Людмила Крикова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Позитивный психолог. Специалист EMDR. Создаю безопасные и доверительные отношения. Помогаю найти внутренние ресурсы, справиться с негативным прошлым. Даю обратную связь и побуждаю к исследованию себя и к действиям. Стимулирую найти свои решения.
С чем я работаю
- Переживание единичных травмирующих событий (события угрожающие жизни человека – ДТП, несчастные случаи, насилие, чрезвычайные ситуации, свидетельство смерти человека, чрезмерное горе)
- Последствиями психологической травмы — страхи, фобии, депрессии, избегающее поведение
- Детские психологические травмы
- Проблемы самооценки и негативного представления о себе
- Тревожность, связанная с определенным видом деятельности (например, публичные выступления, вождение машины и пр.)
- Проблемы в отношениях
Как я работаю
МЕТОДЫ
EMDR (ДПДГ) — метод психотерапии, первоначально разработан для облегчения дистресса, связанного с травматическими воспоминаниями. Его эффективность подтверждена сотнями опубликованных отчетов, более, чем двадцатью контролируемыми рандомизированными исследованиями. Рекомендован ВОЗ.
На первой сессии происходит знакомство и выявляются доступные негативные события, которые тревожат клиента и влияют на текущую жизнь. Составляется план переработки.
На последующих сессиях проходит переработка этих событий при помощи движения глаз по протоколу EMDR В зависимости от тяжести события может потребоваться от 3 до 10 сессий. EMDR работает с прошлым, настоящим и будущем (готовит клиента к столкновению с пугающими событиями).
Что важно знать обо мне
Я замужем, у меня четверо детей и внук.
Работала в 3 городах и 5 компаниях. Имею опыт переезда и адаптации на новом месте жительства в пределах одной страны.
Три года занимаюсь бегом и за это время пробежала 5 полумарафонов (21.1 км)
Учусь плавать кролем и рисовать пастелью.
Люблю путешествовать в горах. Была в Азербайджане, Армении, Архызе.
Профессиональный опыт
Имею опыт работы в HR более 25 лет. Работала в должности директора по персоналу и бизнес-партнера в банке, медицинской компании, фармацевтики.
Профессионально занимаюсь психологическим консультированием с 2020 года.
Регулярно прохожу личную терапию с 2018 года.
Посещаю супервизии и групповые тренинги.
В настоящий момент прохожу обучение семейной и детской терапии в Московском институте психоанализа.
Образование
2021-2023
Московский институт психоанализа психолог-консультант
2022-2023
Центр краткосрочной и системной терапии "Представь себе" Психолог
2023
Центр обучения EMDR в Санкт-Питербурге психолог
2023
Центр обучения EMDR в Санкт-Питербурге психолог
2022
ЧОУ "Среда обучения" Психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии