Дарья Шмелева
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю принять свои эмоции и наладить отношения с собой и окружающими, снизить тревожность и повысить самооценку. Верю, что у каждого человека есть ресурсы и силы для качественного улучшения своей жизни, внимательно и бережно помогаю их найти
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
- отношения с родителями, партнерами, коллегами и трудности в построении близких отношений;
- конфликты с другими, невозможность выстраивать границы и говорить "нет" и т.д.;
- эмоции и сложности с проживанием различных эмоций: обиды, страха, злости, вины, стыда;
- проблемы с самооценкой, повышенная тревожность или критичность по отношению к себе
Я не смогу вам помочь, если у вас есть:
- клинический диагноз;
- суицидальные мысли/поведение;
- РПП;
- если вы автор насилия;
- если вам меньше 18 лет.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первой встрече мы познакомимся друг с другом. Я буду спрашивать вас о том, с какими запросами и сложностями вам хотелось бы поработать в терапии, и в дальнейшем мы будем исследовать, когда начались эти сложности и в чем их причина.
В основном работа проходит в формате диалога, также я могу предлагать формат эксперимента, чтобы вы смогли посмотреть на ситуацию под другим углом и получили опыт поступать иначе, не так, как привыкли в повседневной жизни.
Помимо этого, я уделяю много внимания чувствам, возникающим в ходе терапии. Вместе мы будем исследовать, как эти чувства появляются и в каких ситуациях вы реагируете похожим образом
Я начала свой путь в психологии в роли клиентки в 2016 году, попробовала терапию в нескольких подходах - экзистенциальная, интегративная, и в итоге остановилась на гештальте. Этот метод мне понравился тем, что в нем особая роль отводится отношениям клиента с собой и с терапевтом, а также осознаванию, проживанию эмоций и их телесным проявлениям
В свободное время увлекаюсь рукоделием, люблю петь, играть в настолки и днд :)
Я поступила в Московский гештальт-институт в июне 2020 года и сейчас нахожусь на последнем, четвертом году обучения. Помимо этого, я окончила профессиональную переподготовку по специальности "педагог-психолог" и обучающий курс на тему семейных конфликтов и кризисов.
Веду индивидуальную практику с третьего года обучения в институте
2023
ОПП "Гештальт-подход" Одиночество. Хроники психологических наблюдений
2022
Институт современных психотехнологий и гуманитарного образования Психотерапия семейных кризисов
2020-2021
Московский гештальт-институт I ступень базовой программы подготовки гештальт-терапевтов
2020
Московская академия профессиональных компетенций Педагог-психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии