Ольга Гаврилова
Клинический психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
В процессе психотерапии помогаю выявить и разрешить индивидуальные внутренние причины, стоящие на пути качественного развития в разных жизненных сферах: профессиональной, семейной, финансовой, сфере здоровья, отношений с собой и окружающими людьми.
С чем я работаю
Кризисные ситуации (сложности в личных отношениях, расставания, потеря работы, утрата или болезнь близкого человека, родственника или любимого домашнего животного, участие в ДТП, переезд, эмиграция и др.);
Сложности в адаптации при смене социального статуса и роли;
Депрессивные состояния и эмоционально сложные состояния;
Застревание в какой-либо сфере своей жизни, прокрастинация;
Психосоматические заболевания (телесное заболевание, как проявление психического процесса).
Как я работаю
МЕТОДЫ
На сессиях я часто использую психодраму. Это метод психотерапии, с помощью которого можно осознать свои внутренние конфликты, смоделировать своё будущее и встретиться со своим прошлым, чтобы приобрести новый конструктивный опыт и использовать его, как опору в разрешении своих жизненных трудностей.
Технически это выглядит, как разыгрывание с помощью предметов (чаще всего игрушек) сцен, где участниками могут стать кто и что угодно, в зависимости от вашего запроса. В процессе работы человек находит скрытые причины возникших затруднений, раскрывает свои потенциалы, высвобождает внутренние ресурсы и получает возможность сделать новые выборы.
А ещё психодрама - это встреча человека со своим уникальным, неповторимым внутренним миром.
Что важно знать обо мне
Психотерапия для меня это про глубинные, качественные изменения. Это возможность прожить свою жизнь более наполнено и разнообразно, не застревая в деструктивных паттернах и моделях поведения.
В процессе психотерапии человек приобретает психологическую грамотность, осваивает навык обращать внимание на свое состояние, создаёт более питательные отношения с собой и окружающим миром, что помогает лучше понимать себя, свои потребности, возможности и способы творческой реализации, создавая рельеф и улучшая качество собственной жизни.
Ценностью в психотерапии для меня является бережное, уважительное отношение к человеку, его личным границам, индивидуальному опыту и жизненному выбору.
Профессиональный опыт
Психологическую деятельность я начала в 2013-м году, 7 лет работая в психологической службе с подростками и взрослыми. Параллельно длительно участвовала в социально значимых проектах, направленных на помощь женщинам в кризисе, людям с расстройством пищевого поведения, людям третьего возраста, проводя индивидуальные психологические консультации, групповую психотерапию, тематические психологические тренинги и семинары. С начала 2017 г. занимаюсь индивидуальной психотерапевтической практикой.
Образование
2020-2021
Школа практической психологии Курс обучения: «Работа психолога с депрессивными состояниями»
2017-2020
Московский институт гештальта и психодрамы Психодраматист
2018-2019
Научно-консультационный центр «Баланс» Курс обучения: «Психиатрия для психологов»
2016-2017
Институт специальной педагогики и психологии Клинический психолог
2016-2017
Институт практической психологии «Иматон» Повышение квалификации: «Психическая травма: помощь в кризисных ситуациях»
2015-2016
Гильдия Психологов, Психотерапевтов и Тренеров Процессуальная сказкотерапия
2011-2015
Институт специальной педагогики и психологии Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии