Примечание от специалиста
С чем я работаю
Ко мне можно обратиться, если есть сложности с:
— высокой самокритикой, завышенными требованиями к себе;
— высокой чувствительностью к внешним оценкам;
— страхом проявлять себя, быть заметным;
— чувством одиночества, ощущением потери смысла;
— способностью говорить «нет», установлением и отстаиванием своих границ.
А также если хочется:
— научиться поддерживать себя;
— поменьше слушать внутреннего критика;
— иметь более стабильную самооценку;
— разобраться чего вам хочется, и может быть, чего точно – нет
Как я работаю
Мы будем говорить о проблемной ситуации и сложностях в отношениях, которые с ней связаны. Может быть также о воспоминаниях, вызванных текущим положением дел и влияющих на состояние, обсудим желаемые изменения.
Я буду задавать вопросы, давать обратную связь, делиться мыслями и чувствами, когда это уместно. Сопровождать и поддерживать.
В фокусе будут чувства, мысли, желания и потребности, а также способы действовать для их достижения/удовлетворения. Иногда я могу предлагать эксперимент – попросить воспроизвести какие-то несложные действия, иллюстрирующие обсуждаемую ситуацию – это помогает более глубоко исследовать осознанные и подсознательные механизмы, проявить и сделать их более доступными пониманию. И что важно – изменению:)
Мой выбор профессии обусловлен несколькими причинами - глубоким интересом к человеческой природе и психике, сочувствия ей. Естественной склонности к помогающим профессиям. И знакомством с тем как работает психотерапия на парактике.
Обладаю довольно специфическим чувством юмора, которым, конечно, не гружу клиентов, но если в этом совпадаем – это отдельный бонус :))
Постепенное вхождение в профессию начала после практики в магистратуре, с января 2022 участвовала в волонтёрском проекте «Адриатика», проходила там дополнительное обучение и получала супервизию. В этом году защитила диплом в институте по моему практическому направлению.
Сейчас веду частную практику, прохожу личную терапию и супервизию. Раздумываю над дальнейшим планом повышения квалификации и выбора соответствующих программ.
2021-2023
Санкт-Петербургский Институт Гештальта Психолог-консультант
2023
Санкт-Петербургский государственный университет Психология личности. Магистр
2019-2020
Санкт-Петербургский Институт Гештальта Пролонгированная психотерапевтическая группа
2018-2019
Санкт-Петербургский Институт Гештальта Пролонгированная психотерапевтическая группа
2019
Институт практической психологии "ИМАТОН" Эмоциональные нарушения у детей. Методы психологической коррекции
2016
Санкт-Петербургский государственный университет Психология. Бакалавр
- сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии