Анастасия Иванова
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Терапевтов часто сравнивают с проводниками, и мне близка эта метафора. У меня нет правильных ответов, волшебных таблеток и решений на все случаи жизни. Но я готова отправиться на их поиски вместе с вами.
С чем я работаю
Ко мне часто приходят с вопросами про отношения – в паре, с родителями, друзьями, коллегами. Со сложностью в понимании своих чувств и желаний. Также я много работаю с проживанием страха, стыда, злости, вины.
Основные темы, с которыми я работаю:
- сложности в отношениях с партнером
- сепарация от родителей
- тревога, страх, панические атаки
- потеря смысла жизни, сниженное настроение, депрессивные состояния
- сложности в отстаивании границ, в самопредъявлении
- неуверенность в себе, низкая самооценка.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Я работаю в гештальт-подходе. Наши встречи похожи на обычную беседу, в ходе которой я обращаю внимание как на то, что вы говорите, так и на телесные ощущения (расслаблены или напряжены, у вас много энергии или, наоборот, нет сил), и ваши переживания. Часто мы живем в голове, но именно чувства помогают понять, что с нами происходит, чего мы хотим, как принимаем решения, что нам мешает в достижении цели.
Большое внимание я уделяю тому, как строится наше общение. То как вы проявляетесь в контакте со мной, во многом повторяет то, что происходит при взаимодействии с другими людьми. Это позволяет мне помочь вам увидеть привычные сценарии и сложности, с которыми вы сталкиваетесь в жизни; понять, почему так происходит, и что вы можете изменить.
Что важно знать обо мне
Мой путь в психотерапию был довольно долгим. Интерес к людям, наблюдательность и чувствительность были со мной всегда, а вот устойчивости и умению отстаивать себя пришлось поучиться.
Имея за плечами почти 10 лет терапии, я хорошо знаю, каково это – быть по ту сторону, и с большим уважением отношусь к своим клиентам, их переживаниям и сложностям. Я знаю, как важна бывает поддержка, как трудно встречаться со своими демонами один на один, какой целительной может быть возможность поделиться болью и тревогой, разделить с другим горе или радость. И благодарна своим клиентам за доверие.
А еще я тот терапевт, который очень любит юмор)
Профессиональный опыт
Я продолжаю расширять свои знания, проходя сейчас следующие программы обучения:
4-х летняя программа обучения методу "Психодрама",
программа повышения квалификации «Основы психологического консультирования супружеских проблем и детско-родительских отношений»,
специализация по работе с неврозами и личностными расстройствами.
Образование
2020
Центральная государственная медицинская академия Управ. делами Президента РФ Психолог
2016-2020
МИГИП Гештальт-терапевт
2019
МИГИП Специализация по работе с аффективными состояниями
2017-2018
МИГИП Специализация по работе с травмой, утратой и ПТСР
1999-2004
Московский государственный университет им. М.В.Ломоносова Политолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии