Екатерина Саврасова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю лучше понять себя, обрести внутреннюю опору, научиться жить и строить отношения с людьми. Стараюсь быть психологом, на которого можно опираться, поэтому я работаю бережно, с принятием и поддержкой.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2019 года
Стоимость одной сессии
Места приема
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ко мне приходят с разными проблемами, в том числе когда:
трудности в отношениях с близкими;
тревога, беспокойство;
прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность;
психосоматика, частые и повторяющиеся болезни;
неудовлетворенность отношениями в паре;
горе, боль, обида;
поиск личных границ;
сложности с проживанием эмоций;
нелюбовь к себе, к внешнему виду и к своим проявлениям;
кризис и перемены;
стресс и эмоционального выгорания;
проблемы на работе и с самоопределением;
депрессия
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе, который фокусируется на осознании человеком своих истинных желаний, а также на исследовании поведения, мыслей и эмоций, которые мешают получить желаемое.
Будем уделять внимание тому, что лежит за вашими словами - чувствам и телесным ощущениям. Осознавая эти процессы формируется внутренняя опора, которая будет помогать понимать свои потребности и сохранять устойчивость в трудных ситуациях.
На первых 3-х сессиях мы знакомимся, проясняем ваш запрос. Вы смотрите, комфортно ли вам работать со мной, я - будет ли терапия со мной эффективна для вас. На третьей сессии совместно принимаем решение о том, продолжаем ли мы работу
Я человек, женщина, дочь, сестра, подруга и психолог и я как-то по-своему живу. Как-то по-своему чувствую и мыслю. А бывает, я подсмотрю у кого-то что-то и, если мне это подходит, то встраиваю это в жизнь. 8 лет назад я впервые пошла к психологу и осталась. Я влюбилась в психологию и психику человека.
Я работала много лет в сфере подбора и обучения персонала. Отдельно изучала вопросы карьеры, самоопределения и планирования.
Работаю чаще всего со взрослыми. Был опыт работы с детьми и подростками. Участвовала в гранте, цель которого помочь подросткам в выборе профессии. Есть опыт ведение групп самоподдержки. Являюсь соавтором подкаста thesis.
Регулярно посещаю супервизора и психолога.
2023-2024
Московский гештальт институт Не присвоено
2020-2024
Московский гештальт институт Гештальт-терапевт
2019-2023
Синергия, Московский финансово-промышленный университет Психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии