Анастасия Чайка
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Я помогаю увидеть внутренние конфликты и найти способы их решения. Выстроить свой ритм жизни. Научиться опираться на себя и узнать свои способы восстанавливаться и набираться сил. Повысить адаптивные навыки и жизнестойкость.
Опыт
Начинающий
Обучается с 2013 года
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ощущение, что что-то не так. Чувство безысходности и тревожности. Переезд и адаптация на новом месте.
Мысли, которые ходят по кругу и затягивают. Сложности с принятием решения. Часто грустите или скучаете. Не можете справиться с раздражением и злостью . Есть ощущение, что другие лучше и успешнее.
Не понимаете, чего хотите от партнера. Не складываются отношения. Сложности в общении с другими людьми. Сложно понять что Вы хотите. Страшно начинать что-то делать. Вас гнетет чувство стыда или вины.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Сессии длительностью 60 минут, формат онлайн по видеосвязи, бесплатная отмена или перенос сессии за 24 часа.
Оплата после сессии. Есть возможность принимать платежи с иностранных карт.
Я работаю с людьми старше 18 лет в индивидуальной терапии. Если Вам знакомы: Тревога от которой хочется бежать без оглядки. Мысли - “Я не знаю, что делать. У меня нет сил.” Безвыходность, боль, вина - когда кажется что больше ничего не существует, я предлагаю свою помощь в поиске Вашей свободы.
Я очень любопытная и за моими плечами - курс в настоящей студии звукорежиссера, теперь эквалайзер, убрать шум ниже 50 Гц и частотный конфликт для меня не набор марсианских слов. Увлекаюсь традиционными китайскими чаями - столько чая выпито, что уже по запаху определяю качество чая. Жила в семье в Италии два месяца, не зная итальянский и очень плохо зная английский, после этого я легко читаю итальянские слова, даже если не понимаю значение и правильно варю пасту. Достигла высот в разведении клубники и теперь спец в этом деле.
Моя дорога к психотерапии была очень последовательной - профильные бакалавриат и магистратура, обучение когнитивно-поведенческому методу, часы личной терапии, регулярная супервизия с началом практики. Я много времени уделяю профессиональному развитию и обучению новому. Веду практику с 2023 года.
2022
Институт Карвасарского Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2022
Институт Карвасарского Когнитивно-поведенческий психотерапевт
2017-2020
Московский институт психоанализа Психолог-консультант
2013-2017
Московский институт психоанализа Общая психология
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии