Виктория Борковская
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Боль неизбежна, но страдать или нет – выбирать нам. Если вы пришли ко мне, значит уже сделали выбор в пользу «не страдать». Моя задача – помочь вам освободиться от страданий и приблизиться к жизни, наполненной ценностями, целями и смыслами.
Опыт
4 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ниже перечислены некоторые темы, с которыми стоит ко мне обратиться:
· чрезмерная тревога, беспричинная тревога, страхи
· ничего не приносит удовольствия и удовлетворения
· сниженное настроение, тоска
· отсутствие сил, постоянно хочется лежать
· кризисные ситуации, болезни
· потери близких, питомцев, работы
· повышенная агрессивность, раздражительность
· профессиональное и эмоциональное выгорание
· панические атаки, страх умереть
· нарушения сна, аппетита
· поиск, утрата смысла жизни
Как я работаю
МЕТОДЫ
Чтобы помогать людям справляться с жизненными трудностями, в своей работе я опираюсь на разные методы. Больше всего знаний и навыков у меня в таких направлениях, как Терапия принятия и ответственности, Когнитивно-поведенческая терапия, Арт-терапия, Ориентированная на решение краткосрочная терапия.
Наши мысли и смыслы, которыми мы наделяем различные значимые для нас ситуации, влияют на наше состояние и поведение. Цель терапии – научиться гибко воспринимать мысли и эмоции и выбирать поведение, которое нам действительно важно.
Иногда бывает трудно даже начать говорить о проблеме. В таком случае я обращаюсь к арт-терапии. Данный метод способен «скрытое», неосознаваемое, сделать «видимым» благодаря творчеству.
Я выбрала психотерапию, потому что внутренние и внешние изменения моих клиентов, их выбор в пользу собственных ценностей становятся источником силы и ресурсом для меня самой. Меня увлекает психология как наука, мне нравится изучать различные психотерапевтические подходы и повышать свой уровень профессиональной подготовки.
Будучи культурологом по первому образованию и музейщиком, я искренне люблю архитектуру и искусство, с удовольствием интересуюсь современным искусством, посещаю выставки, собираю живопись.
Еще я занимаюсь йогой, люблю путешествовать и знакомиться с разными культурами. Также мне важно восстанавливаться на природе, поэтому я живу рядом с парком, где много гуляю и катаюсь на велосипеде.
Почти два года я работаю в соматической больнице. За время работы проконсультировала более 2500 пациентов.
Открыла студию арт-терапии для взрослых в Культурном центре ЗИЛ и в Доме культуры «Нагатино».
Участвовала в художественной выставке для проекта Университета штата Флорида, в качестве спикера – в международной конференции «Великая сила искусства».
Еще я провожу обучающие семинары по фототерапии в Центре арт-терапии Игоря Бурганова, публикуюсь в научных и научно-популярных изданиях.
2023
РНИМУ им. Н.И. Пирогова Клинический психолог
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия
2021-2022
МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятием и ответственностью
2017-2020
МГУ имени М.В. Ломоносова Психолог
2020
Институт практической психологии «Иматон» Арт-терапевт
2020
Московский институт психоанализа Консультирование и психотерапия в цифровой среде
2020
Академия дополнительного образования Ориентированная на решение краткосрочная терапия
2020
МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятия и ответственности: базовый курс
2020
Институт практической психологии «Иматон» Фототерапия
2018
МГУ имени М.В. Ломоносова Диагностика и консультирование при нарушениях пищевого поведения
2016-2017
МГУ имени М.В. Ломоносова Основы психологии
2006-2011
Московский государственный университет культуры и искусств Культуролог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии