Галина Анохина
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
В жизни мы часто встречаемся с трудностями: выбора, переживания сильных эмоций, получение нового опыта. Моя задача, как специалиста, помочь Вам научиться преодолевать трудности. Ведь когда трудности становятся нашим опытом — мы растём.
С чем я работаю
Ко мне можно обратиться если Вы:
— Затрудняетесь в поисках своих целей;
— Ощущаете бессмысленность жизни;
— Испытываете проблемы в отношениях (в любовных, в межличностных);
— Хотите понять как выстраивать отношения с собой (понимать свои желания, выстраивать опоры, самоценность);
— Имеете высокую тревожность, страхи, панические атаки;
— Проблематично выстраиваете коммуникации с людьми;
— Проживаете утрату, горе;
— Находитесь в поисках самореализации;
— Боитесь перемен или не знаете к чему стремиться.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работаю в экзистенциально-гуманистической парадигме. В основе моей работы лежат ценность и уникальность каждой человеческой жизни.
Наша встреча длится 1 час, с периодичностью раз в неделю. Длительность встреч зависит от глубины запроса.
Возможна как длительная терапия, так и одна-несколько встреч. В некоторых случаях дается домашнее задание.
Что важно знать обо мне
„Единственное, что ты не можешь отнять у меня, - это то, как я решил ответить на то, что ты делаешь со мной. Последняя из свобод состоит в том, чтобы выбирать собственное отношение в любых обстоятельствах.“ — Виктор Франкл
Нам всем в жизни даны трудности, через которые мы проходим. На мой взгляд, очень важным является то чтó мы выносим из трудностей. Поддаемся ли мы обстоятельствам или решаемся выбирать свой путь, опираясь на внутренние ценности и цели.
В каждом человеке заложен потенциал. Вопрос в том, реализуем ли мы его и каким образом.
Профессиональный опыт
В 2019 г. проходила практику психологом-волонтером в проекте "Твоя территория". Консультировала подростков и молодых людей в онлайн-чате.
После окончания ВУЗа начала свой профессиональный путь, стала практиковать онлайн и оффлайн.
На данный момент уже более 100 ч. практики и более 50 часов личной терапии. Также прохожу супервизии и интервизии.
С декабря 2021 г. обучаюсь на программе профессиональной переподготовки "Логотерапия и экзистенциальный анализ".
Образование
2016-2022
Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы Психолог
2021
Национальная академия дополнительного профессионального образования Клиент-центрированная психотерапия
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии