Евгения Тен
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Работаю теми инструментами, которые опробовала на себе Училась у лучших российских и западных мастеров Умею слушать и слышать Не навязываю свои ответы, а помогаю вам найти свои
Опыт
13 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
С какими запросами ко мне часто приходят:
Лечение ПРЛ
Выйти из замкнутого круга
Разобраться, что мешает быть настоящим собой и "лучшей версией себя"
Найти опору в себе в нестабильном мире
Выбраться из кризиса (смыслов, отношений, эмиграции, идентичности, поиска себя)
Бизнес: ограничивающие установки, страхи
Самореализация
Выгорание
Люди другой культуры, поколения, круга - как общаться
Отношения с близкими, коллегами, партнерами
История семьи и рода
Травмы прошлого и их последствия
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первые 1-2 встречи - знакомство: я спрашиваю о том, что вас привело, о вас и вашей жизни; вы тоже можете задать вопросы о психотерапии со мной. Говорим о ваших ожиданиях, желаемых результатах, вариантах работы.
Чаще я работаю в долгосрочном формате (от 1 года), реже в краткосрочном (10-12 встреч).
Подходы в моем арсенале:
Психодрама (можно "побывать в роли" вашего знакомого, разыграть вслух внутренний диалог, "услышать голос" болезни или симптома)
Психодинамическая психотерапия (свободные ассоциации, сила проговаривания, осознание эмоций, возникающих в контакте "терапевт-клиент")
Эриксоновский гипноз (визуализации, управляемые медитации, внутренний ресурс)
Терапия, основанная на ментализации - MBT (отличаем проекции и фантазии от реальности)
Мне интересны судьбы и характеры людей, наша способность находить ответы на собственные вопросы.
Я сама знакома и с тяжелыми испытаниями, и с победами, и с внутренним тупиком при внешнем благополучии. Убеждена, что и в горе, и в радости психотерапия может многое дать.
Родилась и выросла в Волгограде. Первое образование - журналистика (МГУ), 9 лет работы в новостях на радио и телевидении, в т.ч. "Эхо Москвы". В результате личного кризиса круто изменила жизнь, прошла обучение и стала психологом, о чем ни разу не пожалела.
В начале пути я не верила, что такой человек, как я, может стать счастливым и сильным. Оказалось, это более чем реально: я стала именно такой и помогаю в этом другим.
Мои ценности: свобода слова, права человека, мир.
Постоянно прохожу супервизию
Более 550 часов личной терапии
Член IAGP (Международная ассоциация групповой психотерапии)
Вела мастерские на психодрама-конференциях
Как волонтер вела группы поддержки для женщин с онкодиагнозом
Как волонтер вела группы формата "социальная матрица сновидений" во время COVID-19
Слежу за новыми научными исследованиями
2024
Anna Freud Center Menthalisation Based Treatment (MBT): Basic training
2024
Anna Freud Center Tree-day mentalisation-Based Treatment: basic training
2021-2023
Московский психолого-педагогический университет Социальная психология
2020
Newpsy Institute and Society Введение в нейропсихоанализ
2019
Российское сообщество перенос-фокусированной терапии Введение в психотерапию, фокусированную на переносе
2019
Российское сообщество перенос-фокусированной терапии Перенос-фокусированная терапия пограничного и нарциссического личностного расстройства
2015-2018
Институт групповой и семейной психотерапии Психодрама и ролевые игры
2010-2011
Московский государственный институт им Ломоносова Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса
2011
Институт групповой и семейной психотерапии Эриксоновская терапия и гипноз
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии