Ольга Симонова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю справляться с трудностями и конфликтами в близких отношениях, разбираться со сложными чувствами и эмоциями, решать проблемы с самооценкой, учиться отстаивать личные границы, находить выходы из жизненных тупиков и обретать смысл жизни)
Опыт
8 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Если Вы хотите:
- разобраться в своих мыслях и чувствах
- научиться справляться с тревогой
- победить усталость и апатию
- понять, почему не получаются отношения
- перестать ссориться и наладить отношения с близким человеком
- научиться поддерживать себя, а не критиковать
- решить, как жить дальше
Вобщем, если вам важно понять причины проблем и найти способы их решения, приходите - будем разбираться вместе!
Как я работаю
МЕТОДЫ
На первых встречах мы знакомимся и разбираемся, как устроена ваша проблема. Обсуждаем ожидания от работы и ставим цели.
Мой основной инструмент — терапевтическая беседа: мы говорим о ваших трудностях, переживаниях и потребностях, ищем ресурсы и возможности для перемен. Я могу использовать техники из других подходов, чтобы эффективнее помогать вам.
В процессе терапии мы разбираемся, как устроена ваша "экзистенция": ваши мотивы, ценности, способы справляться с трудностями и строить отношения с собой и другими людьми.
Исследуем бессознательные жизненные сценарии и модели поведения, сформированные в детстве. Делаем их осознанными и доступными для коррекции.
Полный курс терапии предполагает регулярные встречи 1-2 р/нед продолжительностью от 1 года.
Для меня психотерапия — это возможность узнать и принять себя настоящего, найти внутри опоры и силы, чтобы справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь.
В работе и в жизни мне важно быть честной с собой, внимательной к своим и чужим чувствам, бережной в контакте с другими — и вместе с нем независимой от чужих оценок и шаблонов.
Я знаю, как часто людям не хватает эмоциональной поддержки, возможности быть увиденными и услышанными. Иногда кабинет психолога - единственное место, где можно позволить себе быть собой, свободно исследовать свои желания и теневые стороны личности, не боясь оценки и осуждения. И для меня важно создавать для вас такое пространство. Давать возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе.
Психотерапия — динамично развивающееся направление и я непрерывно учусь новым методам и техникам работы. Психоанализ, арт-терапия, схема-терапия — все эти направления помогают мне более гибко и творчески подбирать способы работы с клиентами.
Помимо индивидуальной терапии, я провожу обучающие программы для начинающих психологов по развитию навыков психологического консультирования.
Веду профессиональный канал в Телеграм: "Рефлексируй это!", где можно ближе познакомиться со мной и задать вопросы
2021-2024
Школа экзистенциальной практики Психотерапевт
2022
Общество с ограниченной ответственностью "Психодемия" Психолог, работающий с проблемами в сфере сексуальности
2018-2019
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2017-2018
Институт психотерапии и клинической психологии Трансперсональная индивидуальная психотерапия. Психосинтез
2018
Институт психотерапии и клинической психологии Арт-терапевт
2015-2016
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2014-2015
Московский институт психоанализа Психолог-консультант
1998-2003
Калужский государственны педагогический университет Психолог, преподаватель психологии
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии