Ольга
С чем я работаю
Если вы читаете этот текст, то, возможно, Вы:
- с трудном справляетесь со своими чувствами и эмоциями, они причиняют дискомфорт вам и вашим близким
- в ваших отношениях с близким человеком накопилось много напряжения, участились конфликты и непонимание
- хронически недовольны собой (внешностью, характером, образом жизни, доходом и пр.)
- испытываете постоянную усталось, апатию, эмоциональное выгорание
- чувствуете, что ваша жизнь зашла в тупик, вы в кризисе, запутались и не понимаете, что вам делать
Как я работаю
Я работаю в экзистенциально-гуманистическом подходе. Это глубинный метод, который предполагает, что за любым симптомом, что причиняет вам беспокойство (будь то хроническая усталость, раздражение на мужа, неуверенность в себе и пр.), скрывается глубокий смысл. И именно с этим смыслом нужно работать, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему.
Основной инструмент в моей работе — терапевтическая беседа: мы говорим о ваших проблемах, переживаниях и потребностях, ищем ресурсы и возможности для перемен.
Полный курс психотерапии предполагает продолжительность от 1 года, с регулярностью встреч 1 или 2 раза в неделю. Более короткий срок: 3-4 месяца возможен, если ваша трудность имеет конкретный характер и не затрагивает глубинных личностных проблем.
Дополнительная информация
Что важно знать обо мне
Для меня психотерапия — это возможность узнать и принять себя настоящего, найти внутри опоры и силы, чтобы справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь.
В работе и в жизни мне важно быть честной с собой, внимательной к своим и чужим чувствам, бережной в контакте с другими — и вместе с нем независимой от чужих оценок и шаблонов.
Я знаю, как часто людям не хватает эмоциональной поддержки, возможности быть увиденными и услышанными. Иногда кабинет психолога - единственное место, где можно позволить себе быть собой, свободно исследовать свои желания и теневые стороны личности, не боясь оценки и осуждения. И для меня важно создавать для вас такое пространство. Давать возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе.
Профессиональный опыт
Психотерапия — динамично развивающееся направление и я непрерывно учусь новым методам и техникам работы. Психоанализ, арт-терапия, психосинтез, терапия принятия ответственности — все эти направления помогают мне более гибко и творчески подбирать способы работы с клиентами.
Помимо индивидуальной терапии, я провожу обучающие программы для начинающих психологов по развитию частной практики и навыкам психологического консультирования.
Образование
1998-2003
Калужский государственны педагогический университет Психолог, преподаватель психологии
2014-2015
Московский институт психоанализа Психолог-консультант
2015-2016
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2018-2019
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2017-2018
Институт психотерапии и клинической психологии Трансперсональная индивидуальная психотерапия. Психосинтез
2018
Институт психотерапии и клинической психологии Арт-терапевт
Тщательно проверяем всех психотерапевтов
Только 5% терапевтов проходит в базу психотерапевтов Меты. У каждого психотерапевта проверяем:
Профессиональную подготовку
Мы проверяем формальные документы, подтверждающие наличие достаточного количества часов базового и терапевтического образования, а также прохождение специалистом необходимых этапов подготовки: знакомства с теорией, отработки практических навыков, прохождения супервизий и собственной личной терапии.
Соблюдение этических и профессиональных норм
Мы также анализируем всю обратную связь, которая поступает на специалиста, и в случае обнаружения этических нарушений прекращаем сотрудничество со специалистом (в некоторых случаях временно — на период, который необходим специалисту, чтобы пройти дополнительные супервизии и / или обучение).
Повышение квалификации
Психотерапевты нашей базы продолжают регулярно проходить супервизии (встречи с более опытным специалистом, которые позволяют психотерапевту лучше понимать свои сильные и слабые стороны и разрешать трудности, которые возникают в работе. Согласно международным стандартам такие встречи являются обязательной частью практики психотерапевтов).
Опыт в работе с конкретными темами
Все наши психотерапевты проходят интервью и / или решают практические кейсы, которые помогают нам определить их компетенции в работе с разными темами и запросами.