![Оксана Заруба](https://bemeta.co/media/mid/TSmRqKf4qPaHT43w2h6HQQ.jpg)
Оксана Заруба
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Магистр психологии,являюсь членом Ассоциации КПП. Помогаю наладить отношения с собой и партнером,через работу с личными границами,самооценкой. Пройти через кризисы жизни,обрести внутреннюю опору, Справиться с чувством вины и стыда,страхами,одиночеством.
![](https://img.youtube.com/vi/7LNBG7-n45w/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1426ac8f-8a6e-47fd-8550-9016995ffa8a/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/65368014-0a74-46b2-b902-7301582a0e41/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c185e134-6236-461d-8acc-2d97fd1c4ea4/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/6a1df639-2079-4faa-aaec-1a6fc19d46b9/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/71a206d3-b7cc-4c13-a10e-5c83ab1cf2ab/min_size=200.jpg)
Опыт
Начинающий
Обучается с 2022 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Проблемы с самооценкой
(неуверенность, синдром самозванца, самокритика, сложно отстаивать себя)
Трудности в эмоциональной сфере
(стыд, тревога, страх, гнев, беспомощность, одиночество, эмоциональная ранимость, чувство вины)
Сложности в отношениях
(проблемы в общении, потеря близости, эмоциональная зависимость, обиды, ревность, измены, кризис, расставание, личные границы, повторяющийся сценарий)
Работа с травмой
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в подходе КПТ, что дает результаты уже на первой консультации.
Более тяжелые вопросы потребуют 5-10 сессий.
Я помогу вам увидеть и поменять убеждения, ошибки мышления и провести более глубокую работу с мыслями, эмоциями, чувствами, поведением и получить результат- исцеление травмы.
В своей работе, я использую не только КПТ подход, но также инструменты психодрамы, телесно-ориентированной психотерапии, mindfulness, которым также обучалась.
Ко мне можно обращаться как за краткосрочной (1-10) консультацией, так и за долгосрочной терапией.
Благодаря своему прошлому опыту, мне легко придерживаться структуры в работе.
Я готова быть опорой для тех, кто только начинает свой путь в терапии.
Готова помочь в формировании новых привычек поведения, изменении сценария в отношениях, справиться с болью и травмами.
Я делаю это бережно и внимательно, с уважением к тому, что каждый человек уникален, каждый со своим собственным опытом и ожиданиями.
На психологической консультации можно столкнуться с болью и уязвимостью.
В этот момент для меня важно отнестись к вам бережно, проявить заботу и внимание, чтобы помочь справиться с переживаниями, получить поддержку и новый опыт.
Ко мне на консультацию можно обратиться для решения проблем, которые связаны с отношениями.
Личные границы, самооценка, чувство вины и стыда, также основные запросы в работе со мной.
В работе, я использую не только КПТ подход, но также инструменты психодрамы, телесно-ориентированной психотерапии, mindfulness, которым также обучалась.
Являюсь магистром психологии, членом Ассоциации КПП.
Прохожу дополнительное обучение в ведущих вузах.
Регулярно получаю супервизию своей работы у более опытных коллег.
![Международный институт развития когнитивно- поведенческой терапии Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/b67e4b5c-3014-4e2b-9189-23be8a7e3167/min_size=400.jpg)
2023
Международный институт развития когнитивно- поведенческой терапии Техники КПТ по работе с дисфункциональными эмоциями
![Ассоциация когнитивно- поведенческой психотерапии Техники и навыки по работе с дисфункциональными эмоциями 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/052f5282-55ab-478d-9e5c-c5838e37aa51/min_size=400.jpg)
2023
Ассоциация когнитивно- поведенческой психотерапии Техники и навыки по работе с дисфункциональными эмоциями
![ООО «Международный Институт Развития Когнитивно- Поведенческой Терапии» «Тематические техники и навыки: Когнитивно- поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой» 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/279cceb6-2cd9-425f-b816-db1d51dd8b4e/min_size=400.jpg)
2023
ООО «Международный Институт Развития Когнитивно- Поведенческой Терапии» «Тематические техники и навыки: Когнитивно- поведенческий подход в терапии стыда и вины при работе с дисфункциональной семейной системой»
![МИР КПТ КПТ подход в терапии стыда и выны при работе с дисфункциональной семейной системой 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c7480bd9-eaae-41b5-8959-c92a42c43f43/min_size=400.jpg)
2023
МИР КПТ КПТ подход в терапии стыда и выны при работе с дисфункциональной семейной системой
![Московсский институт психоанализа Магистр психологии 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/e79f8b5c-6d7e-4c16-8690-d33eb347db69/min_size=400.jpg)
2022
Московсский институт психоанализа Магистр психологии
![Московский институт психоанализа Когнитивно-поведенческая психотерапия 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/734013a6-17af-438b-a066-7e41b927c5ca/min_size=400.jpg)
2022
Московский институт психоанализа Когнитивно-поведенческая психотерапия
![Ассоциация когнитивно- поведенческой психотерапии «Оказание психологической помощи в кризисной ситуации» 2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/d47be1da-2dde-46a6-8abc-7bfb00efd04c/min_size=400.jpg)
2022
Ассоциация когнитивно- поведенческой психотерапии «Оказание психологической помощи в кризисной ситуации»
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии