Анастасия Литвяхова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Какой я психолог? Теплая, поддерживающая, эмпатичная, глубокая, интересующаяся, вовлеченная, экспериментирующая. Очень люблю свою работу и отношусь с большим уважением к людям, которые приходят в терапию и работают над собой.
С чем я работаю
- кризисы
- сложности во взаимоотношениях с людьми, выстраивание личностных границ
- развод, разрыв отношений
- принятие себя, личные границы, опора на себя
- работа с чувством вины, ничтожности неполноценности
- внутриличностные конфликты
- работоголизм, прокрастинация, лень
- работа с психологической травмой
- исследование психосоматических переживаний, симптомов, фобий
- сепарации, абьюзивные отношения, токсичные связи, созависимые отношения
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работаю в гештальт подходе. Это диалог между мной и вами. Этот подход про бережность, принятие, поддержку, в обход привычному обесцениванию и советам, будем исследовать ваш внутренний мир и рассматривать где вам сложно, легко, обнаруживать и исследовать ваши привычные реакции, расширять возможности появления новых, обнаруживать ваши истинные потребности, чего же вы хотите на самом деле. Обрастать новыми навыками, учиться спонтанности и творчески приспосабливаться к любым жизненным ситуациям. Так же работаю в телесно ориентированном подходе. В совокупности это про целостность. Где ощущения эмоции и придание смыслов друг с другом в дружном контакте.
Что важно знать обо мне
В психологию пришла с личными трудностями и желанием в себе разобраться. Проделала плодотворную работу и прошла ценный путь, на котором было интересно, сложно, больно, радостно и грустно.
Ощущаю и проживаю себя счастливейшим человеком, удовольствие это перманентное мое состояние по жизни. Кайфую от того, как обустроила свою жизнь, ее качество, скорость, ритм, то чем я занимаюсь, выстраивание отношений с людьми. Благодарна себе за то, что выбрала этот путь (психологию). Ценность терапии для меня очень высока
Профессиональный опыт
Личную практику я начала в октябре 2022г с работы волонтером в психологической службе поддержки студентов при КубГУ. На сегодня у меня устоявшаяся практика. Положительная динамика изменений моих клиентов и отзывы говорят о том, что я как психолог полезна. Продолжаю себя совершенствовать как в личном (регулярные встречи с психологом 1р в неделю с 2021г, терапевтические группы) так и в профессиональном плане, регулярная супервизия, посещение семинаров, специализации, конференции и тд.,
Образование
2023-2023
Московский Гештальт институт Конференция
2023-2023
Московский Гештальт институт Конференция
2022-2023
Московский Гештальт институт Психиатрия для психологов
2022-2023
Московский Гештальт институт Гештальт терапия в работе с довербальным опытом
2022-2022
Московский Гештальт институт Конференция
2022-2022
Московский Гештальт институт Интенсив
2021-2022
Кубанский Государственный Университет Психология личности. Теория и практика
2022-2022
Московский Гештальт институт Конференция
2020-2021
Московский Гештальт институт 1 ступень программы
2021-2021
Московский Гештальт институт Интенсив
2021-2021
Московский Гештальт институт Конференция
2021-2021
Московский Гештальт институт Семинар техники работы с телесным процессом в гештальт подходе
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии