Ульяна Кустова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Психотерапия это практика лучшего понимания себя и своих проявлений. Она повышает осознанность и дает возможность реагировать на различные ситуации жизни более гибко, свободно и смело. С большой бережностью и вниманием к тому с чем вы приходите!
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Кризисы, конфликты и трудности в отношениях (дети, родители, партнеры, коллеги)
Сложности и страхи в общении с окружающими (страх оценки, близости, отвержения)
Отношения с самими собой - поиск себя, понимание своих потребностей и желаний
Нестабильность самооценки
Работа с травматическим опытом, переживаниями потери и утраты жизненных смыслов и ориентиров
Проблемы с проявлением эмоций
Эмоциональное выгорание
Депрессивные эпизоды
Переезд и иммиграция
Тревога и панические атаки
Как я работаю
МЕТОДЫ
В первую очередь я внимательно слушаю и откликаюсь на те истории, которыми делиться клиент. Задаю вопросы, иногда объясняю что-то из экспертной позиции. Как гештальт-терапевт я часто обращаю внимание клиента на чувства, которые он испытывает в настоящий момент. Переживания это основной материал для работы в терапии. Они дают возможность определить базовые потребности и желания человека, которые стремятся к своему удовлетворению и обретению целостного завершенного гештальта. Сессии представляют собой беседу терапевта и клиента в формате диалога. Иногда я использую арт-техники, телесно ориентированный подход и метафорические карты. При необходимости предлагаю терапевтические эксперименты, даю письменные практики в виде "домашних заданий".
Я большой меломан, любитель кино, искусства и литературы. Музыка, пение и движение являются для меня важной опорой в жизни. С большим трепетом подхожу ко всему новому и крайне любопытна. Обладаю большой страстью к познанию окружающего мира и путешествиям. Люблю впечатлятся событиями, людьми, красотой природы. Все эти вещи наполняют меня и дают ощущение жизни, которое я использую как ресурс в работе
Базовое образование - диплом специалиста факультета психологии МГУ им. Ломоносова 2015-2021. Сертифицировалась как гештальт-терапевт в Московском Институте Гештальт-терапии и Консультирования (МИГТиК) в 2021г. Являюсь участником конференций, летних интенсивных семинаров и зимних психологических школ по гештальт-терапии.
Проходила специализацию по работе с психосоматическими расстройствами 2020-2021г. Вела психотерапевтические группы.
Опыт частной практики 3 года
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии