Юлия Белых
Психолог, психотерапевт, гештальт-терапевт
Гештальт -терапевт. Семейный терапевт. Помогаю вернуть смыслы и вкус жизни, радость и тепло в отношения, лёгкость и удовольствие от выполнения повседневных действий.
С чем я работаю
Богатый жизненный опыт, позволяет быть ресурсной, опорной, для клиентов проживающих утраты, личностные кризисы, смену деятельности, места жительства, социальных условий.
Имею большой опыт и отличные результаты - в работе с психосоматическими заболеваниями и пограничными расстройствами: панические атаки, депрессии, тревожные и фобические расстройства, кожные заболевания, бесплодие неясного генеза, заболевания дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата, головные боли, ипохондрические соматоформные расстройства, желудочно-кишечные расстройства, гинекологические заболевания, сексуальные расстройства. -в работе с детско-родительскими отношениями (поведение ребенка, психосоматические заболевания - как симптомы семейной системы, работа с семейной системой в целом, с системой мать - ребенок). -в работе с проживанием «тупиковых», кризисных этапов жизни, утрат, потерь. -в работе с парами, желающими улучшить отношения. -в работе с потерей смыслов. Устойчива и терпелива к длительной работе , с постепенными, небольшими достижениями и результатами, клиента, что позволяет работать в длительной терапии с созависимыми, депрессивными, пограничными, нарциссичными клиентами, клиентами с соматоформными заболеваниями, психосоматикой, получая в итоге отличные результаты и изменения в жизни клиента.
Как я работаю
МЕТОДЫ
Работаю в гештальт - подходе. Системной семейной терапии. Гештальт - терапия- это метод, который постепенно приводит клиента к возможности хорошо жить настоящим во всем его многообразии.
Чтобы жить здесь и сейчас нужно вернуться к “незаконченным делам”, которые человек оставил в прошлом, потому что они были столь болезненными, что ему пришлось бежать от этого (заболеть, заморозиться, забыть, обмануть себя, спрятать ) , и завершить их. На сессиях мы будем идти к тому, чтобы сделать отчетливой, травмирующую и отравляющую жизнь ситуацию (то, что когда то не завершено, а беспокоит сейчас) , выразить невыраженные чувства, пережить не пережитое , что в итоге даёт возможность двигаться дальше. Стараться шаг за шагом сознавать себя в настоящий момент, свои чувства и мысли, ощущения.
Если человек подавляет не выраженные им чувства (страх, стыд, грусть, боль и т. Д.) то потребность не формируется, и подавленные и не выраженные чувства, ведут к эмоциональному напряжению, беспокойству, раздражительности, плохому сну, потере аппетита или, наоборот,его чрезмерному усилению, различным симптомам и расстройствам.
Гештальт помогает как можно лучше узнать себя таким, каков ты есть, а не пытаться измениться, чтобы угодить кому либо, каким бы он ни был, кем бы он ни был (мамой, отцом, учителем, мужем, женой, президентом, успешной подружкой.. ). Понять как, где и с кем именно тебе хорошо. Этот метод сочетает и интегрирует в себе множество различных техник: пробуждение чувствительности, работу с энергией (не изотерика, а наблюдение за процессами ) , дыханием, телом или голосом, выражением эмоций, работа со сновидениями и воображением, креативность (рисунок, лепка, музыка, танец и т. д.).
Если говорить о системной семейной терапии, то в этом случае клиентом становится не один человек, не пара, а вся семья в целом. Любая проблема рассматривается не как особенность поведения или ощущения кого-то одного из членов семьи (включая детей), а как результат функционирования семьи в целом как системы, которая постоянно развивается. Все процессы, происходящие в семейной системе, одновременно и причина, и следствие друг друга.
Выбранный мной метод работы позволяет не ломая старое (привычки, способы защиты, регуляции, отношения), постепенно осознать, попробовать, познакомиться, обжить, принять новый, более экологичный опыт в себе и в своей жизни.
В целом могу назвать главное, что я отношу к своему терапевтическому стилю, это способность "донашивать", бережно, с учётом скорости клиента его жизненной истории и ресурсов, опираясь на то, что появляется в процессе терапии.
Что важно знать обо мне
Я терапевт, поддерживающий творческий выбор в контакте. А это значит, что для меня имеет огромную ценность индивидуальность и особенность каждого человека, его личная история, опыт, его смыслы и потребности во взаимодействии с другими и миром в целом .
Чтобы стать счастливым нужно для начала очнуться. Посмотреть на свою жизнь открытыми честными глазами и не убежать от чувств и эмоций, которые возникают : боли, стыда, страха, злости, ненависти, любви, нежности, радости, тепла. Не испугаться того, что ты живой, обычный человек. Кажется просто, а на самом деле страшно, трудно иногда невыносимо. И в двойне, а может быть, в десятки раз труднее, если ты встречаешься со своими трудностями и переживаниями один. Встречаясь с обычной жизнью, такой большой и полной неопределенности, порой от страха и боли хочется убежать, спрятаться за иллюзиями, болезнями, мнимой уверенностью, силой или бессилием, обвинениями во всех своих страданиях других людей.
Готова сопровождать вас, на этом пути.
Могу сказать, что могу отнести себя к точным, цепким терапевтам,чувствительна, терпелива, бережна. Могу сложные вещи "сделать" простыми, объяснить, что - то на "языке" клиента, разложить глобальную проблему на маленькие части и двигаться потихоньку.
Мои ценности - это семья, дети, близкие, дом, порядочность, друзья, здоровье, развитие, милосердие, профессионализм, естественная красота. О личном: я замужем, мама двух чудесных девочек, дочь, сестра и просто счастливая женщина. С огромной радостью занимаюсь вокалом, живописью, вышивкой и вязанием, люблю путешествовать, слушать музыку (преимущественно в живом исполнении), смотреть хорошее кино и театральные постановки, читать, готовить еду, общаться с друзьями. Получаю огромное удовольствие от плавания, походов в баню, рыбалки, совместного творчества и общения с моими дочками, благоустройства дома и сада, и творческого участия в бизнесе мужа (изготовление мебели из массива дерева).
Принципы в работе и жизни : - честность, смелость, порядок, делай все с любовью, радостью и хорошо, мир для людей, можно все, что не противоречит закону, этике и личным ценностям.
Профессиональный опыт
Практикую с 2014 года.
Помимо базового высшего психологического образования, прошла обучение в Московском институте Гештальт-терапии и Консультирования в долгосрочной программе (3 года) подготовки гештальт-терапевтов, а так же в специализированных годичных программах по работе с психосоматическими расстройствами, сексуальными проблемами, интегративной групповой терапии. Закончила третью ступень в Московском институте Гештальт-терапии и Консультирования по Программе "Совершенствование в гештальт-терапии" (тренерская). Сейчас нахожусь на стадии подготовки к защите выпускной работы по этой программе. Являюсь рекомендованным терапевтом Московского Института Гештальт-терапии и Консультирования. Закончила специализацию по системной семейной терапии. Принимаю активное участие в международных конференциях и интенсивах по психологическому консультированию и терапии. Мое первое высшее образование -юридическое, благодаря этому я имею опыт работы с людьми в качестве руководителя отдела кадров, руководителя предприятия, владельца собственного бизнеса, что изначально подразумевает встречу каждый день с психологической природой человека и обычными, каждодневными жизненными и профессиональными задачами.
Образование
2018-2018
Московский Институт Гештальт-терапии и Консультирования Гештальт -терапия обсессивно-компульсивных расстройств
2015-2016
Московский Институт Гештальт-терапии и Консультирования Интегративный подход в работе с группами
2015-2016
Московский Институт Гештальт-терапии и Консультирования Гештальт -терапия психосоматических растройств
2012-2015
Московский Институт Гештальт-терапии и Консультирования Теория и практика гештальт-терапии
2014-2015
Московский Институт Гештальт-терапии и Консультирования Психотерапевтическая работа с сексуальными проблемами
2010-2014
Восточно-европейский университет Психолог. Преподаватель психологии.
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии