![Виктория Борковская](https://bemeta.co/media/mid/TTVhDwfY2mB7XdqGgqAe2z.jpg)
Виктория Борковская
Психолог, психотерапевт, когнитивно-поведенческий терапевт
Боль неизбежна, но страдать или нет – выбирать нам. Если вы пришли ко мне, значит уже сделали выбор в пользу «не страдать». Моя задача – помочь вам освободиться от страданий и приблизиться к жизни, наполненной ценностями, целями и смыслами.
![](https://img.youtube.com/vi/UbgMzZeuvho/mqdefault.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c25056b1-4ed0-4cb5-9996-8d1d5e7d7555/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/1b66a7b4-50ca-4e94-b878-96ddd89168e2/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/be6da8a5-4576-4ae4-bc6a-1a6f8aec62e7/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/3820ef83-59c8-436a-a792-519f65720a94/min_size=200.jpg)
![](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/06aead2d-5b10-4129-80f5-558dc0ab106b/min_size=200.jpg)
Опыт
3 года
Стоимость одной сессии
Примечание от специалиста
С чем я работаю
ТЕМЫ
Ниже перечислены некоторые темы, с которыми стоит ко мне обратиться:
· чрезмерная тревога, беспричинная тревога, страхи
· ничего не приносит удовольствия и удовлетворения
· сниженное настроение, тоска
· отсутствие сил, постоянно хочется лежать
· кризисные ситуации, болезни
· потери близких, питомцев, работы
· повышенная агрессивность, раздражительность
· профессиональное и эмоциональное выгорание
· панические атаки, страх умереть
· нарушения сна, аппетита
· поиск, утрата смысла жизни
Как я работаю
МЕТОДЫ
Чтобы помогать людям справляться с жизненными трудностями, в своей работе я опираюсь на разные методы. Больше всего знаний и навыков у меня в таких направлениях, как Терапия принятия и ответственности, Когнитивно-поведенческая терапия, Арт-терапия, Ориентированная на решение краткосрочная терапия.
Наши мысли и смыслы, которыми мы наделяем различные значимые для нас ситуации, влияют на наше состояние и поведение. Цель терапии – научиться гибко воспринимать мысли и эмоции и выбирать поведение, которое нам действительно важно.
Иногда бывает трудно даже начать говорить о проблеме. В таком случае я обращаюсь к арт-терапии. Данный метод способен «скрытое», неосознаваемое, сделать «видимым» благодаря творчеству.
Я выбрала психотерапию, потому что внутренние и внешние изменения моих клиентов, их выбор в пользу собственных ценностей становятся источником силы и ресурсом для меня самой. Меня увлекает психология как наука, мне нравится изучать различные психотерапевтические подходы и повышать свой уровень профессиональной подготовки.
Будучи культурологом по первому образованию и музейщиком, я искренне люблю архитектуру и искусство, с удовольствием интересуюсь современным искусством, посещаю выставки, собираю живопись.
Еще я занимаюсь йогой, люблю путешествовать и знакомиться с разными культурами. Также мне важно восстанавливаться на природе, поэтому я живу рядом с парком, где много гуляю и катаюсь на велосипеде.
Почти два года я работаю в соматической больнице. За время работы проконсультировала более 2500 пациентов.
Открыла студию арт-терапии для взрослых в Культурном центре ЗИЛ и в Доме культуры «Нагатино».
Участвовала в художественной выставке для проекта Университета штата Флорида, в качестве спикера – в международной конференции «Великая сила искусства».
Еще я провожу обучающие семинары по фототерапии в Центре арт-терапии Игоря Бурганова, публикуюсь в научных и научно-популярных изданиях.
![РНИМУ им. Н.И. Пирогова Клинический психолог 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/77a25edc-e358-426e-8a71-be335e34632e/min_size=400.jpg)
2023
РНИМУ им. Н.И. Пирогова Клинический психолог
![Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия 2023](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/76662eec-dbf2-4082-8d1c-12514e395499/min_size=400.jpg)
2023
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии Когнитивно-поведенческая психотерапия
![МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятием и ответственностью 2021-2022](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c1572856-5bb5-4a49-bddf-a8d175a31648/min_size=400.jpg)
2021-2022
МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятием и ответственностью
![МГУ имени М.В. Ломоносова Психолог 2017-2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/49cc69f0-f0d2-4bc9-9082-99a334a4c74b/min_size=400.jpg)
2017-2020
МГУ имени М.В. Ломоносова Психолог
![Институт практической психологии «Иматон» Арт-терапевт 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/c6c253db-ef0d-407d-a452-f9826915e065/min_size=400.jpg)
2020
Институт практической психологии «Иматон» Арт-терапевт
![Московский институт психоанализа Консультирование и психотерапия в цифровой среде 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/89adbe1c-2952-4c19-ae50-db28935e5f16/min_size=400.jpg)
2020
Московский институт психоанализа Консультирование и психотерапия в цифровой среде
![Академия дополнительного образования Ориентированная на решение краткосрочная терапия 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/8ed50cf4-4cc3-4e5e-8b19-548df254f551/min_size=400.jpg)
2020
Академия дополнительного образования Ориентированная на решение краткосрочная терапия
![МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятия и ответственности: базовый курс 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/91e1ec82-1543-4dc7-abc9-290f5025290c/min_size=400.jpg)
2020
МГУ имени М.В. Ломоносова Терапия принятия и ответственности: базовый курс
![Институт практической психологии «Иматон» Фототерапия 2020](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/2a20a7ad-cbf6-4115-800a-a685437bb28d/min_size=400.jpg)
2020
Институт практической психологии «Иматон» Фототерапия
![МГУ имени М.В. Ломоносова Диагностика и консультирование при нарушениях пищевого поведения 2018](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/54fed97e-58b8-42e1-9583-53eb724c319a/min_size=400.jpg)
2018
МГУ имени М.В. Ломоносова Диагностика и консультирование при нарушениях пищевого поведения
![МГУ имени М.В. Ломоносова Основы психологии 2016-2017](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/fb5540eb-48ec-4bcb-876c-1583a51ccedb/min_size=400.jpg)
2016-2017
МГУ имени М.В. Ломоносова Основы психологии
![Московский государственный университет культуры и искусств Культуролог 2006-2011](https://media-production.website.yandexcloud.net/files/925165ad-fee4-42bf-86aa-aefbb5d4366d/min_size=400.jpg)
2006-2011
Московский государственный университет культуры и искусств Культуролог
- Проверяем формальные критерии:
- Высшее психологическое или медицинское образование
- От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- От 100 часов личной терапии
- От 30 часов супервизий в год
- Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- Умение работать с конкретными темами
- Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии