Анна Пастухова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Создаю безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете открыто говорить о том, что для вас действительно важно. Находясь рядом, помогаю осознавать, выражать и проживать эмоции и состояния, и через это становиться свободнее от их влияния.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2016 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
потребность понять себя и разобраться в своих чувствах;
низкая самооценка и неуверенность;
выгорание, усталость и нехватка энергии;
сопротивление или страх проявляться, заявлять о себе.
сложности в отношениях с близкими, друзьями или коллегами;
неприятные переживания, такие, как тревога, раздражение, чувство вины, злость, стыд;
навязчивые и мучительные воспоминания о травмирующих событиях;
работа с последствиями утраты, проживание горя.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей практике я использую психотерапевтический метод психодрама (монодрама) — это феноменологический подход, который позволяет исследовать ваши запросы не только через разговор, но и через «проигрывание» ситуаций. Это помогает вам выразить и прожить эмоции, увидеть повторяющиеся паттерны и найти эффективные решения. Техники психодрамы позволяют вам попробовать новые способы реагирования прямо во время сессии, что делает ваше поведение более гибким и адаптивным в повседневной жизни.
Кроме того, при необходимости я интегрирую элементы когнитивно-поведенческого консультирования и коучинга, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту. Длительность терапии мы обсудим вместе, исходя из ваших потребностей.
Состою в профессиональном сообществе МСП (Мастерская современной психодрамы). В настоящий момент школа МСП является членом Федерации Европейских Психодраматических Тренинговых Организаций (FEPTO).
Разделяю ценности сообщества: бережность, уважение, интерес к людям, ответственность и стремление постоянно учиться.
В обязательном порядке следую этическому и профессиональному кодексу.
Психология для меня не просто профессиональная деятельность. Это то, что придает моей жизни смысл. Для меня большая ценность иметь возможность быть полезной для других людей.
с 2016 г. я постоянно учусь, повышаю квалификацию, уровень компетенции, свои навыки.
с 2017 г. я регулярно прохожу личную терапию и считаю это лучшим вложением средств, помимо обучения.
с 2022 г. веду практическую деятельность в сопровождении личной супервизии.
с 2025 г. обучаюсь в магистратуре по профилю "Психодрама и ролевой тренинг в психологическом консультировании".
2025
Мастерская современной психодрамы Психодраматическая работа с аффективными расстройствами
2024
Мастерская современной психодрамы Психодраматическая работа с защитными частями клиента
2021-2023
Университет практической психологии Коучинг, психологическое консультирование и веденеие тренинговых групп
2023
Университет практической психологии Психологическое консультирование
2019-2022
Мастерская современной психодрамы Долгосрочная группа базового психодраматического тренинга (2-я ступень)
2016-2017
Московский институт гештальта и психодрамы Основы психодрамы и профессионально-психологического мышления
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии