Ксения Голубева
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Я с большой бережностью отношусь к внутреннему миру каждого клиента и к тем сложностям, которые они приносят. Для меня большая ценность, когда клиент дает прикоснуться к тому, что болит, и мне важно быть в этом рядом с ним, давать опору и поддержку.
Стоимость одной сессии
Места приема
С чем я работаю
Я работаю с различными темами, в числе которых:
- проблемы с самоценностью (неуверенность, ощущение "со мной что-то не так", самокритика, синдром самозванца, сложности с отстаиванием себя)
- сложности в эмоциональной сфере (тревога, страхи, гнев, беспомощность, стыд, чувство вины)
- трудности в межличностных отношениях (в семье, с партнером, друзьями, на работе)
- проблемы самореализации, выбора и принятия решений
- высокая чувствительность — как с ней подружиться, а не преодолевать
Как я работаю
МЕТОДЫ
Мой основной метод работы— психодрама.
Это научно-обоснованный метод психотерапии, который предполагает работу с переживаниями клиента через внутренние роли и сцены. На сессии мы можем побыть в роли другого человека, чтобы лучше понять его чувства и поступки. Можем проигрывать разные ситуации из жизни, в которых как-то сложно, иногда я прошу показать - "а как это происходило в реальности?" или "а как бы он отреагировал на эту фразу?" – такими элементами отыгрывания мы стараемся максимально приблизиться к реальности и понять, в чем сложность и как мы можем с ней справляться.
С помощью психодрамы также можно пробовать новые способы поведения на сессии, в безопасной обстановке рядом с терапевтом, чтобы потом забрать этот опыт в реальную жизнь.
Я считаю, что внутренний мир каждого человека - целая вселенная, что каждый человек уникален. В работе со мной не будет советов или готовых решений, я не буду говорить вам, что нужно делать и как правильно поступать.
Я работаю не с проблемой, а с человеком, для меня важно выстраивать доверительные отношения с клиентом. Психотерапия для меня - трогательный процесс, где мы будем вместе разбираться с вашим "сложно" и искать те способы справляться с этим, которые подходят именно вам.
Работаю с клиентами ЛГБТК+
Помимо психотерапии около 2 лет веду психологические тренинги по таким темам, как уверенность в себе, эмоции, личные границы и коммуникация.
Я постоянно развиваюсь в профессии: обучаюсь также на детского психотерапевта, хожу на супервизорские группы, участвую в конференциях и интенсивах.
Регулярно прохожу супервизию и личную терапию.
2020-2022
Московский психолого-педагогический университет Детская и семейная психотерапия
2020-2021
Московский институт психоанализа Психология
2021
Мастерская современной психодрамы Психодраматерапевт
2020-2021
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2020-2021
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2020-2021
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческий психотерапевт
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии