Наталья Кистенева
Психолог, психотерапевт, телесноориентированный психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю вернуть свет в свою жизнь: восстановить ресурсное состояние и справиться с последствиями длительного стресса, депрессии и эмоционального выгорания, чтобы вы могли жить собственную жизнь с чувством наполненности и удовлетворения.
С чем я работаю
Помогаю справиться с последствиями длительного стресса, профессиональных кризисов и эмоционального выгорания. Вы можете обратиться ко мне, если переживаете сложный период в жизни, чувствуете тревожность, опустошение и растерянность, депрессивное состояние и апатию, хроническую усталость и недостаток энергии.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Для меня психологическая консультация — это исследование. Я задаю много вопросов. Мне действительно интересно, что вы думаете, чувствуете и ощущаете. Эта информация помогает мне понять вас, а вам — глубже почувствовать свое состояние. Я делюсь своими переживаниями и мыслями по поводу вашего рассказа. Обратная связь позволяет понять, как другие люди реагируют в общении с вами. Предлагаю наблюдать за своими ощущениями, выполнять движения, чтобы включить тело в процесс исследования. Иногда предлагаю телесные практики и прикосновения, чтобы поддержать вас, помочь почувствовать опору, обозначить границы. Уделяю внимание обучению навыкам наблюдения и осознавания, поиску ресурсов и новых стратегий, регуляции своего состояния и самовыражения.
Что важно знать обо мне
Более 15 лет я работаю в сфере профессионального развития, преподаю на программах основного и дополнительного образования. По первому образованию - маркетолог. Кандидат экономических наук, доцент. Участвовала в научных, маркетинговых и социологических исследованиях. Имею подготовку в области психологии управления и бизнес-тренинга.
В настоящее время активно занимаюсь реализацией социальных проектов. В 2021-2022 году веду проект в области профилактики эмоционального выгорания преподавателей. Провожу диагностику и разрабатываю программы коррекции профессионального выгорания.
Учу и учусь. Совершенствую мастерство, поэтому знаю все о перфекционизме и прокрастинации. Учусь чувствовать жизнь, а не загонять себя работой. Стремлюсь к балансу.
Профессиональный опыт
В 2011 году я получила квалификацию психолога. Первой специализацией стало обучение телесно-ориентированной психотерапии. Я научилась замечать изменения, которые происходят с человеком, выделять проблемные зоны и мягко вести клиента к глубокому пониманию себя. Я продолжаю изучение телесной терапии в российских и международных программах. Вторая специализация связана с обучением в Санкт-Петербургском институте гештальта. Это обучение дало мне большой опыт консультирования и супервизии.
Образование
2021-2022
Международный институт биосинтеза (Швейцария) Биосинтез - терапия, основанная на глубинной соматической психологии (продвинутый курс)
2022
Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии Системная семейная терапия внутренних частей - по Шварцу
2017-2021
Международный институт биосинтеза (Швейцария) Телесно-ориентированная психотерапия (биосинтез)
2020-2021
Институт групповой и семейной психологии и психотерапии Телесно-ориентированная психотерапия
2013-2015
Санкт-Петербургский институт гештальта Гештальт-подход в психотерапии
2013-2015
Санкт-Петербургский институт гештальта Гештальт-подход в психотерапии
2013-2014
Международный институт бодинамики (Дания) Телесно-ориентированная терапия (бодинамика)
2011-2013
Институт психотерапии и клинической психологии (г.Москва) Телесно-ориентированная психотерапия
2012
Институт психотерапии и клинической психологии Психотерапия кризисных состояний и последствий психической травмы
2008-2011
Самарская государственная социально-гуманитарная академия Психолог. Преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии