Наталия Гуро
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Основа моей работы - бережное и уважительное отношение к человеку. Моя задача - создать пространство, где можно безопасно выражать свои мысли и чувства. Я верю, человек, при желании, может справится с трудностями, а если нужна помощь - я буду рядом.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Темы с которыми я работаю:
Тревога и беспокойство о будущем
Неудовлетворенность своей жизнью, апатия, отсутствие удовольствия
Навязчивые мысли и действия
Страх проявляться в обществе и малознакомых компаниях
Трудности в принятии решений
Откладывание дел, высокие требования к себе и другим людям
Как я работаю
МЕТОДЫ
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) имеет четкую структуру. Сначала мы изучаем проблему, ее влияние на жизнь человека и последствия. Затем, ставим цели терапии, к которым важно прийти. Сессии также структурированы: начинаем с оценки настроения, проверки домашнего задания (да, такое будет между сессиями), выбираем и разбираем основную тему сессии, делимся обратной связью. Каждая сессия - это шаг к достижению поставленной цели.
КПТ работает с настоящим опытом человека, помогает решать проблемы "здесь и сейчас", но иногда, мы погружаемся в детский опыт для исследования правил и установок, которые мешают в настоящем.
Задача КПТ дать человеку инструменты, чтобы справляться с трудностями самостоятельно, и я буду поддерживать вас на этом пути.
Я верю в силу психологической науки. Один из учителей как-то сказал, что есть в психологии место для творчества. Прекрасно, когда эти качества, научно доказательный подход и возможность проявить себя, сочетаются воедино. Лично мне КПТ помогла справиться с паническим расстройством еще на стадии обучения. Теперь паника мне не страшна.
Личный опыт психотерапии индивидуальной и групповой очень поменял меня. Я научилась саморефлексии, принятию и здоровому проживанию эмоций, мое поведение ведет к целям, которые я также научилась ставить.
Мне приятно получать обратную связь от клиентов, которые завершают терапию. Отдаю должное их терпению и смелости. Я тоже когда-то делала свои первые шаги на этом пути и не всегда это было просто.
Психологическое образование получила в 2002 году.
Работала в СМИ, реализовала собственный бизнес, открыла "Бюро добрых услуг".
В 2021 году одновременно начала программу профессиональной переподготовки (1000часов, завершено) и изучение основ КПТ (более 350 часов, обучение продолжаю).
В январе 2022 году начала консультирование. Прошла полугодовую стажировку в Доступной помощи от Чистых Когниций.
Совершенствую профессиональные навыки в кругу коллег, прохожу супервизии, с января 2023 - член АКБТ.
2024
АНО "Центр когнитивной психологии" Основы схематерапии. Базовый курс.
2023
"Клиника "Чистых Когниций" (ЧК) Особенности работы с клиентами с СДВГ
2021-2022
ООО «Психодемия» «Мастерство психологического консультирования . Продвинутый курс»
2022
АНО "Центр когнитивной психологии" «Когнитивно-поведенческая психотерапия депрессии, социальной тревоги. Основы Майндфулнесс" »
2022
АНО "Центр когнитивной психологии" «Когнитивно-поведенческая психотерапия генерализованного расстройства, терапия пар"
2022
АНО "Центр когнитивной психологии" «Когнитивно-поведенческая психотерапия ПТСР и обсессивно-компульсивного расстройства"
2022
АНО "Центр когнитивной психологии" «Как правильно начать консультирование в когнитивно -поведенческой психотерапия»
2022
АНО "Центр когнитивной психологии" «Работа с глубинными убеждениями в когнитивно-поведенческой психотерапии»
2022
ООО «Психодемия» «Терапия принятия и ответственности»
2021
ФГАОУВО «Дальневосточный федеральный университет» «Основы психологического консультирования в когнитивно-поведенческом подходе»
1996-2002
"Московский Открытый Социальный Университет" "Психология"
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии