Евгения Тен
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Работаю только теми инструментами, в которые верю, опробовала на себе, изучила их букву и дух. Умею слушать, видеть единый паттерн в разных сферах жизни, выдерживаю сильные эмоции клиента, не навязываю свои ответы, а помогаю найти свои.
С чем я работаю
Работаю со взрослыми (от 21 года).
Тяжелые эмоции, управление стрессом
Личностные кризисы (эмиграции, смыслов, любви и отношений, поиска себя)
Психологические травмы прошлого - преодоление последствий
Любовь и влюбленность - ищем ответы на сложные вопросы
Карьера и бизнес: влияние внутренних ограничений
Принятие решений, сложный выбор
Трудные отношения с родителями, детьми, партнерами
История рода - влияние на сегодня и завтра
Люди других культур - как их понять и как общаться
Как я работаю
МЕТОДЫ
Психодрама, психодинамическая психотерапия (интегративный подход)
Иногда использую упражнения и техники: обмен ролями, транс (эриксоновский гипноз), проработка убеждений и поведения (КПТ). Но основной инструмент - сами отношения терапевт-клиент, осознание и анализ эмоций, возникающих в контакте.
Наиболее эффективна работа в долгосрочном (от 1 года) или среднесрочном (от 3 мес) формате. От 1 до 2 раза в неделю, фиксированые день недели и время.
Первые 1-2 встречи - знакомство, где мы задаем друг другу вопросы, договариваемся об ожиданиях, результатах. Дальше работаем, и в основном говорите Вы (о том, что важно для Вас).
Что важно знать обо мне
Мне интересны судьбы и характеры людей, наша способность находить ответы на собственные вопросы.
Я знакома и с тяжелыми испытаниями, и с победами, и с внутренним тупиком при внешнем благополучии. Убеждена, что и в горе, и в радости психотерапия может многое дать.
Родилась и выросла в Волгограде. Первое образование - журналистика (МГУ), 9 лет работы в новостях на радио и телевидении, в т.ч. "Эхо Москвы". В результате личного кризиса круто изменила жизнь, прошла обучение и стала психологом, о чем ни разу не пожалела.
В начале пути я не верила, что такой человек, как я, может стать счастливым и сильным. Оказалось, это более чем реально: я стала именно такой.
Мои ценности: свобода слова и мнения, права человека, мир.
Профессиональный опыт
Постоянно прохожу супервизию
Более 550 часов личной терапии
Член IAGP (Международная ассоциация групповой психотерапии)
Мастерские на психодрама-конференциях
Опыт волонтерской работы (группы поддержки для женщин с онкодиагнозом, группы формата "социальная матрица сновидений" во время COVID-19)
Слежу за новыми научными исследованиями
Прохожу магистратуру МГППУ по специальности "Практическая этнопсихология" (как социум и культура определяют нашу картину мира)
Образование
2021-2023
Московский психолого-педагогический университет Социальная психология
2019
Российское сообщество перенос-фокусированной терапии Введение в психотерапию, фокусированную на переносе
2019
Российское сообщество перенос-фокусированной терапии Перенос-фокусированная терапия пограничного и нарциссического личностного расстройства
2015-2018
Институт групповой и семейной психотерапии Психодрама и ролевые игры
2010-2011
Московский государственный институт им Ломоносова Практическая психология личности в сфере межличностного общения и бизнеса
2011
Институт групповой и семейной психотерапии Эриксоновская терапия и гипноз
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии