Ольга Серба
Ольга Серба
Ольга Серба

Ольга Серба

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

КПТ психолог, помогу справиться с тревогой

С чем я работаю

-тревога, беспокойство

-панические атаки

-социальная тревожность

-самооценка

-сильные эмоциональные состояния

-перфекционизм, прокрастинация

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Индивидуальные консультации, онлайн.

Когнитивно-поведенческий подход, который позволяет:

- осознать влияние собственных мыслей на поведение и эмоциональный фон;

- научиться выявлять неконструктивные мысли,  заменяя их на полезные и реалистичные;

- научиться контролировать и изменять свои эмоции и реакции на более желательные для вас;

- во время работы освоить методы самопомощи, чтобы в будущем справляться с тревожными ситуациями самостоятельно.

Что важно знать обо мне

Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии.

Нахожусь в личной терапии, повышаю квалификацию, прохожу интервизии и супервизии.

Профессиональный опыт

Практикую с октября 2021 года.

Образование

Ассоциация когнитивной-поведенческой психотерапии Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями 2022-2022

2022-2022

Ассоциация когнитивной-поведенческой психотерапии Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями

Ассоциация когнитивной-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивной-поведенческой-поведенческой психотерапии и психологического консультирования" 2021-2022

2021-2022

Ассоциация когнитивной-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивной-поведенческой-поведенческой психотерапии и психологического консультирования"

АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" Психолог-консультант 2020-2021

2020-2021

АНО ДПО "Институт прикладной психологии в социальной сфере" Психолог-консультант

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии