Алексей Гасс
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Психологическая помощь для меня - это выстраивание безопасных отношений, в которых можно свободно говорить о своих мыслях, тяжелых чувствах и получать поддержку, узнавать себя с разных сторон, не боясь критики или отвержения, и так исцеляться.
С чем я работаю
Ко мне чаще обращаются с такими темами:
- Тяжелые чувства: печаль, злость, стыд, страх, вина;
- Проблемы в любовных и дружеских отношениях, отношениях с родителями;
- Кризисы и разрыв отношений, проблемы созависимости и сепарации;
- Переживание тяжелых жизненных кризисов, переживание потерь, горевание;
-Трудности выбора профессии, трудности адаптации в рабочем коллективе, конфликты.
Я клинический психолог и могу работать с людьми, страдающими от тревоги и депрессии, расстройств личности.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В работе я опираюсь на два подхода: когнитивно-поведенческую психотерапию и аналитическую психологию К.Г. Юнга.
Мой стиль работы — мягкий и понимающий, в своей практике я всегда опираюсь на этические нормы.
Я не даю строгих инструкций и советов, не даю домашних заданий. Вместо этого я внимательно слушаю и задаю проясняющие вопросы, где нужно направляю и поясняю запутанные моменты. Благодаря этому, беседуя, мы с вами можем понять ваши потребности и чувства, чтобы найти способ удовлетворить эти потребности и пережить тяжелую жизненную ситуацию, не "ломая" себя.
Что важно знать обо мне
Я обожаю поп-культуру и ценю её как инструмент в работе. Благодаря огромному количеству сюжетов, которые известны почти всем, людям гораздо легче общаться, ведь у них есть общий опыт, даже если они никогда раньше не виделись! Часто бывает, что моим клиентам удаётся отлично описать свои чувства каким-то образом из мультфильма "Рик и Морти" или, сравнив себя с персонажем из "Преступления и наказания" Ф. М. Достоевского. Бывало, что клиент описывал своё состояние образом из книги/фильма, которая мне не знакома, тогда я знакомился с произведением, чтобы лучше понять человека. Да и сам я тоже люблю использовать отсылки в своей работе, это помогает найти общий язык с клиентами.
Профессиональный опыт
Моё базовое образование - клинический психолог, поэтому я проходил обширную практику в психологических клиниках, где я получил значительный опыт взаимодействия с людьми, страдающими от тревожных и депрессивных состояний, расстройств личности.
Я прошёл курс "Когнитивно-поведенческой терапии", после чего начал частную практику.
Также я сейчас прохожу углублённый курс по направлению психотерапии, которое я изучал в университете: "Аналитическая психология К.Г. Юнга".
Образование
2015-2021
Российский Национальный Исследовательский Медицинский Университет им. Н. И. Пирогова Клинический психолог
2019-2020
Институт Клинической Психологии и Психотерапии Психолог-консультант, Когнитивно-поведенческий психотерапевт
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии