Мария Туманова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Экзистенциальный аналитик, помогаю придти к персональному в себе: раскрыть свой потенциал, ощутить "живую сердцевину", сделать внутренние опоры более прочными. Чем больше человек знает о себе, тем проще ему справляться с жизненной неопределенностью.
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Основные темы, с которыми я работаю, это: тревога, ощущение собственной нереализованности, стремление раскрыть себя, ощутить жизнь более полно, смысл жизни.
Межличностные конфликты: отношения в паре, отношения с родителями и детьми.
Самооценка и уверенность в себе: страх говорить "нет", темы границ, приоритетов, внутреннего права человека "быть собой", самоценность.
Также работаю с вопросами, посвященными поиску аутентичности собственных желаний: чего я хочу? что я могу? как мне этого достичь?
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первая консультация - наше с вами знакомство:) Если у вас есть запрос - вы можете сразу начать с описания своей ситуации, сложностей, с которыми столкнулись. Если вы обеспокоены своим состоянием (частая усталость/ нервозность/ плаксивость и проч.) и не можете сформулировать запрос - это не проблема, вместе с вами на первой встрече мы определим направление дальнейшей работы. Я предложу вам немного рассказать о себе (общие сведения своей биографии), описать темы, которые вы видите проблемными и определить варианты работы.
Я работаю в рамках экзистенциального анализа, также применяю различные психодиагностические методики (тест MMPI, проективные рисуночные методики, метафорические карты)
В ходе совместной работы вы всегда можете высказать любые пожелания относительно нашей с вами деятельности. Я ваш партнер и союзник на пути к себе. Я всегда рада обратной связи и часто запрашиваю ее. Моя основная задача - обеспечить вам пространство, где вы будете чувствовать себя безопасно и уверенно. Как специалист, я следую правилам и нормам этического кодекса, никогда не разглашаю никаких подробностей жизни клиента в социальных сетях или в статьях. Вы можете быть уверены в полной конфиденциальности терапии.
Практику психологического консультирования начала в 2019 году, в данный момент прохожу долгосрочное обучение в экзистенциально-аналитическом подходе.
Преподаватель в РПУ имени Иоанна Богослова, учебная дисциплина - психология семьи.
Также работаю супервизором в добровольческом движении "Даниловцы", занимаюсь вопросами эмоционального выгорания и конфликтологии. Волонтер в НЦПЗ им. Сухаревой (6-ая психиатрическая больница, 2015-2017гг.)
В прошлом - младший научный сотрудник в ИНИОН РАН, редактор.
2019-2021
РПУ имени Святого Иоанна Богослова Психолог
2021
МГУ им. М.В. Ломоносова повышение квалификации "семейная педагогика"
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии