Анна
Начинающий
Начинающий
Анна
Анна

Анна

Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт

Принципами моей работы являются забота о клиенте, уважение и добросовестность. Основной задачей терапевтического процесса вижу повышение качества жизни клиента, повышение удовлетворённости ею.

С чем я работаю

Мой подход применяется для решения широкого спектра проблем, однако, мне особенно интересны темы самооценки, сложностей в социальном взаимодействий, поддержки и бережности по отношению к себе.

Также буду рада помочь вам и с другими запросами.

ЛГБТК+ френдли, фем-оптика

Как я работаю

МЕТОДЫ

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Третья волна когнитивно-поведенческой терапии - объединение дополняющих друг друга подходов, предполагающий исследование мыслей, эмоций, поведения, вызывающих страдание, поиск способов получения нового, более здорового опыта и пути встройки подходящих моделей поведения в вашу жизнь.

Иными словами, на сессиях мы будем изучать ваш внутренний мир, стратегии, которыми вы пользуетесь сейчас, и основывать новые, которые бы могли вас привести к более наполненной жизни.

Также на сессиях и между ними я буду предлагать делать небольшие задания или упражнения на знакомство с собой, тренировку навыков или проверку наших с вами предположений.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии