Сергей Гераськин
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Я - психотерапевт, гештальт-терапевт. Я помогаю вам осознать привычные для вас способы взаимодействия с окружающим миром и с самим собой, найти те, что вам мешают и заменить их на более подходящие.
С чем я работаю
* У вас возникли сложности в отношениях, конфликты, взаимное непонимание.
* Вы одиноки, у вас нет близких отношений - романтических или дружеских. А хотелось бы.
* Вы недовольны собой, своей внешностью, своим поведением.
* Вам не хватает поддержки и устойчивости.
* Вы стоите перед сложным выбором. А может быть, вам вообще сложно выбирать.
* Вы часто находитесь в тревоге и страхе.
* Вы переживаете разрыв и утрату отношений.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Мы с вами говорим об актуальных для вас проблемах и совместно исследуем привычные для вас способы взаимодействия с собой и другими людьми.
Со временем вы начинаете лучше узнавать самого себя, свои чувства, переживания. Вы начинаете замечать те моменты, где вы реагируете автоматически, и учитесь делать паузу и выбирать свою реакцию более осознанно.
Вы можете обнаружить, что не все ваши цели - ваши на самом деле. И тогда можно будет отделить то, что вы хотите на самом деле от того, что незаметно навязано вам извне.
В конечном счёте, когда вы знаете, что с вами происходит, знаете, чего вы хотите и представляете, как двигаться в нужную сторону, ваша жизнь становится куда более приятной.
А я вам во всех этих процессах помогаю.
Что важно знать обо мне
8 лет назад я сам пришел в терапию на фоне очень тяжелого разрыва близких отношений.
Мне было очень плохо, а главное - лучше мне со временем не становилось.
В терапии я шаг за шагом учился обращать внимание на свои чувства, свои желания, свои потребности.
Учился искать поддержку у тех, кто может её дать.
Учился приближаться к другим людям - и позволять им приближаться к себе.
У меня появилась возможность не убегать и не отгораживаться от своей глубокой обиды, от переполняющей меня злости и разочарования, а всё это пережить.
Пережить - и пойти жить свою интересную жизнь дальше :)
Сейчас я уже сам помогаю другим людям в их познании самих себя.
В своей практике я придерживаюсь этического кодекса психолога и регулярно прохожу супервизию.
Профессиональный опыт
Диплом по специльности "психолог-психотерапевт".
Сертификат об окончании 1 и 2 ступени обучения (4 года, 1000 часов) по программе "Теория и практика гештальт-терапии" Московского Гештальт Института.
Сертификат о прохождении специализации "Групповая терапия. Ко-терапия. Гештальт-подход".
Последние 2 года веду частную практику.
Образование
2022-2023
Институт профессионального образования Практическая психология
2017-2021
Московский Гештальт Институт Теория и практика гештальт-терапии
2019-2020
Московский Гештальт Институт Групповая терапия. Ко-терапия.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии