Елена Ситнова
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт
Психолог, психотерапевт, понимающий психотерапевт В совместном с клиентом диалоге я помогаю создавать доброжелательное, свободное и безопасное пространство, в котором клиент может лучше расслышать, понять себя и прийти к лучшему решению.
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Запросы, с которыми я могу вам помочь:
- эмоциональные состояния: тревожность, стресс, перепады настроения, выгорание, травма, боль.
- отношения: трудности в отношениях, эмоциональная зависимость, конфликты, отстаивание границ, сепарация.
- личностное развитие: самопознание, поиск себя, кризис, прокрaстинация, потеря желаний, сложности выбора.
- трудности в реализации целей, задач.
- детско-родительские темы: сложности у ребенка в школе, детско-родительские отношения.
Как я работаю
МЕТОДЫ
В основном, я работаю в формате диалога, то есть мы разговариваем, обсуждаем, вместе исследуем, что происходит в жизни и внутреннем мире клиента, стремимся к пониманию, ищем причины и альтернативы. Я как спутник сопровождаю клиента на пути его переживания. Если это необходимо использую методики и упражнения.
Я глубоко уверена, что лучшим экспертом своей жизни является сам человек и верю в его безграничные возможности строить свою жизнь по своим уникальным лекалам. Свою задачу я вижу в том, чтобы быть рядом как поддерживающий, принимающий и понимающий другой в этом творческом процессе.
Наиболее эффективна в среднесрочной и длительной терапии, т.к. работаю глубоко.
Умею видеть в жизни светлые стороны и радоваться ей такой, какая она есть.
Мой большой и разнообразный профессиональный и жизненный опыт помогает мне верить в успех нашей работы.
Вся моя жизнь связана с психологией. Я работала в разных направлениях психологической практики: с детьми со специальными возможностями, в школьной психологии, более 15 лет преподавала в университете, вела частную практику. В своей работе использую техники телесно-ориентированной и арт-терапии. С 2023 года работаю в подходе Понимающей терапии, который позволяет легко интегрировать мой опыт из других психологических школ.
Постоянно учусь, регулярно прохожу личную терапию, участвую в супервизиях.
2025
Институт понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка Понимающая психотерапия. 4 ступень.
2024
Институт понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка Понимающая психотерапия. 2 ступень.
2024
Институт понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка Понимающая психотерапия. 3 ступень.
2023
Институт понимающей психотерапии им. Ф.Е. Василюка Понимающая психотерапия. 1 ступень.
2001-2005
Психологический институт Российской академии образования кандидат психологических наук
1992-1997
Орехово-Зуевский педагогический институт учитель биологии, химии, психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии