Психотерапевты для женщин при депрессии и депрессивных расстройствах / страница 21

Я гештальт-терапевт, магистр психологии, автор книги об отношениях “16 критериев зрелой любви”.

Уже более 25 лет я исследую, как человеку сохранять устойчивость в эпоху перемен и не терять веру в людей. Для меня самой близость – источник энергии: вместе легче проходить трудности, ощущать, что ты не один.

Верю в терапию, она даёт пространство для понимания себя, помогает справляться с тревогой, стрессом и выгоранием, возвращает ясность и энергию двигаться вперед. Это возможность менять свою жизнь и строить отношения, которые становятся опорой.

Мама дочки-подростка, и это постоянный вызов. Люблю море, солнце и прогулки – они дают ресурс, и вообще это вкусно. Путешествую. Новые места и впечатления расширяют горизонты и вдохновляют на перемены.

Я люблю психологию за то, что она позволяет выстраивать лучшие отношения с собой и с другими. Теплые, открытые, внимательные.

Люблю проводить время со своей семьей и друзьями. Идеальный вечер для меня это разговоры по душам, природа, тишина вокруг и вкусная еда.

Я увлекаюсь чтением, состою в двух книжных клубах, мне нравится читать романы про людей и их жизнь. Любимый писатель Бакман.

Увелкаюсь танцами и путешествиями.

Уделяю много времени рефлексии своему клиентскому и терапевтическому опыту. Это важно для того, чтобы собственные проблемы не перекладывались на клиента.

Воздерживаюсь от советов по улучшению вашей жизни. Верю в вас и вашу способность жить без костылей, но понимаю, что в трудные моменты каждый человек нуждается в поддержке.

Сочетание научно-естественного и экзистенциально-феноменологического взглядов дает мне возможность видеть более целостную картину.

В работе придерживаюсь принципов этического кодекса Восточно-Европейской ассоциации экзистенциальной терапии (ВЕАЭТ).

На сегодняшний день (2024 год) у меня 10 лет личной терапии, кот. продолжается, имею опыт групповой психотерапии. Более 300 часов супервизий.

Владею небольшой медицинской клиникой.

Психотерапевтическая практика для меня не просто работа. Это образ жизни, философия, мировоззрение. Жизнь, которую я выбираю сама. В ней много клиентов со своими уникальными историями жизни, сложностями и потребностями. Коллегиальное сообщество, поддержка, постоянная учеба и поиск новых методов работы. А ещё свой собственный опыт проживания в терапии детских  травм, потерь, развода, миграции, депрессии, кризисов и успешного выхода из них. Для каждого клиента с которым мы работаем вместе мы стараемся найти свой собственный способ справиться со сложностями, быть счастливым и присвоить авторство совей жизни. Для меня важно быть рядом, с искренним интересом и поддержкой сопровождать клиента на пути к себе.

Мне кажется значимой при встрече релевантность опыта. Он помогает лучше понимать друг друга.

Я прошла две эмиграции, мне знакома жизнь в путешествии. У меня есть опыт долгой жизни в браке, расставаний. Работы в большом коллективе. Отказа от курения.

С тех пор, как стала мамой, я не раздражаюсь при виде усталых родителей. Для меня материнство - один из чудесных и меняющих опытов, который в каждый момент требует чуть больше, чем ты можешь.

Я делаю керамику, это один из моих способов узнавать новые места, и метафора опыта. Я смотрю, что делают мастера, беру в руки местную глину, ощущаю ее пластичность, наблюдаю, как сохнут в этом воздухе чашки, меняются при обжиге.

Люблю картины, танец, чаепития с друзьями и разговоры, в которых рождается новое.

Бережность и уважение к клиенту - это мои принципы. Поэтому мне важно создать для вас безопасную и доверительную атмосферу, чтобы вы могли свободно и открыто говорить о своих проблемах, трудностях и переживаниях.

Я гарантирую вам конфиденциальность, безоценочность, принятие, поддержку, эмпатию.

В моей жизни было много разнообразных, приятных и неприятных событий, которые наполнили меня разносторонним опытом, и это сильно помогает мне в большей мере понимать чувства людей и искренне сопереживать.

Каждый человек — это отдельная история, встреча с которой всегда немного изменяет обоих. В терапии я не наблюдаю со стороны, а вхожу в диалог — живой, внимательный, иногда хрупкий. И в этой встрече мы постепенно начинаем видеть друг друга: себя — в новом свете, другого — с теплом и любопытством. Изменения рождаются не от советов, а от исследования себя — своих чувств, мыслей, телесных откликов. КПТ помогает замечать автоматические установки и менять привычные реакции, а гештальт-терапия учит быть «здесь и сейчас», переживая живое.Женат, воспитываю троих детей.

Думаю, что кабинет психолога – это в первую очередь возможность создать место для себя. Такое место, где вы в спокойствии и безопасности можете поговорить с другим о себе и своей жизни. Остановиться, рассмотреть свою жизнь и задать себе вопросы – что меня не устраивает, почему это происходит со мной, чего я хочу и как к этому прийти. И тогда можно постепенно занимать больше места в жизни, выстраивая ее сообразно своим ценностям и желаниям.

Я практикующий психолог, КПТ и схематерапевт, состою в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Работаю официально (оформлена самозанятость). ЛБГТ-френдли.