Юлия Панфилова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я работаю в формате диалога, где вы рассказываете о том, что вас волнует, что для вас важно, о чем ваши мысли и переживания. Мы вместе с вами стараемся понять, что вам мешает решить конкретную проблему или построить ту жизнь, которую хотелось бы.
С чем я работаю
Помогаю:
- понять свои желания, что клиент хочет в жизни, в профессии, в семье;
- в семейной сфере обрести больше гармонии и найти себя;
- научиться говорить "нет" другим людям;
- понять свои страхи и тревоги и справиться с ними, если необходимо;
- узнать, что делать с сильными эмоциями (гнев, обида, грусть и др);
- улучшить отношения с самим собой, что называется "полюбить себя";
- осознать причины сложностей в жизни и разобраться, как с ними справляться.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в формате гештальт-терапии. Где мы встречаемся раз в неделю, и клиент имеет возможность в спокойной и бережной обстановке говорить о том, что его беспокоит, переживать те чувства, которые вынужден сдерживать день за днем, освобождаться от эмоционального груза, который так долго носил. Терапевт — это тот человек, который будет внимательно слушать вас, задавать вопросы, делиться своими мыслями, знаниями, а иногда и эмоциями, если это важно. С ним вы можете пробовать новое, быть тем, кем так хотелось, узнавать что-то важное про себя. Этот час только для клиента. И это так приятно, час говорить о том, что тебя волнует, не сдерживая себя, не пытаясь упаковать себя в рамки.
Что важно знать обо мне
Для меня большой ценностью являются люди и теплые отношения. У меня много друзей, двое детей подросткового возраста и 2 котов))) я люблю испанский язык, бачату, бег и гитару
Профессиональный опыт
Давно и непрерывно обучаюсь искусству психотерапии (с 2003 года). Регулярно беру супервизию и прохожу личную терапию, работаю в супервизорских группах, также прохожу несколько дополнительных специализаций
Образование
2017-2021
Московский институт гештальта и психодраммы Гештальт-терапевт
2003-2009
Московский государственный университет им.М.В.Ломоносова психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии