Елена Тюнеева
Клинический психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, психодрама-терапевт
На консультациях я стараюсь создать доброжелательную и принимающую атмосферу, чтобы вы могли свободно говорить на важные темы. Считаю, что каждому необходимо быть услышанным и понятым, как другими, так и самим собой, в чем я надеюсь вам помочь
Опыт
11 лет
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
индивидуальные консультации по вопросам трудностей в отношениях (конфликты, манипуляции, ревность, недоверие, выход из деструктивных отношений в случае невозможности их улучшения и восстановление после них);
личностные проблемы (чувство одиночества, заниженная самооценка, эмоциональная зависимость, перфекционизм, прокрастинация);
депрессивные, тревожные и навязчивые состояния;
противостояние манипуляциям, защита личных границ;
укрепление мотивации к позитивным изменениям и внедрение их в жизнь.
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первой консультации я попрошу вас рассказать о том, что вас беспокоит, буду задавать уточняющие вопросы, чтобы лучше понять вашу ситуацию. Вместе мы определим с чем именно хотелось бы работать, наметим реалистичные цели.
В работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии, психодрамы и телесной терапии. Это значит, что в некоторых ситуациях я буду предлагать вам сыграть ту или иную роль (например, показать, что говорит голос тревоги или как происходил диалог с кем-либо), в других мы будем выявлять ваши мысли и оценивать их достоверность, обсуждать возможные поведенческие изменения. Также я уделяю внимания телесным реакциям, предлагаю телесные упражнения. Иногда рекомендую выполнение самостоятельных заданий или чтение литературы.
Замужем, детей нет, счастливая владелица двух кошек.
Люблю читать художественную литературу и смотреть фильмы. Любимые авторы - Достоевский, Моэм, Кинг.
Самыми большими ценностями для меня являются близкие отношения, здоровье, познание и развитие. Считаю, что каждый вправе самостоятельно выбирать как ему строить свою жизнь, если это не нарушает прав и свобод других людей.
Частная практика 11 лет, регулярно посещаю супервизии и дополнительные обучающие программы, читаю профессиональную литературу. Из недавно оконченных длительных курсов - программа по когнитивно-поведенческой психотерапии (2021 г. окончания).
2019-2021
ООО «Центр когнитивной терапии» Когнитивно-поведенческая психотерапия
2016-2018
Мастерская Ольги Троицкой телесная терапия
2011-2014
Институт Психодрамы и Ролевого Тренинга психодраматерапевт
2005-2012
Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова клинический психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии