Анна Бирюкова-Романова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Мой стиль работы - это бережность, искренность и полное включение в то, что происходит с человеком. Я помогаю найти ответы, подсвечивая своим вниманием то, что изнутри сложно заметить.
Опыт
Начинающий
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Темы, с которыми ко мне чаще всего обращаются:
Тревога, фобии, панические атаки
Навязчивые мысли и действия (ОКР)
Релокация и эмиграция
Детские травмы
Переживание утраты (расставание, смерть, неочевидные потери)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе, а это значит, что основной акцент в работе будет на том, что происходит с вами здесь и сейчас. Потому что для психики на самом деле не существует прошлого и будущего, есть только настоящее. Прошлое - это вспоминаемое настоящее, а будущее - воображаемое. При этом на уровне тела и эмоций то, о чем вы думаете, проживается непосредственно прямо сейчас.
Также, если это необходимо, я включаю в работу техники из других подходов. Когнитивные техники помогают структурировать мыслительный процесс и выделить негативные убеждения, поведенческие - способствуют постепенному изменению поведения. Порой, если есть запрос на информацию, я могу рассказать простым языком, как работает то или иное явление человеческой психики.
Я знала, что буду психологом, давно. Но работать с людьми стала не сразу. Сначала позволила накопиться и переработаться тому опыту, который был в моей жизни. Теперь я знаю изнутри, что такое жизнь в деструктивной семье, смерть любимого человека, психические и физические инвалидности близких, бесплодие, полная смена профессии. Весь этот опыт помогает мне принимать человека, который приходит ко мне, с пониманием и без осуждения. И при этом хранить глубоко внутри себя надежду на то, что из любой ситуации можно найти выход.
Я считаю, что крайне важной для психотерапевта является постоянная работа над собой. Психотерапевт - сам инструмент своей работы, и важно держать этот инструмент в порядке. Для этого я регулярно посещаю супервизорскую группу, индивидуальную супервизию, а также принимаю участие в интервизорской группе. И, конечно, личную терапию. Все это - мои способы быть в оптимальной рабочей форме и не приносить в рабочие отношения с клиентами мои сложности и проблемы.
И, конечно, я непрерывно учусь новому.
2023
Институт Дополнительного Профессионального Образования Психотерапевт
2022-2023
ОПУ "Гештальт-подход" Психотерапевт
2021-2022
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д.Карвасарского Психотерапевт
2021
Учебный центр им. Н.П.Бехтеревой Психотерапевт
2005-2011
РГПУ им. Герцена Психолог. Преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии