения в себе как в профессионале или в роли матери/отца/жены/мужа. Баланс сфер жизни.
· Отношения с партнером, которые не клеятся, или идут не так, как хотелось бы. Откуда эти грабли, и что с ними делать?
· Неуверенность в себе и своих силах, где найти ресурсы, чтобы жить полноценной жизнью?
· Кто я? Чем мне заниматься, и как себя профессионально реализовывать?
· Как перестать всех контролировать? Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям.
· Перфекционизм и синдром самозванца замучили меня.
Как я работаю
Моя ключевая специализация - процесс-ориентированная терапия, которая позволяет найти решение в настоящем, без глубокого погружения в детский опыт.
Также я использую доп инструменты. Транзактный анализ, чтобы
· Понять, в каких ситуациях человек общается с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, и как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации
· Увидеть, какие есть сценарии и установки, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их можно трансформировать, чтобы быть счастливым
Телесная терапия помогает
· Проявить неотреагированные эмоции, которые влияют на здоровье
· Разблокировать телесные зажимы, начать «дышать полной грудью», «расправить крылья» и т.п.
Травматерапию применяю, чтобы бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
В психологической работе важно найти своего психолога, того, кто совпадает с нами по ценностям, подходит на личностном уровне, поэтому расскажу о себе и своем терапевтическом стиле подробнее.
Я строю свою работу с клиентами на совместном поиске сил и скрытых резервов для прохождения сложных событий, даю много поддержки на этом пути.
Для меня важно создавать теплую атмосферу в работе, чтобы мои клиенты могли говорить о самых сокровенных переживаниях. Я уважаю и принимаю жизненный опыт другого человека, помогаю клиентам осознать, почему они принимали те или иные решения и вели себя определенным образом, и что сделать, чтобы получить другой результат.
Профессиональный опыт
Любовь к психологии у меня со школы. Получив высшее психологическое образование и закончив аспирантуру, поняла: чтобы быть хорошим психологом нужны не только знания, но и жизненный опыт. 15 лет я развивалась в маркетинге и продажах транс-корпораций, к 33 годам вернулась в любимую профессию.
Благодаря опыту в бизнесе я изнутри знаю, как рабочие сложности отражаются на личной жизни и здоровье, как справляться с высокой нагрузкой и темпом работы и при этом жить не на работе, а полноценной жизнью.
Образование
1999-2004
Тверской государственный университет Психолог. Преподаватель
2018-2019
Школа интегративно-соматической психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами
2019-2020
Школа интегративно-соматической психотерапии Травматерапевт
2016-2018
International School of Process Work Russia Process Work therapist
2019
Институт практической психологии "Иматон" Основы транзактоного анализа
2020
Besser Siegmund Intituts wingwave coaching
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 1 из 10 терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.