
Елена Афанасьева
Психолог, психотерапевт, экзистенциальный терапевт
Я могу помочь преодолеть личностные и профессиональные кризисы, услышать, понять и принять себя и свои желания, найти то дело, которому хочется посвящать свое время и силы, взять свою жизнь в собственные руки, и стать автором собственной жизни.

С чем я работаю
Переживание одиночества, неопределенности, проблемы с самооценкой, границами, доверием;
потеря смысла жизни, бессмысленность, поиск смысла; апатия, тревога, страхи, выгорание, депрессивные состояния, ощущение пустоты и неудовлетворенности жизнью;
преодоление кризисов и сложных жизненных ситуаций, потери, утраты (измена, развод, расставание, потеря работы/учебы и пр.);
сложности с выражением и пониманием чувств;
проблемы во взаимоотношениях: процесс взросления, сепарация, сложности в отношениях.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Терапевтическая работа проходит в живом диалоге, в беседе, между клиентом и терапевтом: вместе с клиентом мы исследуем его чувства, переживания, способы взаимодействия с миром, то, каким образом он строит свою собственную жизнь.
В кабинете или на онлайн сессии создается особое безопасное пространство для переживаний и проживания своих чувств.
Я убеждена в том, что я не могу знать лучше вас, какое решение правильно для вас, и как вам поступить. Но я могу помочь вам самостоятельно это решение найти. Я задаю вопросы, помогаю находить закономерности и взаимосвязи, я предлагаю гипотезы, которые дают возможность подумать и понять что-то новое для себя.
Для эффективности терапии важно выделить постоянные время и день минимум раз в неделю.
Что важно знать обо мне
Я внимательный, устойчивый и бережный терапевт, готовый поддержать вас в исследовании себя, своих возможностей и ограничений, поиске опор и смыслов. Вопреки всеобщему убеждению, психотерапия - это не только больно и страшно, но еще и очень интересно, и это всегда бережное отношение к себе, и возможность лучше понять свои мотивы и потребности.
Подход, в котором я работаю, помогает обрести смысл, принять ответственность за свою жизнь, чувствовать себя свободно и открыто по отношению к миру.
Я прохожу регулярные супервизии, личную терапию и обучения, повышая квалификацию, нахожусь в профессиональном сообществе. Также я веду группы и студенческие практики на обучающих программах для будущих психологов экзистенциально-гуманистического подхода.
Профессиональный опыт
Я на собственном опыте знаю, как помогает психотерапия и поэтому очень в нее верю. Я очень верю в то, что человек может изменить свою жизнь, сделать ее лучше, осмысленнее, интереснее, наполненнее и живее.
У меня есть образование клинического психолога, что помогает вовремя рекомендовать лечение у врача. Также я проходила обучение работе с аддиктами и зависимым поведением.
В настоящее время прохожу обучение на длительной программе подготовки супервизоров.
Образование

2021-2022
Международный центр психологического консультирования и психотерапии Экзистенция Экзистенциально-гуманистическая терапия (профессиональный уровень)

2022
Psy Practic, курс лекций Альфрида Лэнгле Психологическая работа с тревогой в экзистенциальном анализе

2022
Курс "Психотерапия и привязанность" Терапия расстройств, связанных со стрессом и ПТСР

2019-2021
Международный центр психологического консультирования и психотерапии Экзистенция Экзистенциально-гуманистическая терапия (базовый уровень)

2017-2020
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа Консультативная психология, магистратура

2019-2020
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа Клинический психолог

2020
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа Консультанта онлайн-групп психолого-социальной поддержки

2018-2019
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа Психология зависимого поведения и психотерапия аддиктов

2016
Московская высшая школа социальных и экономических наук Психология семейных отношений
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии