Инга

Клинический психолог, Психотерапевт, Гештальт-терапевт
Помогаю восстановить баланс между работой и личной жизнью, раскрыть творческий потенциал, обрести внутреннюю свободу и уверенность в себе, осознать свои истинные желания и найти свой уникальный жизненный путь
Стоимость одной сессии
Онлайн
5 000
11 лет практики
Интервью с экспертами Меты
+3
О себе

Психотерапия – философия вопросов, а не ответов. Никто кроме самого человека не знает, что он по-настоящему хочет, как лучше поступить и какое решение принять. Психотерапевт не дает «правильных» ответов и готовых решений. Это НЕ РАБОТАЕТ! 

В своей психотерапевтической практике использую  сократовский диалог, задаю «СИЛЬНЫЕ» ВОПРОСЫ, КОТОРЫЕ «ОТКРЫВАЮТ» ДОСТУП К ГЛУБОКОМУ УРОВНЮ, ЧАСТО СКРЫТОМУ ОТ СОЗНАНИЯ

Задавая «сильные» вопросы, я помогаю клиенту обнаружить ответ и найти свой собственный уникальный путь.

Кроме того в процессе работы использую практические упражнения и техники из разных психотерапевтических направлений: гештальт-терапии, когнитивной терапии, НЛП, арт-терапии, психодрамы.

Между встречами предлагаю домашние задания, которые могут помочь клиенту и дополнительно поддержать. Каждое задание продумывается и отвечают целям и задачам конкретного человека.

Бывает, что клиент не выполняет домашние задания по разным причинам. Мы это обсуждает на встрече. Проясняю, что вызвало сложности или может быть не подошло задание и просто не захотелось его выполнять. При необходимости помогаю разобраться, предлагаю что-то другое или временно не даю задания между встречами, если нет времени и сил на их выполнение.

Принимаю детей с 7-8 лет, подростков, взрослых, детско-родительские и супружеские пары, семьи.

Методы и инструменты

Работая в гештальт-подходе, использую многомерный подход, который рассматривает пять основных сфер человека:

1. Физическая сфера: тело, телесные ощущения, сенсорное восприятие, моторика, физическая сексуальность, соматическое здоровье

2. Эмоциональная сфера: эмоции, чувства, переживания, отношения любви

3. Рациональная (ментальная) сфера: мысли, установки, убеждения, семейные сценарии

4. Социальная сфера: другие люди, окружение, культурная среда

5. Духовная сфера: место и смысл человека в космическом окружении, в глобальной экосистеме, религиозное воззрение, личные ценности и смысл бытия

В психотерапии учитываю  одновременно все пять сфер, каждой из которых уделяю  внимание по отдельности и в системном взаимодействии.

Считаю, что для гармоничного развития личности важна интеграция всех пяти сфер.

В профессиональной деятельности опираюсь на следующие важные для меня аспекты:

1. Психотерапия работает!

В этом убедилась на личном и профессиональном опыте. Также зарубежные и российские исследования показали, что психотерапия является эффективным методом и приводит к улучшению качества жизни.

2. Соблюдение профессиональной этики.

Соблюдаю принципы этического кодекса европейской ассоциации психотерапевтов и ОППГП (общества практикующих психологов гештальт-подхода) города Москвы, членом которого являюсь.

3. Конфеденциальность.

Сохраняю конфеденциальность и анонимность информации, полученной в процессе терапии, во время работы и после завершения. То что рассказывают клиенты, в том числе несовершенолетние, не передаю другим людям, за исключением случаев предусмотренных законом РФ. Важные нюансы психотерапии обсуждаю на первичной консультации.

4. Индивидуальный подход к каждому.

Человек уникален и неповторимым, поэтому необходим индивидуальный подход на каждом этапе психотерапии - в самом начале, когда собираю биографическую информацию, задаю вопросы. В процессе работы, когда предлагаю психологические техники и упражнения, которые подбираются персонально. Когда формируются, развиваются и завершаются психотерапевтические отношения. Нет одинакового алгоритма в психотерапии. Каждый раз это поиск новой формы работы и взаимодействия, которые будут подходить конкретному человеку.

5. Авторская методика

В процессе своей практики создала авторскую методику, совмещая техники разных психотерапевтических направлений и личный профессиональный опыт.

6. Психологическое сопровождение между консультациями.

После 3-5 встречи предлагаю клиентам индивидуальные домашние задания, что усиливает эффективность нашего сотрудничества. А также методические рекомендации – литературу, тематические фильмы, комплекс техник и упражнений. Между консультациями, при возникновении вопросов у клиентов, отвечаю на них и даю короткую обратную связь.

7. Поддержание высокого качества профессиональной помощи

Я непрерывно обучаюсь, регулярно получаю индивидуальную психотерапию и супервизию, участвую в длительной супервизорской группе для опытных терапевтов и тренеров. Посещаю профессиональные конференции и собрания сообщества. В комплексе это помогает моему развитию и поддержанию профессионализма.

Опыт и образование

Мой путь в профессию начался с опыта личной психотерапии. Почувствовав на себе эффективность встреч с психотерапевтом, я начала свое многолетнее обучение гешталь-терапии, параллельно изучала другие психотерапевтические направления.

Еще в студенческие годы начала вести психологическую практику с детьми и подростками. Затем работала в школе, где спектр задач расширился, на консультацию приходили учителя и родители школьников, детско - родительские и супружеские пары. Со школьных лет у меня было много интереса к психологии и медицине, как одно сочетается с другим. Что стало причиной дальнейшей работы в психиатрической больнице. Сначала я проводила много психологической диагностики, чего не любила. В диагностике для меня мало творчества и профессиональной свободы. Со временем занялась тем, что нравилось - психологическое консультирование. психотерапия, ведение групп, психообразовательные занятия с пациентами и родственниками, помощь в психологической реабилитации в психореабилитационном отделении на базе клинической психиатрической больницы. Ко мне обращались пациенты с разными диагнозами - от неврозов до тяжелых психотических состояний. В процессе работы в клинике, обнаружила, что одни и те же психические заболевания у каждого человека протекают по-разному. За клиническим диагнозом стоит живой человек со своей личной историей и жизненным опытом, восприятием и отношением к себе, миру и людям. К каждому пациенту важно было найти индивидуальный подход, выстроить отношения и наладить психотерапевтическую работу. Так для меня психотерапия стала настоящим искусством.

Последние несколько лет веду только частную практику - индивидуальная, семейная и групповую психотерапия. Также работаю с коллегами - даю индивидуальную и групповую супервизию (разбор кейсов, супервизия частной практики терапевта, групповая супервизия и т.д).

С ЧЕМ КО МНЕ ОБРАЩАЮТСЯ?

Эмоциональные сложности - апатия чувство одиночества, плохое настроение, тревога, паника, неконтролируемые вспышками агрессии, страхи и т.д.

Депрссивные и тревожные состояния, панические атаки.

Трудностями в построении отношений - дружеских, деловых и любовных.

Конфликты в семье и на работе.

Сложности во взаимодействии в супружеской и детско-родительской паре.

Поиск смысла жизни и предназначения.

Возрастные и ситуативные кризисы - переезд, смена работы и профессии, финансового и социального статуса, рождение ребенка, развод, тяжелая болезнь и пр.

Запрос в психологической и эмоциональной поддержке после или во время тяжелой соматической или психической болезни близкого человека, смерти, пренатальных потерь.

Последствия травматических событий, эмоционального, физического и сексуального насилия. 

Желание повысить самооценку, научиться заботе о себе и самоуважению, развить навыки самоподдержки.

Проблемы выбора и сложности в принятии решений.

Вопросы, связанные с карьерой - продвижение в профессии, открытие собственного дела, развитие бизнеса, построение команды, формирование личного стиля руководства и т.д.

ОБРАЗОВАНИЕ: 

Московский городской психолого-педагогический университет, факультет психологического консультирования, кафедра клинической психологии, 2009 год. 

Московский гештальт институт «Теория и практика гештальт-терапии» I,II ступени (1323 часа теоретической подготовки, 150 часов работы в микрогруппах, 362 часа личной терапии, 226 часов супервизии). 

Московский гештальт институт «Совершенствование в гештальт-терапии» III ступень (групповая супервизия 368 часов, индивидуальная супервизия 100 часов, индивидуальная терапия 215 часов, групповая терапия 224 часа)

Специализации по стандартам EAGT в МГИ: 

- Арттерапия в гештальтподходе 2008-2009 гг,  Денис Хломов, Наталия Лебедева

- Интегративная семейная терапия 2009-2010 гг, Наталия Лебедева

- Краткосрочная психотерапия травмы 2010-2011 гг., Алла Вишневская, Мария Андреева

- Долгосрочная терапия личностных расстройств 2010-2011 гг., Мария Андреева, Алла Вишневская, Даниила Хломов, Елена Калитиевская, Андрей Валамин

- Методы психодрамы в гештальт подходе 2011-2012 гг., Мария Андреева, Татьяна Титова

- Детская психотерапия в гештальт-подходе 2016-2018 гг., Наталия Кедрова, Светлана Прокопюк, Кирилл Хломов, Антон Хломов, Виктория Чал-Борю, Елена Моисеева 

- Оборотная сторона луны. Экзистенциальное измерение практики. Супервизия частной практики терапевта 2017-2018 гг., Елена Калитеевская, Денис Копытов, Алена Юдина, Андрей Валамин

- Гештальт-терапия в работе с детско-родительской парой 2019-2020 гг., Диана Козицина, Марина Адамович 

Ведение групп 2020 - 2021 гг., Нина Голосова, Максим Линенко

Повышение квалификации в других психотерапевтических направлениях:

- НИИ Психиатрии повышение квалификации. «Когнитивно-поведенческая терапия аффективных расстройств», 2009 год, г. Москва, под руководством А.Б. Холмогоровой и Н.Г. Гаранян

- НИИ Психиатрии повышении квалификации «Тренинг когнитивных и социальных навыков у больных шизофренией», 2009 г., г.Москва, под руководством Т.В. Довженко.

- Терапия творческим самовыражением, 2016 год, г. Москва, под руководством М.Ю. Бурно

- Тренинг ведущих программы SAFE для будущих родителей и детей первого года жизни, основанной на теории привязанности, г. Москва / г. Ульм (Германия), 2018 г., под руководством Ольги Поповой и Карла Хайнца Бриша

- Теория и практика арт-терапии в работе с разными категориями населения, 2020 г., под руководством Елены Тарариной.

Места приема