Анастасия
Анастасия
Анастасия

Анастасия

Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт

Терапевтов часто сравнивают с проводниками, и мне близка эта метафора. У меня нет правильных ответов, волшебных таблеток и решений на все случаи жизни. Но я готова отправиться на их поиски вместе с вами.

С чем я работаю

Ко мне часто приходят с вопросами про отношения – в паре, с родителями, друзьями, коллегами. Со сложностью в понимании своих чувств и желаний. Также я много работаю с проживанием страха, стыда, злости, вины.

Основные темы, с которыми я работаю:

- сложности в отношениях с партнером

- сепарация от родителей

- тревога, страх, панические атаки

- потеря смысла жизни, сниженное настроение, депрессивные состояния

- сложности в отстаивании границ, в самопредъявлении

- неуверенность в себе, низкая самооценка.

Как я работаю

МЕТОДЫ

Гештальт-терапия

Я работаю в гештальт-подходе. Наши встречи похожи на обычную беседу, в ходе которой я обращаю внимание как на то, что вы говорите, так и на телесные ощущения (расслаблены или напряжены, у вас много энергии или, наоборот, нет сил), и ваши переживания. Часто мы живем в голове, но именно чувства помогают понять, что с нами происходит, чего мы хотим, как принимаем решения, что нам мешает в достижении цели.

Большое внимание я уделяю тому, как строится наше общение. То как вы проявляетесь в контакте со мной, во многом повторяет то, что происходит при взаимодействии с другими людьми. Это позволяет мне помочь вам увидеть привычные сценарии и сложности, с которыми вы сталкиваетесь в жизни; понять, почему так происходит, и что вы можете изменить.

Что важно знать обо мне

Профессиональный опыт

Образование

Только 5% психотерапевтов проходит наш отбор
  • 1
    Проверяем формальные критерии:
    • Высшее психологическое или медицинское образование
    • От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
    • От 100 часов личной терапии
    • От 30 часов супервизий в год
  • 2
    Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
    • Умение работать с конкретными темами
    • Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии