Елена Тюнеева
Елена Тюнеева
Елена Тюнеева
Терапевт временно не принимает
Но у нас есть 562 психотерапевтов, готовых принять. Заполните анкету, и мы подберем специалиста под ваш запрос

Елена Тюнеева

Клинический психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, психодрама-терапевт

На консультациях я стараюсь создать доброжелательную и принимающую атмосферу, чтобы вы могли свободно говорить на важные темы. Считаю, что каждому необходимо быть услышанным и понятым, как другими, так и самим собой, в чем я надеюсь вам помочь

Опыт

11 лет

Стоимость одной сессии

4000  / онлайн

Примечание от специалиста

Длительность консультаций - 55 минут онлайн. Рабочие дни со вторника по субботу, время преимущественно в первой половине дня. Встреча считается назначенной после того, как вы подтвердили бронь времени в чате.

С чем я работаю

ТЕМЫ

Тревога, беспокойство
Депрессия
Тревожные расстройства
Стресс, эмоциональная нестабильность, срывы
Беспокойные, навязчивые мысли
Самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе
Алкогольная зависимость, острые проблемы с алкоголем
Кризис отношений
+ 70 тем
  • индивидуальные консультации по вопросам трудностей в отношениях (конфликты, манипуляции, ревность, недоверие, выход из деструктивных отношений в случае невозможности их улучшения и восстановление после них);

  • личностные проблемы (чувство одиночества, заниженная самооценка, эмоциональная зависимость, перфекционизм, прокрастинация);

  • депрессивные, тревожные и навязчивые состояния;

  • противостояние манипуляциям, защита личных границ;

  • укрепление мотивации к позитивным изменениям и внедрение их в жизнь.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Психодрама

На первой консультации я попрошу вас рассказать о том, что вас беспокоит, буду задавать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию. Вместе мы определим с чем именно хотелось бы работать, наметим реалистичные цели.

В работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы и телесной терапии. Это значит, что в некоторых ситуациях я буду предлагать вам сыграть ту или иную роль (например, показать, что говорит голос тревоги или как происходил диалог с кем-либо), в других мы будем выявлять ваши мысли и оценивать их достоверность, обсуждать возможные поведенческие изменения. Также я уделяю внимания телесным реакциям, предлагаю телесные упражнения. Иногда рекомендую выполнение самостоятельных заданий или чтение литературы.

Замужем, детей нет, счастливая владелица двух кошек.

Люблю читать художественную литературу и смотреть фильмы. Любимые авторы - Достоевский, Моэм, Кинг.

Самыми большими ценностями для меня являются близкие отношения, здоровье, познание и развитие. Считаю, что каждый вправе самостоятельно выбирать как ему строить свою жизнь, если это не нарушает прав и свобод других людей.

Частная практика 11 лет, регулярно посещаю супервизии и дополнительные обучающие программы, читаю профессиональную литературу. Из недавно оконченных длительных курсов - программа по когнитивно-поведенческой психотерапии (2021 г. окончания).

ООО «Центр когнитивной терапии» Когнитивно-поведенческая психотерапия 2019-2021

2019-2021

ООО «Центр когнитивной терапии» Когнитивно-поведенческая психотерапия

Мастерская Ольги Троицкой телесная терапия 2016-2018

2016-2018

Мастерская Ольги Троицкой телесная терапия

Институт Психодрамы и Ролевого Тренинга психодраматерапевт 2011-2014

2011-2014

Институт Психодрамы и Ролевого Тренинга психодраматерапевт

Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова клинический психолог 2005-2012

2005-2012

Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова клинический психолог

Другие психотерапевты Меты
Не нашли подходящего специалиста?

Заполните анкету, и мы сразу предложим психотерапевтов под ваш запрос

Заполнить анкету
Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии