Дарья Шмелева
Дарья Шмелева
Дарья Шмелева

Дарья Шмелева

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Помогаю принять свои эмоции и наладить отношения с собой и окружающими, снизить тревожность и повысить самооценку. Верю, что у каждого человека есть ресурсы и силы для качественного улучшения своей жизни, внимательно и бережно помогаю их найти

С чем я работаю

- отношения с родителями, партнерами, коллегами и трудности в построении близких отношений;

- конфликты с другими, невозможность построить отношения, выстраивать личные границы и говорить "нет" и т.д.;

- эмоции и сложности с проживанием различных эмоций: обиды, страха, злости, вины, стыда;

- проблемы с самооценкой, повышенная тревожность или критичность по отношению к себе

Я не смогу вам помочь, если у вас есть:

- клинический диагноз;

- суицидальные мысли/поведение;

- РПП;

- если вы автор насилия

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

На первой встрече мы познакомимся друг с другом. Я буду спрашивать вас о том, с какими запросами и сложностями вам хотелось бы поработать в терапии, и в дальнейшем мы будем исследовать, когда начались эти сложности и в чем их причина.

В основном работа проходит в формате диалога, также я могу предлагать формат эксперимента, чтобы вы смогли посмотреть на ситуацию под другим углом и получили опыт поступать иначе, не так, как привыкли в повседневной жизни.

Помимо этого, я уделяю много внимания чувствам, возникающим в ходе терапии. Вместе мы будем исследовать, как эти чувства появляются и в каких ситуациях вы реагируете похожим образом

Что важно знать обо мне

Я начала свой путь в психологии в роли клиентки в 2016 году, попробовала терапию в нескольких подходах - экзистенциальная, интегративная, и в итоге остановилась на гештальте. Этот метод мне понравился тем, что в нем особая роль отводится отношениям клиента с собой и с терапевтом, а также осознаванию, проживанию эмоций и их телесным проявлениям

В свободное время увлекаюсь рукоделием, люблю петь, играть в настолки и днд :)

Профессиональный опыт

Я поступила в Московский гештальт-институт в июне 2020 года и сейчас нахожусь на последнем, четвертом году обучения. Помимо этого, я окончила профессиональную переподготовку по специальности "педагог-психолог" и обучающий курс на тему семейных конфликтов и кризисов.

Веду индивидуальную практику с третьего года обучения в институте

Образование

ОПП "Гештальт-подход"  Одиночество. Хроники психологических наблюдений 2023

2023

ОПП "Гештальт-подход" Одиночество. Хроники психологических наблюдений

Институт современных психотехнологий и гуманитарного образования Психотерапия семейных кризисов 2022

2022

Институт современных психотехнологий и гуманитарного образования Психотерапия семейных кризисов

Московский гештальт-институт I ступень базовой программы подготовки гештальт-терапевтов 2020-2021

2020-2021

Московский гештальт-институт I ступень базовой программы подготовки гештальт-терапевтов

Московская академия профессиональных компетенций Педагог-психолог 2020

2020

Московская академия профессиональных компетенций Педагог-психолог

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии