Анна

Мой подход применяется для решения широкого спектра проблем, однако, мне особенно интересны темы самооценки, сложностей в социальном взаимодействий, поддержки и бережности по отношению к себе.

Также буду рада помочь вам и с другими запросами.

ЛГБТК+ френдли, фем-оптика

Третья волна когнитивно-поведенческой терапии - объединение дополняющих друг друга подходов, предполагающий исследование мыслей, эмоций, поведения, вызывающих страдание, поиск способов получения нового, более здорового опыта и пути встройки подходящих моделей поведения в вашу жизнь.

Иными словами, на сессиях мы будем изучать ваш внутренний мир, стратегии, которыми вы пользуетесь сейчас, и основывать новые, которые бы могли вас привести к более наполненной жизни.

Также на сессиях и между ними я буду предлагать делать небольшие задания или упражнения на знакомство с собой, тренировку навыков или проверку наших с вами предположений.