Екатерина Климова
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Одна из моих задач — создание безопасного и безоценочного пространства, где вы можете быть собой. Считаю, что клиент — главный эксперт в своей жизни, а специалист помогает бережно исследовать свои ценности, цели и двигаться к ним.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
— Депрессия и депрессивные состояния, апатия, отсутствие мотивации, непонимание своих эмоций;
— Тревога и тревожные расстройства: генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальная тревога и трудности в общении; панические атаки;
— Низкая самооценка, синдром самозванца;
— Перфекционизм, самокритика, раздражительность, прокрастинация;
— Синдром дефицита внимания и гиперактивности у взрослых (СДВГ);
— Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР)
Как я работаю
МЕТОДЫ
Первая сессия по большей части оценочная: мы знакомимся, исследуем проблему, определяем ожидания и набрасываем цели. Каждую следующую встречу мы начинаем с оценки самочувствия, обзора прошедшей недели и, исходя из поставленных целей, определяем, над чем будем сегодня работать.
Мы можем идти по запросу, а можем переключаться на ставшие актуальными новые события. Ближе к концу сессии мы подведём её итоги, обозначим план действий, и я попрошу вас дать обратную связь.
Я очень люблю психологию и искренне верю, что каждый человек (по праву рождения) может быть счастливым. Под счастьем я имею в виду, главным образом, ощущение самоценности, доверительные отношения с собой, своим телом и эмоциями, способность совладать с сильными переживаниями и выносить их, умение заботиться о себе и строить отношения с другими, принятие того, что мы изменить не можем, и ____.
Эти чёрточки можно увеличить и поместить туда то сокровенное, что хочется вам.
Работаю в когнитивно-поведенческой (КПТ) и схема-терапии.❤️Использую принципы и техники из терапии принятия и ответственности (ACT) и терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).
Всё это подходы, показавшие свою эффективность в исследованиях.
Мне важно придерживаться доказательной психотерапии, при этом, на сто процентов человек важнее и сложнее любых исследований, учебников и протоколов.
Некоторое время я работала психологом в государственной больнице, и это стало экзистенциальным бустом
2024
Санкт-Петербургский институт дополнительного профессионального образования для психологов и психотерапевтов Терапия эмоциональной эффективности (EET, интеграция АСТ и DBT) в работе с нарушениями эмоциональной регуляции
2024
Международная академия научной психологии Когнитивно-поведенческая терапия СДВГ по протоколу Янг-Бремем
2024
CBT CLINIC EDUCATION ПТСР и К-ПТСР: Когнитивно-поведенческая модель терапии
2024
Международная академия психодинамической психотерапии Травма и восстановление. Курс Джудит Герман
2024
Чистые когниции Базовые принципы и техники схема-терапии
2024
Международная академия научной психологии Панические атаки. Краткосрочная психотерапия
2024
Чистые когниции Доказательная сексология для психологов
2021-2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Терапия принятия и ответственности (АСТ)
2023
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Терапия, сфокусированная на сострадании (CFT)
2023
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Терапия принятия и ответственности в работе с РПП
2023
Чистые когниции Психотерапия взрослых с СДВГ
2023
PSY DOCMED Диагностика и лечение генерализованного тревожного расстройства
2020-2022
Московский городской психолого-педагогический университет Клинический психолог
2016-2020
Российский государственный гуманитарный университет Психолог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии