Светлана Кокорева
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю тем, кто хочет изменений в жизни, но не знает, с чего начать
Опыт
6 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
Я работаю со взрослыми (от 18 лет)
Темы, с которыми я работаю: когда хочется изменений в жизни, но непонятно, как их реализовать. Привычка сравнивать себя с другими, трудности в реализации планов и жизненных целей, одиночество, отсутствие желаний и радости в жизни, усталость и обиды, которые никак не проживаются. Переживание потерь, разводов, расставаний.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в экзистенциальном подходе. Его еще называют "жизнеизменяющей терапией". Этот подход подразумевает длительную глубинную работу.
Вместе с клиентом мы исследуем те способы, которые он использует, чтобы жить, трудиться и любить. Многие из них выработались бессознательно и сейчас скорее вредят, чем помогают. Чтобы изменения стали возможными, наша задача - понять, как они сформировались и как сейчас влияют на жизнь клиента.
Большой соблазн искать опоры вовне - готовые рецепты, конкретные ответы на вопросы. Но в моей работе важно, чтобы клиент научился отвечать на вопрос "чего я хочу?" и прислушиваться к себе, своей внутренней субъективной реальности, которая содержит ответы на все важные для нас вопросы.
Для меня психотерапия - это путь к себе. К той жизни, которой хочется жить. Я всегда восхищаюсь смелостью тех, кто решается идти этим путем.
Я помогаю клиенту внимательно посмотреть на ту точку, в которую он попал. Иногда этого достаточно для изменений. Если нет, это хорошая отправная точка к знакомству с собой, своими возможностями, ограничениями, внутренними ангелами и демонами.
Я не спешу делать выводы. Жизнь сплетена из множества нитей. Часто они перепутаны и связаны. Клиенту непросто в них разобраться. Для этого нужен второй. Для этого нужна я. Одна из задач терапевта - называть вещи своими именами. Это про большую честность перед собой и встречу с теми слепыми пятнами, что мешают жить так, как хочется.
Я люблю заниматься просветительской деятельностью и рассказывать о пользе психотерапии. С удовольствием выступаю с мастер-классами на конференциях. Провожу супервизии для начинающих коллег.
2017-2020
Альянс помогающих практик "ПроБоно", авторский обучающий курс Ирины Млодик Экзистенциальный терапевт
2018
Альянс помогающих практик "ПроБоно" IX интенсив по экзистенциальной терапии "Мужество Быть"
2014-2015
Межрегиональная ассоциация психологов-практиков "Просто вместе" Работа с подростками и детьми в экзистенциально-гуманистическом подходе
2002-2008
Московский Гуманитарный Университет Психолог, преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии