Марина Ступникова
Марина Ступникова
Марина Ступникова

Марина Ступникова

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Работаю в гештальт-подходе и использую техники КПТ. Помогу научиться жить с интересом и заботой о себе. Мне не близок подход, что себя нужно переделать. Себя важно узнать. Это позволит выбирать качественные отношения и деятельность. Выбирать себя.

С чем я работаю

  • Созависимость, любовная и эмоциональная зависимости

  • Выход из токсичных, абьюзивных отношений

  • Сепарация, психологическое отделение от родителей

  • Кризисы: расставания, переезд, смена работы

  • Подавленное состояние, апатия

  • Нестабильная самооценка, непринятие себя, неуверенность в себе

  • Нарушение психологических границ

  • Конфликты и непонимание в отношениях с близкими

  • Неудовлетворенность жизнью

  • Стресс и тревога

  • Чувство вины, грусти, обиды и пр.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия
  • На первой сессии мы познакомимся. В конце мы поговорим про границы: время, в которое мы встречаемся, правила отмены, формат работы и т.п.

  • В последующих сессиях мы начнем постепенно углубляться в запросы, которые вам важны.

  • Гештальт-терапия работает по принципу "здесь и сейчас". Мы не будем придерживаться плана, а будем работать с тем, что актуально именно сейчас.

  • В сессиях я буду обращать внимание на ваши эмоции и чувства, телесные ощущения. Это важно, так как наше тело и эмоции помогают понять, что с вами происходит.

  • Если вам комфортно работать с домашними заданиями, то периодически я буду давать задания по темам, которые подняты в сессиях.

Что важно знать обо мне

Психология для меня не просто работа, а моя большая любовь и образ жизни.

После завершения обучения в гештальт-подходе, планирую изучать клиническую психологию, работу с расстройствами (РПП, ОКР, БАР, депрессии, тревожные расстройства и т.п.)

Еще немного о себе. Мои главные ценности в жизни это:

  • Честность и проявленность. Мне важно быть собой, проявляться такой какая я есть.

  • Качественные отношения с другими людьми.

  • Проживать свою собственную жизнь. Не следовать идеям как "нужно" и "правильно".

Профессиональный опыт

  • Регулярно посещаю супервизии, интервизии, супервизорские и терапевтические группы, прохожу личную терапию с 2019 года. 

  • 3 года была волонтером кризисной линии телефона доверия. 

  • С 2020 года, как психолог курирую курсы по самооценке, сценарию жизни и тревоге. 

  • Создала 3 онлайн курса по теме личных границ, работе с автоматическими мыслями, выходу из зависимых отношений. 

  • Уже 4 года я гештальт-терапевт в процессе обучения. Завершение учебы в МГИ планируется в этом году (точные даты пока не известны).

Образование

 Московскоий Гештальт Институт  гештальт-терапевт  2021-2024

2021-2024

Московскоий Гештальт Институт гештальт-терапевт

 Московскоий Гештальт Институт  Гештальт-подход в работе с зависимостями 2021-2022

2021-2022

Московскоий Гештальт Институт Гештальт-подход в работе с зависимостями

 Московскоий Гештальт Институт  гештальт-терапевт 2020-2021

2020-2021

Московскоий Гештальт Институт гештальт-терапевт

 Южный Федеральный Университет, факультет педагогики и практической психологии Психолог-педагог- бакалавр 2011-2015

2011-2015

Южный Федеральный Университет, факультет педагогики и практической психологии Психолог-педагог- бакалавр

Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Психолог-консультант кризисной линии телефона доверия 2014-2015

2014-2015

Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Психолог-консультант кризисной линии телефона доверия

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии