Анна Предтеченская
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт
Психотерапия - это пространство для честного и бережного исследования сложных чувств и проблемных ситуаций. Я помогаю случиться встрече человека со своим переживанием, с самим собой.
С чем я работаю
Тревожность, стресс, захваченность сильными эмоциями (ярость, вина, стыд и т.д.)
Недовольство собой, самообвинение, прокрастинация, раздражительность
Внутренний конфликт, сложность выбора
Личностный кризис, потеря смысла и ценностных ориентиров, трудности с самоопределением
Сложности в межличностных отношениях, одиночество
Не имею квалификации работать с клиентами, имеющими диагностированные психические и поведенческие расстройства.
Работаю с клиентами ЛГБТК+
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я опираюсь на такой психотерапевтический подход как Понимающая психотерапия (ППТ).
Консультации в ППТ проходят в формате внимательного, глубокого диалога. Клиент при помощи и поддержке терапевта погружается в текущее переживание проблемы, исследует и проживает свои чувства, мысли, ценности, убеждения. В ходе этого процесса клиент может по-новому взглянуть на себя и свой опыт, что-то переосмыслить, и, если это будет необходимо, принять решение.
В понимающей психотерапии клиент - автор своей жизни. Терапевт не может диктовать клиенту, как правильно жить и что думать. Наверное, важнейшая задача терапевта состоит именно в том, чтобы помочь вернуть клиенту ощущение авторства и способности самому выстраивать свой жизненный путь.
Что важно знать обо мне
Профессия психотерапевта - мой осознанный выбор и я крайне ответственно подхожу к вопросу соблюдения этики и конфиденциальности.
Я рада, что в своё время выбрала путь помогающего специалиста, который с помощью своего знания и мастерства может делать жизнь другого человека лучше. Я люблю свою работу и ценю каждую проведённую консультацию.
Я верю в уникальность каждого человека, каждого отдельного психотерапевтического случая. И я верю, что изменения к лучшему возможны.
Профессиональный опыт
Начиная с 2017 года я нахожусь в непрерывном процессе получения психологического образования. За плечами уже бакалавриат НИУ ВШЭ, пройдено 4 из 5 ступеней программы обучения психотерапевтическому методу.
В течение трёх лет я работала бебиситтером и сейчас могу с уверенностью сказать, что у меня есть большой опыт в общении с самыми разными детьми и их родителями.
С января 2023 года веду частную индивидуальную психологическую практику.
Образование
2022-2023
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающий психотерапевт
2023
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающий психотерапевт
2021-2022
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающий психотерапевт
2022
НОЧУ ДПО «Институт консультативной психологии и консалтинга (ФПК Онлайн-Институт)» Понимающий психотерапевт
2017-2021
Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики» Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии