Ольга
Как психотерапевт я работаю в стиле теплого, поддерживающего диалога, уделяю большое внимание выстраиванию структуры внутренних процессов клиента. С уважением отношусь к границам клиента и соблюдению этики в терапии.
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично или онлайн
3 500
12 лет практики
Интервью с экспертами Меты
Московский институт процессуальной терапии и консультирования, Основы процессуальной психотерапии, 2008-2011 годыМосквоский институт процессуально-интегративной терапии, Работа с шоковыми травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2013-2014 годыРоссийский Государственный Гуманитарный Университет. Институт психологии им.Л.С.Выготского. г.Москва, Психолог, преподаватель психологии., 1998-2003 годы
О себе

Я веду частную практику психологического консультирования и психотерапии с 2008 г, для меня - это возможность помочь клиенту в безопасной, поддерживающей обстановке "распутать" клубок запутанных жизненных историй, переживаний и чувств, разглядеть и принять вместе с клиентом уникальную красоту его личности, поддержать в движении к важным для него целям. Я сама прошла многолетнюю психотерапию, это необходимое условие для профессиональной работы психологов. Важно на своем опыте понимать и чувствовать, как работает метод, как ощущается травматические переживания, как их можно трансформировать. Мой личный опыт психотерапии- это изменение ключевых жизненных установок, за счет мощной поддержки и принятия со стороны психотерапевта. Всю свою сознательную жизнь я жила, училась и работала в Москве. Однако последние несколько лет стала замечать, что в мегаполисе мне тяжело, интенсивный ритм жизни города не дает возможность почувствовать себя, заставляет дышать и думать в одном с ним темпе. Поэтому мы приняли с мужем решение переехать жить на достаточное расстояние от Москвы, чтобы без помех отвечать для себя на вопросы о задачах на своем жизненном Пути.

Методы и инструменты

В своей работе я использую:

Методы процессуально-ориентированного подхода (основатель А.Минделл) — это направление психологии, объединяющее в себе психотерапию, личностный рост и групповые процессы, это разносторонний подход к работе с телом.

Процессуальная работа следует за человеческим опытом с осознанием и открытостью. В процессуальной работе переживания, телесные симптомы, конфликты во взаимоотношениях, социальные напряженности рассматриваются как временные состояния на дороге жизни. Их можно довести до полного выражения, и это будет началом разрешения проблемы. Жизненные затруднения могут стать отправной точкой нового процесса личностного роста и осознания. В любом событии, происходящем с человеком изначально заложен смысл. И осознавание этого облегчает состояние человека, который находится в поиске. Можно сказать, что процессуальная работа — это практика осознования.

Методы телесно-оринтированного подхода:

В рамках психологической работы я уделяю большое внимание ощущениям в теле, дыханию, особенно в случае проживания клиентом сильных эмоциональных переживаний. Доказоно, что наши эмоции не существуют отдельно от телесных переживаний и фиксируются определеннными реакциями и ощущениями в теле (в случае травматических переживаний- это боль, напряжение, задержка дыхания, в случае ресурсных ощущений- это свободное глубокое дыхание, ощущение устойчивости и наполненности энергией тела).Через ощущения в теле мы в буквальном смысле слова проживаем травматический опыт, и он перестает нами владеть. После такой работы человек может менять свое отношение и свои реакции к событиям, которые раньше могли переживаться очень тяжело.

Методы гуманистического направления в психологии:

Согласно представлениям гуманистических психологов, высшая ценность – это жизнь конкретного частного человека и его самоактуализация – то есть, способность по максимуму реализовать свои способности и стремления. Ключевым принципом для меня является понимание того, что каждый человек уникален, неповторим. Исходная метафора гуманистического подхода — метафора зерна или желудя. Зерно будет прорастать при наличии соответствующей почвы, влаги, воздуха. Человек будет "произрастать" (развиваться, реализовываться) при наличии внимания, эмпатии, принятия и поддержки.

Методы арт-терапии:

- если клиенту сложно выразить словами свои чувства, я предлагаю нарисовать происходящее с ним. Как правило, это помогает посмотреть на свои переживания со стороны.

- я рекомендую художественную литературу, фильмы, если по моим ощущениям, тема произведения будет актуальна для настоящего состояния клиента и позволит ему несколько переосмыслить свои чувства. Зачастую, такой подход дает дополнительный материал для понимания психологического состояния клиента, а иногда помогает ему самостоятельно переосмыслить происходящее с ним.

Опыт и образование

Образование:

1998-2003гг.- Российский Государственный Гуманитарный Университет. Институт психологии им. Л.С.Выготского (диплом с отличием).

2008- 2011гг.- Московский институт процессуальной терапии и консультирования. Программа "Основы процессуальной психотерапии".

2013-2014гг.- Московский институт процессуально-интегративной терапии. Программа "Работа с шоковыми травмами развития и хроническими телесными симптомами".

Я работаю с широким кругом запросов, с такими темами как: проблемы в отношениях, выход из созависимых, токсичных отношений, лучшее понимание и контроль своего эмоционального состояния, ощущение неуверенности в себе, страхи, апатия, тревога, злость, запросы связанные с лучшим пониманием себя, своих желаний, траекторий совершенствования, самореализацией.

Мой опыт работы в бизнес-структурах:

Помимо психотерапевтической практики я имею многолетний опыт в области оценки управленцев крупнейших российских Компаний (ОАО «РЖД», ПАО “НК “Роснефть”, ГК “Росатом”, ПАО “НК “Лукойл”, ПАО “Сбербанк”,ПАО “Ростелеком” и пр.). Для меня это уникальный опыт общения и консультирования нескольких тысяч людей, занимающихся управлением, который позволяет мне делать достаточно точные выводы об образе мышления и навыках взаимодействия человека.

Московский институт процессуальной терапии и консультирования, Основы процессуальной психотерапии, 2008-2011 годы
Московский институт процессуальной терапии и консультирования, Основы процессуальной психотерапии, 2008-2011 годы
Москвоский институт процессуально-интегративной терапии, Работа с шоковыми травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2013-2014 годы
Москвоский институт процессуально-интегративной терапии, Работа с шоковыми травмами развития и хроническими телесными симптомами, 2013-2014 годы
Российский Государственный Гуманитарный Университет. Институт психологии им.Л.С.Выготского. г.Москва, Психолог, преподаватель психологии., 1998-2003 годы
Российский Государственный Гуманитарный Университет. Институт психологии им.Л.С.Выготского. г.Москва, Психолог, преподаватель психологии., 1998-2003 годы
Места приема