Анна
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Мой стиль работы - это бережность, искренность и полное включение в то, что происходит с человеком. Я помогаю найти ответы, подсвечивая своим вниманием то, что изнутри сложно заметить.
С чем я работаю
Темы, с которыми ко мне чаще всего обращаются:
Созависимость и эмоциональная зависимость
Тревога, фобии, панические атаки
Навязчивые мысли и действия (ОКР)
Алекситимия (букв. "нет слов для чувств") - за обретением навыка понимать свои чувства
Релокация и эмиграция
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе, а это значит, что основной акцент в работе будет на том, что происходит с вами здесь и сейчас. Потому что для психики на самом деле не существует прошлого и будущего, есть только настоящее. Прошлое - это вспоминаемое настоящее, а будущее - воображаемое. При этом на уровне тела и эмоций то, о чем вы думаете, проживается непосредственно прямо сейчас.
Также, если это необходимо, я включаю в работу техники из других подходов. Когнитивные техники помогают структурировать мыслительный процесс и выделить негативные убеждения, поведенческие - способствуют постепенному изменению поведения. Порой, если есть запрос на информацию, я могу рассказать простым языком, как работает то или иное явление человеческой психики.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии