![Оксана Боркова](https://bemeta.co/media/mid/3HUjoic3wY5Sj6mNYanANR.jpg)
Оксана Боркова
Психолог, психотерапевт, процессуально-ориентированный психотерапевт
Если вы тут, значит, у вас есть силы и желание справиться с возникшими трудностями. Я помогу вам увидеть ситуацию под другим углом и найти способ, как ее решить. Буду на вашей стороне, даже если весь мир ополчился, и вы сами в себя не верите.
![](https://img.youtube.com/vi/WKY2JJry-QY/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/53f67f52-ec34-404d-a996-fe93f315476f/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/56620523-f974-4fdd-a308-c77fb29e0d09/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1d66eaa9-0d41-4568-8b5c-07bd0c837d55/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/ec0ad4e9-f4a3-420e-b702-68ced4727122/min_size=200.jpg)
Опыт
8 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
· Одиночество или отношения, которые не клеятся или идут не так.
· Неуверенность в себе и своих силах: как поверить в себя и добиваться в жизни большего.
· Профессиональное выгорание: чем заниматься, чтобы работа была в удовольствие.
· Перфекционизм и синдром самозванца: баланс усилий и результата.
· Делаю много для других, забывая про себя.
· Тревога и беспокойство: сложно справиться с чувствами.
· Сверх-контроль мешает мне и моим отношениям: как перестать все и всех контролировать.
· Потеря себя.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Моя специализация - процесс-ориентированная терапия. Она позволяет развернуть процессы, которые происходят в вашей жизни, найти ресурсный выход. Если в жизни что-то пошло не так, то какой-то части вас это зачем-то нужно. Я помогу вам понять: кому внутри вас и зачем, что и как сделать по-другому, чтобы чувствовать себя лучше.
Вы сможете
· Понять, в каких случаях вы общаетесь с позиций Взрослый, Родитель, Ребенок, как взаимодействовать с людьми адекватно ситуации
· Увидеть, какие у вас есть сценарии и установки, в чем они помогают, а чем ограничивают, как их трансформировать, чтобы быть счастливым
· Проявить сложные эмоции, разблокировать телесные зажимы, чувствовать под ногами опору
· Бережно справиться с последствиями тяжелых жизненных ситуаций.
В психологической работе важно найти своего психолога, того, кто совпадает по ценностям, подходит на личностном уровне, поэтому расскажу о себе в жизни и работе.
Мне важно создавать теплую атмосферу на сессиях, чтобы вы могли говорить о глубоких переживаниях. Помогаю найти силы и скрытые резервы для прохождения сложных событий, даю много поддержки на этом пути. Я уважаю и принимаю жизненный опыт другого человека, помогаю клиентам осознать, почему они принимали те или иные решения и вели себя определенным образом, и что сделать, чтобы получить другой результат.
Баланс работы и жизни и забота о себе - для меня не просто слова. Я занимаюсь танцами, вокалом, фитнесом, хожу в походы - все это наполняет меня энергией для жизни, работы и учебы.
Любовь к психологии у меня со школы. Получив высшее психологическое образование и закончив аспирантуру, поняла: чтобы быть хорошим психологом нужны не только знания, но и жизненный опыт. 15 лет я развивалась в маркетинге и продажах корпораций, к 33 годам вернулась в любимую профессию.
Благодаря опыту в бизнесе я изнутри знаю, как рабочие сложности отражаются на личной жизни и здоровье, как справляться с высокой нагрузкой и темпом работы и при этом жить не на работе, а полноценной жизнью.
![Институт интегративной психологии и психотерапии Процессуально-ориентированная психология и психотерапия 2020-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3d42e409-b567-4423-a772-de27f31ee486/min_size=400.png)
2020-2023
Институт интегративной психологии и психотерапии Процессуально-ориентированная психология и психотерапия
![Центр психологии "Бережно и нежно" Системная сексуальная психотерапия 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/81322c19-4b2d-4e22-a0dc-3af335059d38/min_size=400.png)
2023
Центр психологии "Бережно и нежно" Системная сексуальная психотерапия
![Центр психологии "Бережно и нежно" Семейное консультирование 2022-2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/53cfd833-ca74-4e52-9611-df2f8fd66572/min_size=400.jpg)
2022-2023
Центр психологии "Бережно и нежно" Семейное консультирование
![Школа интегративно-соматической психотерапии Травматерапевт 2019-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/09bf6a58-1d62-48e7-ba01-4817a652fcdc/min_size=400.jpg)
2019-2020
Школа интегративно-соматической психотерапии Травматерапевт
![Besser Siegmund Intituts wingwave coaching 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c355ec18-c049-40b1-856d-d63fabbbd174/min_size=400.jpg)
2020
Besser Siegmund Intituts wingwave coaching
![Школа интегративно-соматической психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами 2018-2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/dbec12f9-bc69-42c5-b1e2-886ebd373741/min_size=400.jpg)
2018-2019
Школа интегративно-соматической психотерапии Работа с шоковыми травмами, травмами развития и хроническими телесными симптомами
![Институт практической психологии "Иматон" Основы транзактоного анализа 2019](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/03f27f1e-0a8a-43e3-9bb5-d2123bb63a83/min_size=400.jpg)
2019
Институт практической психологии "Иматон" Основы транзактоного анализа
![International School of Process Work Russia Process Work therapist 2016-2018](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/713010c7-ec82-4583-b0fc-a7a4eab64725/min_size=400.jpg)
2016-2018
International School of Process Work Russia Process Work therapist
![Тверской государственный университет Психолог. Преподаватель 1999-2004](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/75f4ae36-95ca-4be2-8311-8d2ce29cf552/min_size=400.jpg)
1999-2004
Тверской государственный университет Психолог. Преподаватель
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии