Анна
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Помогаю найти свой путь и идти по нему с уверенностью и удовольствием. Со мной вы обнаружите собственные сильные стороны и ресурсы, обретёте внутреннюю устойчивость и баланс, ясно увидите вдохновляющие и радостные способы жить и строить отношения.
С чем я работаю
– Саморазвитие и личная эффективность: вопросы самоопределения, обретение идентичности, осознание своих желаний;
– Сложности выбора и принятия решений, неуверенность;
– Эмоциональные состояния: тревога, беспокойство, раздражение, злость, стыд, вина, отсутствие радости, усталость;
– Самооценка: трудности в выражении собственного мнения, неумение отказывать, повышенная восприимчивость к мнению окружающих, неуверенность, синдром самозванца, нелюбовь к себе;
–Неудовлетворённость отношениями, одиночество
Как я работаю
МЕТОДЫ
Гештальт-терапия – самый распространённый, ясный и применяемый десятки лет метод психотерапии. Его основными ценностями является развитие осознанности, ощущения целостности себя и окружающего мира, принятие авторства собственной жизни.
Основные техники гештальт-терапии: диалог и эксперимент. При исследовании запроса я замечаю особенности способа присутствия клиента в контакте и помогаю обнаружить защитные механизмы психики, которые могут мешать желаемому клиентом течению жизни.
В безопасной среде психотерапевтической сессии у клиента появляется возможность получить новый опыт, попробовать, сделать, сказать, подумать, почувствовать иначе, чем прежде. И со временем превратить этот опыт в навык, навык в умение, умение применить в обычной жизни.
Что важно знать обо мне
Профессиональный опыт
Образование
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии