Евгения

Чаще всего я работаю с такими темами: постоянно плохое настроение, упадок сил, серость и бессмысленность жизни, проблемы в отношениях и общении, негативное отношение к себе.

Я профем и лгбт-френдли. И это снова про то, что счастье у каждого свое. По чужому шаблону быть счастливым не получается, даже если он очень красивый и все его хвалят.

Я знакома с некоторыми специфическими проблемами экспатов и готова с ними работать.

Я предпочитаю подход гуманистической терапии и это значит, что для меня главное в работе:

1. Деликатность. Вы — главный эксперт по своей личности и своей жизни. Поэтому я не ставлю диагнозов и не указываю, что вам делать. Но если вы меня спросите, могу поделиться своими предположениями, а вы поделитесь, насколько они вам созвучны.

2. Серьезность. Я серьезно отношусь ко всему, чем вы захотите поделиться со мной. Даже если вы сами считаете это нелепой мелочью. За такими «мелочами» часто стоят важные вещи, поэтому я внимательна ко всему.

3. Безоценочность. Иногда люди говорят: «я испытываю плохие чувства, а надо испытывать хорошие». Для меня любое чувство ценно и важно, я принимаю вас со всеми сторонами вашей личности. «Плохие» чувства могут дать решения проблем, которые мучают нас годами.

Я часто работаю методом психодрамы, это моя специализация. Я помогаю показать проблемные ситуации в виде сценок, например, с предметами на столе. Актерских способностей не требуется. Это позволяет легко и быстро понять то, что ускользает в обычных обсуждениях. Поставить себя на место другого, посмотреть на ситуацию со стороны, без риска поэкспериментировать с новыми способами поведения.

Метафорические карты и психодиагностика проективными методами — это работа с картинками, которые вы рассматриваете или рисуете сами. Это помогает раскрыть те части личности, которые обычно не осознаются. Но оказывают огромное влияние на вашу жизнь. Эти методы помогают понять важные вещи о себе.

Интегративная кинесиология — способ работать с психикой через движения тела. Например, простые упражнения, которые позволят быстро прояснить ум и успокоиться.

EMDR или ДПДГ — отличный метод работы с травмой, в США он признан на государственном уровне и предоставляется по страховке тем, кто страдает от страхов или последствий тяжелых событий в жизни.

Итак, мои методы: гуманистическая терапия, психодрама, emdr, интегративная кинесиология, метафорические карты, психодиагностика (проективные методики), элементы гештальт-терапии

Разнообразие методик позволяет мне подобрать именно то, что подходит именно вам и именно сейчас.