Алена Дарницкая
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Я поддерживающий и сопровождающий психолог. Смотрю на человека с искренним интересом. Иду рядом с клиентом туда, где может быть сложно.
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Отношения с самим собой: трудности самоопределения, личностные кризисы, неустойчивая самооценка, высокая критика к себе
Взаимоотношения с другими: с партнером, родителями и близкими людьми (конфликты, непонимание, трудности коммуникации)
Эмоциональная сфера: трудности саморегуляции и управления своим состоянием (тревога, паника, страхи, агрессия)
Как я работаю
МЕТОДЫ
В своей работе я придерживаюсь принципов глубинной психотерапии: мне важно понимать, как устроен внутренний мир человека. Поэтому в течение сессии я много слушаю, а также задаю вопросы, направленные на большее понимание мыслей и чувств клиента.
Я не тороплюсь предлагать упражнения и техники. Довольно много времени я уделяю на создание безопасного пространства, где можно подробно описывать переживания, исследовать их.
Мой основной метод — психодрама, в рамках которого трудности клиента реализуются в конкретных сценах, то есть проигрываются. Психодрама позволяет не просто обсуждать проблему, а увидеть её со стороны, прожить сложные чувства в безопасной обстановке, а также попробовать новые способы поведения и реагирования.
Мой девиз по жизни - это фраза из мультфильма про котенка по имени Гав: "а давай бояться вместе". Когда рядом есть кто-то второй, готовый сесть рядом и не убегать, страх перестает быть всепоглощающим.
В моей работе это и есть самое главное: создать пространство, где человеку становится можно проживать свои самые сложные чувства. Не в одиночку, а вместе. Часто из этого «бояться вместе» постепенно рождается смелость идти дальше.
Я искала себя в разных направлениях: работала в сфере профориентации с молодежью, социальной помощи семьям и пожилым, кризисной помощи для подростков. Сейчас я сфокусирована на работе с молодыми людьми и взрослыми.
Важной профессиональной ценностью для меня является обучение и повышение квалификации. В этом году завершаю долгосрочное обучение психодраме.
Также для меня важно анализировать свою работу, поэтому я прохожу регулярную индивидуальную и групповую супервизию, личную психотерапию.
2021-2023
Санкт-Петербургский Государственный Университет Психология физической культуры и спорта
2023
Общество с ограниченной ответственностью "Психологический центр "Качество Жизни" Психологическое консультирование в когнитивно-поведенческом подходе. Базовые навыки
2022
Мастерская Современной Психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
2017-2021
Санкт-Петербургский Государственный Университет Психология
2021
Санкт-Петербургский Государственный Университет Тьюторская группа по развитию навыков психологической работы с подростками
2020
Санкт-Петербургский Государственный Университет Тьюторская группа по развитию навыков профессионально-личностного консультирования
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии