Ольга Симонова
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Помогаю справляться с трудностями и конфликтами в близких отношениях, разбираться со сложными чувствами и эмоциями, решать проблемы с самооценкой, учиться отстаивать личные границы, находить выходы из жизненных тупиков и обретать смысл жизни)
Опыт
7 лет
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
Если Вы хотите:
- разобраться в своих мыслях и чувствах
- научиться справляться с тревогой
- победить усталость и апатию
- понять, почему не получаются отношения
- перестать ссориться и наладить отношения с близким человеком
- полюбить неидеального себя
- решить, куда дальше жить и двигаться
Вобщем, если вам важно понять причины проблем и найти способы их решения, приходите - будем разбираться вместе!
Как я работаю
МЕТОДЫ
Основной инструмент в моей работе — терапевтическая беседа: мы говорим о ваших проблемах, переживаниях и потребностях, ищем ресурсы и возможности для перемен.
В процессе терапии разбираемся, как устроена ваша "экзистенция": что вами движет, какие способы справляться с трудностями вы используете, как строите отношения с собой, другими людьми и миром.
Исследуем бессознательные жизненные сценарии и модели поведения, сформированные в детстве. Делаем их осознанными и доступными для коррекции.
Также уделяем много внимания отношениям между нами, исследуя через них, как вы строите отношения с другими.
Полный курс терапии предполагает продолжительность от 1 года, с регулярностью встреч 1-2 раза в неделю - и даёт возможность качественно изменить жизнь.
Для меня психотерапия — это возможность узнать и принять себя настоящего, найти внутри опоры и силы, чтобы справляться с вызовами, которые бросает нам жизнь.
В работе и в жизни мне важно быть честной с собой, внимательной к своим и чужим чувствам, бережной в контакте с другими — и вместе с нем независимой от чужих оценок и шаблонов.
Я знаю, как часто людям не хватает эмоциональной поддержки, возможности быть увиденными и услышанными. Иногда кабинет психолога - единственное место, где можно позволить себе быть собой, свободно исследовать свои желания и теневые стороны личности, не боясь оценки и осуждения. И для меня важно создавать для вас такое пространство. Давать возможность остановиться, выдохнуть и прислушаться к себе.
Психотерапия — динамично развивающееся направление и я непрерывно учусь новым методам и техникам работы. Психоанализ, арт-терапия, схема-терапия — все эти направления помогают мне более гибко и творчески подбирать способы работы с клиентами.
Помимо индивидуальной терапии, я провожу обучающие программы для начинающих психологов по развитию навыков психологического консультирования.
В настоящее время обучаюсь на супервизора в экзистенциальном подходе.
2022
Общество с ограниченной ответственностью "Психодемия" Психолог, работающий с проблемами в сфере сексуальности
2018-2019
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2017-2018
Институт психотерапии и клинической психологии Трансперсональная индивидуальная психотерапия. Психосинтез
2018
Институт психотерапии и клинической психологии Арт-терапевт
2015-2016
Международный центр психологического консультирования и психотерапии «Экзистенция» Экзистенциально-гуманистический психотерапевт
2014-2015
Московский институт психоанализа Психолог-консультант
1998-2003
Калужский государственны педагогический университет Психолог, преподаватель психологии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии