Анастасия

Ко мне часто приходят с вопросами про отношения – в паре, с родителями, друзьями, коллегами. Со сложностью в понимании своих чувств и желаний. Также я много работаю с проживанием страха, стыда, злости, вины.

Основные темы, с которыми я работаю:

- сложности в отношениях с партнером

- сепарация от родителей

- тревога, страх, панические атаки

- потеря смысла жизни, сниженное настроение, депрессивные состояния

- сложности в отстаивании границ, в самопредъявлении

- неуверенность в себе, низкая самооценка.

Я работаю в гештальт-подходе. Наши встречи похожи на обычную беседу, в ходе которой я обращаю внимание как на то, что вы говорите, так и на телесные ощущения (расслаблены или напряжены, у вас много энергии или, наоборот, нет сил), и ваши переживания. Часто мы живем в голове, но именно чувства помогают понять, что с нами происходит, чего мы хотим, как принимаем решения, что нам мешает в достижении цели.

Большое внимание я уделяю тому, как строится наше общение. То как вы проявляетесь в контакте со мной, во многом повторяет то, что происходит при взаимодействии с другими людьми. Это позволяет мне помочь вам увидеть привычные сценарии и сложности, с которыми вы сталкиваетесь в жизни; понять, почему так происходит, и что вы можете изменить.