Гульшат Ильясова
Психолог, психотерапевт, психодрама-терапевт
Помогаю узнать себя и прийти к внутренней целостности. Я не хочу исправлять вас, мы будем вместе бережно исследовать ваш внутренний мир и искать новые, более адаптивные способы обращения с собой и окружающей реальностью.
С чем я работаю
Вы можете ко мне обратиться:
- Если вам сложно с самим собой и вы не понимаете почему;
- Не выдерживаете/не понимаете свои чувства: токсичный стыд, сильная злость, ранимость, невыносимая ревность, тревожность, ощущение внутренней пустоты и т.д.
- С проблемами в межличностных отношениях;
- Если вы не принимаете своё тело (я работаю с РПП);
- Чувствуете апатию, эмоциональное выгорание;
- Проживаете утрату близкого человека;
- Проживаете любую сложную ситуацию.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первая встреча:
- Мы с вами познакомимся: вы со мной, как со специалистом. А я с вами и вашей историей;
- Вы расскажете мне о своих сложностях, а затем мы совместно подумаем над тем, как можно было бы сформулировать ваш запрос на терапию;
- Я опишу примерную стратегию работы и круг задач;
- Вы сможете подумать, подходит ли вам это и готовы ли вы к дальнейшим встречам.
Последующие встречи:
- Мы будем говорить о вас, о ваших сложностях, узнавать, как вы устроены;
- Иногда я буду давать вам домашние задания и мы будем их обсуждать;
- Мы будем искать новые способы реагирования через психодраматические действия;
- Я буду постоянно приглашать вас замечать свои реакции и ощущения, так вы будете всё больше учиться доверять себе.
Что важно знать обо мне
Я с уважением отношусь к каждому, кто доверяет мне свою историю. Я придерживаюсь этического кодекса, гарантирую конфиденциальность.
Я ЛГБТК+/фем френдли.
Я не понаслышке знаю, каково сталкиваться с обесцениванием и осуждением. Чувство вины и стыда — всю жизнь были моими спутниками. И я сама стараюсь быть человеком, который не обесценивает, не стыдит, а пытается понять, не делая преждевременных выводов.
И мне очень важно быть бережным и принимающим терапевтом, рядом с которым вам будет безопасно говорить о своих сложностях. Моя задача не поменять вас, а помочь вам увидеть и принять себя, найти конструктивные способы взаимодействия с собой и миром, учитывая ваше внутреннее устройство.
Профессиональный опыт
Я с любовью отношусь к своей профессии - постоянно учусь и развиваюсь, нахожусь в личной терапии (3 года) и регулярной супервизии (личной и групповой).
У меня за спиной более 500 проведенных сессий с клиентами, 4 года очного обучения в университете, более 700 часов повышения квалификации. Сейчас я на втором году (из четырех) обучения на психодраматерапевта. Также прохожу годовое обучение когнитивно-поведенческой терапии (до июня 2024).
Образование
2023
Мастерская современной психодрамы Укрепление самоценности в психотерапии
2019-2023
Казанский (приволжский) федеральный университет Общая психология
2023
Врач-психиатр, психотерапевт Карпова Мария Психиатрия для психологов
2022
Центр ДПО "Метафора" Основы психологического консультирования
2022
ДПО "Метафоры" Психологическое сопровождение горя и утраты
2022
ООО "Психодемия" Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
2022
Мастерская современной Психодрамы Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии