Юлия
Психотерапевт, клинический психолог, исследователь дыхания, аспирантка психологического факультета МГУ им. Ломоносова. Помогаю жить и дышать в удовольствие
Договориться о встрече
Стоимость одного сеанса в час
Лично
3 000
Онлайн
2 500
Чистые пруды
Стретенский Бульвар
Тургеневская
3 года практики
Интервью с экспертами Меты
О себе

Ценность психотерапии для меня в возможности поделиться переживаниями, быть увиденным в потаенных желаниях и страхах с тем, кто может выдержать и помочь собрать боль, противоречия и конфликты в Цельное Я, чтобы выдерживать передряги жизни и идти за своей путеводной звездой.

Методы и инструменты

Мечта изучать психосоматику привела меня на психологический факультет МГУ им. Ломоносова, где я 6 лет училась клинической психологии. Эта специальность дает возможность:

- проводить дифференциальную диагностику, т.е. различать соматические и психологические причины расстройств;

- помогать людям справляться с различными видами расстройств - психиатрическими, неврологическими, соматическими и психосоматическими.

Благодаря академическому образованию, я научилась не "психологизировать" (а-ля "близорукость от того, что не хочешь что-то видеть"), оставаться в границах своей компетентности, сотрудничать с врачами и искать научно-доказанные методы помощи.

На протяжении 5 лет я специализировалась на психологии телесности. Согласно этому подходу регуляция телесности изменяется под воздействием культуры, что с одной стороны увеличивает возможность для регуляции, а с другой стороны может быть причиной ее нарушений. На этот подход я опираюсь для изучения регуляции дыхания.

Меня интересовало, почему одни люди могут нырять на задержке дыхания на десятки метров, а другие задыхаются от паники в метро? В поисках ответа на эти вопросы я провела свое исследование, на отлично защитила его на факультете психологии МГУ, а также представила его результаты на Европейском и Мировом психиатрических конгрессах. Для продолжения своего исследования я поступила в аспирантуру и сейчас пишу диссертацию по этой теме.

Параллельно с обучением на факультете, с 2013 года я прохожу регулярную личную терапию и обучаюсь различным методам психологической помощи. Мое увлечение психологией и телесностью соединились в танцевально-двигательной терапии. В этом методе танец и спонтанное движение помогают сделать видимыми и прожитыми тяжелые чувства. Техники танцевально-двигательной терапии я использую на групповых тренингах или порой на индивидуальных консультациях.

В 2018 году я проходила стажировку в отделе дистанционных методов в центре психологической помощи МЧС. Я консультировала на телефоне доверия и в Интернет-службе, что обучило меня краткосрочным техникам помощи. Начав свою частную практику я обнаружила, что много смысла есть не только в том, что мы делаем вместе с клиентом, но и в том, какие отношения между нами складываются. Это побудило меня обучиться терапии, фокусированной на переносе (TFP) - методе, в котором спонтанно возникающие отношения между клиентом и терапевтом становятся зеркалом его отношений в жизни. Этот психоаналитический подход разработан для людей, кто переживает спутанное представление о себе, трудности в регуляции эмоций и постоянные проблемы в близких отношениях. На данный момент я веду частную практику под супервизией зарубежного психоаналитика.

Опыт и образование

Чаще всего ко мне приходят с психосоматическими симптомами - трудно вдохнуть, ком в горле, панические атаки. Начав с дыхательного переобучения и конкретных помогающих техник, мы переходим с клиентами к смыслу подавленных эмоций и личностным конфликтам, которые вызывают и поддерживают эти симптомы.

Вторая по частоте группа моих клиентов - это взрослые дети алкоголиков, кто спустя года замечает как опыт детства мешает реализовываться в жизни - в отношениях и работе.

Ко мне также можно обратиться по поводу: тревоги, фобий, психотравм, сопровождения в болезни или операциях, психосоматических симптомов, регуляции эмоций, трудностей в отношениях и внутренних конфликтов.

Мне важно соединять научную психологию и психотерапию. Я регулярно посещаю международные конгрессы и профессиональные конференции, чтобы быть в курсе научно-обоснованных причин расстройств и методов помощи. Как участник Российского психологического общества (РПО) я соблюдаю этический кодекс РПО.

Психологический факультет Московского государственного университета им М.В.Ломоносова, Клиническая психология (Патопсихология, психосоматика и аномальное развитие), 2012-2018 годы
Психологический факультет Московского государственного университета им М.В.Ломоносова, Клиническая психология (Патопсихология, психосоматика и аномальное развитие), 2012-2018 годы
Институт практической психологии и психоанализа, Сфокусированная на переносе психотерапия в лечении пограничных расстройств, 2018-2019 годы
Институт практической психологии и психоанализа, Сфокусированная на переносе психотерапия в лечении пограничных расстройств, 2018-2019 годы
Beck Institute for Cognitive Behavioural Therapy, Essentials of CBT: The Beck Approach, 2019-2019 годы
Beck Institute for Cognitive Behavioural Therapy, Essentials of CBT: The Beck Approach, 2019-2019 годы
World Congress of Psychiatry (Mexico City), Presenter, 2018- 2018 годы
World Congress of Psychiatry (Mexico City), Presenter, 2018- 2018 годы
Психологический факультет Московского государственного университета им М.В.Ломоносова, Аспирант кафедры Методологии психологии, 2018-2021 годы
Психологический факультет Московского государственного университета им М.В.Ломоносова, Аспирант кафедры Методологии психологии, 2018-2021 годы
Институт Интегративной психологии и Психотерапии, Интегративная танцевально-двигательная психотерапия, 2015-2016 годы
Институт Интегративной психологии и Психотерапии, Интегративная танцевально-двигательная психотерапия, 2015-2016 годы
Места приема
Москва, Мясницкая улица, дом 30/1/2, строение 1, 4-й этаж