Светлана Кокорева
Светлана Кокорева
Светлана Кокорева

Светлана Кокорева

Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт

Помогаю тем, кто хочет изменений в жизни, но не знает, с чего начать

Опыт

6 лет

Стоимость одной сессии

4500  / лично и онлайн

Места приема

Хорошево · г. Москва, пр‑кт Маршала Жукова, д. 2

С чем я работаю

ТЕМЫ

Депрессия
Апатия, ничего не хочется
Одиночество
Тревога, беспокойство
Усталость, нет энергии, сил
Грусть, тоска, отсутствие радости
Раздражение и злость
Не знаю, но мне как-то не так
+ 42 темы

Я работаю со взрослыми (от 18 лет)

Темы, с которыми я работаю: когда хочется изменений в жизни, но непонятно, как их реализовать. Привычка сравнивать себя с другими, трудности в реализации планов и жизненных целей, одиночество, отсутствие желаний и радости в жизни, усталость и обиды, которые никак не проживаются. Переживание потерь, разводов, расставаний.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Экзистенциальная психотерапия

Я работаю в экзистенциальном подходе. Его еще называют "жизнеизменяющей терапией". Этот подход подразумевает длительную глубинную работу.

Вместе с клиентом мы исследуем те способы, которые он использует, чтобы жить, трудиться и любить. Многие из них выработались бессознательно и сейчас скорее вредят, чем помогают. Чтобы изменения стали возможными, наша задача - понять, как они сформировались и как сейчас влияют на жизнь клиента.

Большой соблазн искать опоры вовне - готовые рецепты, конкретные ответы на вопросы. Но в моей работе важно, чтобы клиент научился отвечать на вопрос "чего я хочу?" и прислушиваться к себе, своей внутренней субъективной реальности, которая содержит ответы на все важные для нас вопросы.

Для меня психотерапия - это путь к себе. К той жизни, которой хочется жить. Я всегда восхищаюсь смелостью тех, кто решается идти этим путем.

Я помогаю клиенту внимательно посмотреть на ту точку, в которую он попал. Иногда этого достаточно для изменений. Если нет, это хорошая отправная точка к знакомству с собой, своими возможностями, ограничениями, внутренними ангелами и демонами.

Я не спешу делать выводы. Жизнь сплетена из множества нитей. Часто они перепутаны и связаны. Клиенту непросто в них разобраться. Для этого нужен второй. Для этого нужна я. Одна из задач терапевта - называть вещи своими именами. Это про большую честность перед собой и встречу с теми слепыми пятнами, что мешают жить так, как хочется.

Я люблю заниматься просветительской деятельностью и рассказывать о пользе психотерапии. С удовольствием выступаю с мастер-классами на конференциях. Провожу супервизии для начинающих коллег.

Альянс помогающих практик "ПроБоно", авторский обучающий курс Ирины Млодик Экзистенциальный терапевт 2017-2020

2017-2020

Альянс помогающих практик "ПроБоно", авторский обучающий курс Ирины Млодик Экзистенциальный терапевт

Альянс помогающих практик "ПроБоно" IX интенсив по экзистенциальной терапии "Мужество Быть" 2018

2018

Альянс помогающих практик "ПроБоно" IX интенсив по экзистенциальной терапии "Мужество Быть"

Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто вместе" Работа с подростками и детьми в экзистенциально-гуманистическом подходе 2014-2015

2014-2015

Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто вместе" Работа с подростками и детьми в экзистенциально-гуманистическом подходе

Московский Гуманитарный Университет Психолог, преподаватель психологии 2002-2008

2002-2008

Московский Гуманитарный Университет Психолог, преподаватель психологии

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии