Наталья Сафонова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я теплая, честная и простая. Хештеги: неформальность, права человека и уязвимых групп, нейроотличность, феминизм, секспозитив, полиамория, свобода репродуктивных выборов. Прошу обратить внимание: в моем расписании свободны лишь часы, указанные на сайте
Опыт
10 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
"Не знаю, чего хочу" или "хочу всё на свете, не могу выбрать"
Отношение к себе, перфекционизм
Отношения с партнёрами, друзьями, коллегами
Одиночество
Сложно открываться людям, стеснение и стыд
Биполярное расстройство
СДВГ
Расставание
Потеря близких, развод, расставание с родной страной и друзьями
Экзистенциальные вопросы: смысл жизни, человеческая смертность
Также умею и люблю работать с запросами "что-то не так, но не знаю, что именно".
Как я работаю
МЕТОДЫ
Жить - значит медленно рождаться, написал Экзюпери.
Именно в этом помогает терапия. Для меня в терапевтическое пространство - место, наполненное уважительным вниманием, где можно познакомиться с настоящим собой и научиться жить по-новому.
Основная форма работы в гештальт-подходе - это диалог. Это специально организованный разговор, который помогает клиенту больше узнать себя, яснее увидеть ситуации в своей жизни или создать новую стратегию поведения. Вопросы терапевта могут показаться непривычными или даже странными, однако именно они и будут отличать терапию от разговора за чашкой чая.
В гештальте клиент и терапевт существуют на равных - клиент эксперт в своей жизни, терапевт эксперт в инструментах, которые можно использовать для терапии.
Я довольно эмоциональный и чувствительный человек, но хорошо понимаю, когда важно быть чуткой и бережной, а когда яркой и громкой. Работаю с любовью и юмором, люблю объяснять сложные вещи простыми словами.
Ношу тату и пирсинг, читаю фантастику и детективы, учусь петь, играю в D&D.
Люблю мир.
1) 8 лет волонтерила во френдли организации в качества психолога, работаю с людьми разных сексуальностей и идентичностей. Также компетентна в вопросе полиаморных отношений. Создала обучающий курс "Современные взгляды на вопросы гендерной и сексуальной вариативности" для проекта "Psychodemia".
2) Занимаюсь супервизией психотерапевтов, являюсь рекомендованным супервизором Московского Института Гештальта и Психодрамы.
3) Сама непрерывно прохожу личную терапию и супервизию.
2024
Чистые когниции Психотерапия взрослых с СДВГ
2014-2019
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Сертифицированный гештальт-терапевт
2014-2019
Московский Институт Гештальта и Психодрамы Гештальт-терапевт
2019
Психологический Институт Российской Академии Наук Научно-практическая конференцию "Без цензуры"
2017
Научно-консультационный центр "Баланс" "Сексология для психологов. 1 ступень"
2016
Российское научное психологическое общество "Многообразие идентичностей. Многообразие сексуальностей. Межполовые вариации"
2011-2015
Институт Психотерапии и Клинической Психологии Бакалавр психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии