Оксана

психолог, психотерапевт, процессуально-ориентированный психотерапевт
Если вы тут, значит, у вас есть силы и желание справиться с возникшими трудностями. Я помогу вам увидеть ситуацию под другим углом и найти способ, как ее решить. Буду на вашей стороне, даже если весь мир ополчился, и вы сами в себя не верите.
Стоимость одной сессии
Лично или онлайн
4 500
Места приема
м. Новослободская, Москва, ул. Селезневская, 11а к2рабочие дни: понедельник, вторник, четверг
6 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Тверской государственный университет, Психолог. Преподаватель, 1999-2004 годыШкола интегративно-соматической психотерапии, Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2018-2019 годыШкола интегративно-соматической психотерапии, Травматерапевт, 2019-2020 годыInternational School of Process Work Russia, Process Work therapist, 2016-2018 годыИнститут практической психологии "Иматон", Основы транзактоного анализа, 2019 годыBesser Siegmund Intituts, wingwave coaching, 2020 годы +4

С чем я работаю

· Одиночество или отношения, которые не клеятся или идут не так.

· Неуверенность в себе и своих силах: как поверить в себя и добиваться в жизни большего.

· Профессиональное выгорание: чем заниматься, чтобы работа была в удовольствие.

· Перфекционизм и синдром самозванца: баланс усилий и результата.

· Делаю много для других, забывая про себя.

· Тревога и беспокойство: сложно справиться с чувствами.

· Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям: как перестать все и всех контролировать.

Как я работаю

Процессуальная терапия

Моя специализация - процесс-ориентированная терапия, она позволяет получить инсайты и начать что-то делать по-другому с первой сессии. Если в вашей жизни что-то пошло не так, то какой-то части вас это зачем-то нужно. Я помогу вам понять: кому внутри вас и зачем, что и как сделать по-другому, чтобы чувствовать себя лучше.

Вы сможете

· Понять, в каких случаях вы общаетесь с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, и как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации.

· Увидеть, какие у вас есть сценарии и установки, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их трансформировать, чтобы быть счастливым.

· Проявить сложные эмоции, разблокировать телесные зажимы, чувствовать под ногами опору

· Бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций.

Дополнительная информация

Что важно знать обо мне

 

В психологической работе важно найти своего психолога, того, кто совпадает по ценностям, подходит на личностном уровне, поэтому расскажу о себе в жизни и работе.

Мне важно создавать теплую атмосферу на сессиях, чтобы вы могли говорить об глубоких переживаниях. Помогаю найти силы и скрытые резервы для прохождения сложных событий, даю много поддержки на этом пути. Я уважаю и принимаю жизненный опыт другого человека, помогаю клиентам осознать, почему они принимали те или иные решения и вели себя определенным образом, и что сделать, чтобы получить другой результат.

Баланс работы и жизни и забота о себе - для меня не просто слова. Я занимаюсь танцами, вокалом, фитнесом, хожу в походы - все это наполняет меня энергией для жизни, работы и учебы.

Профессиональный опыт

 

Любовь к психологии у меня со школы. Получив высшее психологическое образование и закончив аспирантуру, поняла: чтобы быть хорошим психологом нужны не только знания, но и жизненный опыт. 15 лет я развивалась в маркетинге и продажах корпораций, к 33 годам вернулась в любимую профессию.

Благодаря опыту в бизнесе я изнутри знаю, как рабочие сложности отражаются на личной жизни и здоровье, как справляться с высокой нагрузкой и темпом работы и при этом жить не на работе, а полноценной жизнью.

Образование

 
Тверской государственный университет Психолог. Преподаватель 1999-2004

1999-2004

Тверской государственный университет Психолог. Преподаватель

Школа интегративно-соматической психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами 2018-2019

2018-2019

Школа интегративно-соматической психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами

Школа интегративно-соматической психотерапии Травматерапевт 2019-2020

2019-2020

Школа интегративно-соматической психотерапии Травматерапевт

International School of Process Work Russia Process Work therapist 2016-2018

2016-2018

International School of Process Work Russia Process Work therapist

Институт практической психологии "Иматон" Основы транзактоного анализа 2019

2019

Институт практической психологии "Иматон" Основы транзактоного анализа

Besser Siegmund Intituts wingwave coaching 2020

2020

Besser Siegmund Intituts wingwave coaching

Тщательно проверяем всех психотерапевтов

Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:

Профессиональную подготовку

Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.

Соблюдение этических и профессиональных норм

Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).

Повышение квалификации

Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).

Опыт в работе с конкретными темами

Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.