Екатерина Анцерова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
КПТ терапевт. В работе сочетаю эмпатию и структуру. Помогаю обрести уверенность в себе, своих силах, найти опору и изменить жизнь. Моя основная цель - научить вас лучше понимать себя и самостоятельно справляться со своими эмоциональными реакциями.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2015 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ко мне обращаются, когда хотят решить проблемы, связанные с темами:
стресса, тревоги;
самооценки и самовосприятия: негатив по отношению к себе, стыд и вина, критика себя, сравнение с другими;
самопознания: разобраться в себе, что я чувствую и чего на хочу;
СДВГ и РАС: понять себя и наладить жизнь, превратить особенности в суперсилу;
самосострадания: относиться к себе не хуже, чем к другим;
прокрастинации и мотивации: выйти из круга откладывания и самокритики;
эмиграция: найти свою опору в новой жизни
Как я работаю
МЕТОДЫ
Сессии длятся 50 минут, проходят в Google meet.
На первой сессии мы знакомимся, я задаю вопросы про вас, вашу жизнь, уточняю запрос.
Далее мы переходим к постановке конкретных целей, которые будут маркером успешности терапии. Цели могут пересматриваться и актуализироваться.
Для эффективности нашей работы мы будем формировать домашние задания. Это позволит полученным знаниям и навыкам быстрее входить в вашу жизнь.
Для меня важно понимать другого человека и предлагать помощь именно там, где она нужна.
Заниматься психологией я стала из-за интереса к людям, их внутренним и внешним процессам. Ценю разнообразие взглядов.
Ценю концепцию work-life balance. Лучше всего я восполняю силы на природе - люблю гулять, ходить в походы и читать. Не так давно впервые пошла на танцы, прокачиваю принятие своих скромных моторных навыков.
Мой профессиональный путь начался с работы с детьми с аутизмом и СДВГ и их семьями.
В 2023 году я завершила обучение КПТ, во время учебы начала практику консультирования в этом подходе взрослых людей.
Темы РАС и СДВГ остаются для меня важными и интересными. Планирую и дальше расширять свою практику работы в этих направлениях.
В 2024 г. была спикером в Юбилейном Х Международном форуме CBT FORUM.
Состою в АКПП и АКПН
2025
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Оказание психологической помощи в кризисных ситуациях
2025
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Терпия принятия и ответственности
2024
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Спикер, "КПТ тревоги у людей с РАС"
2022-2023
Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии Когнитивно-Поведенческий Терапевт
2022
"Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии" Терапия депрессивных расстройств Психотерапевт
2022
"Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии" Терапия тревожных расстройств
2015-2017
Московский Государственный Психолого-Педагогический Университет Психология и педагогика
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии