Инесса Паршина
Психолог, психотерапевт, схема-терапевт, гештальт-терапевт
Помогу справиться с неприятными переживаниями и травмами прошлого, которые мешают вести полноценную жизнь в настоящем. Вы увидите, какие части психики создают проблемы и страдания и научитесь ими управлять.
Опыт
11 лет
Стоимость одной сессии
С чем я работаю
Проблемы, с которыми ко мне часто обращаются:
тревожность, страхи, панические состояния
депрессия
социофобия
детские травмы, ПТСР
страх публичных выступлений, страх проявляться в социальных сетях
низкая самооценка и неуверенность в себе
самокритика, вина, стыд
прокрастинация
излишняя зависимость от окружающих (их мнения, помощи, настроения. оценки, поддержки)
трудности с выбором
взаимоотношения в паре
Как я работаю
МЕТОДЫ
Из детства мы уносим с собой багаж впечатлений о себе и о мире . Одна часть багажа помогает жить, а другая приносит боль и страдания. Взрослые будто забывают снять очки с искажающими линзами. Через которые видят себя уязвимыми детьми, которых игнорируют, покидают, критикуют и используют. Чтобы драмы ребёнка не разыгрывались во взрослой жизни, нужно освободиться от ловушек прошлого.
Как проходит курс терапии?
▫️Обсудим ваш запрос. Узнаете, как будут происходит желаемые изменения.
▫️Проведем диагностику. Чтобы узнать, какие “ловушки” (вредные части характера) создают трудности.
▫️Обговорим сроки и стратегию.
▫️Отправимся в путь к вашим целям.
Инструменты: беседа, ролевые игры, работа с воображением, метафорические карты, ресурсные техники
С детства была стеснительной и неуверенной. С 12 лет в книгах искала ответы: «Как стать уверенной? Как полюбить себя? Как завести друзей?».
Нащупывая выход из социальной тревожности, я нашла дело, которым хочу заниматься всю жизнь. И к 9-му классу знала — готовлюсь поступать на псих. фак.
Психотерапия — моя профессия и любимое занятие. Каждый день я встречаюсь с людьми из разных точек мира, с которыми мы говорим о том, что происходит во внутреннем мире на самом деле. Благодарна своей работе за эти искренние моменты и за возможность открывать путь к своему Я.
Частную практику веду с 2013 года.
2013-2017 преподаватель в «Русской Школе Гештальта»
С 2017 года в услуги ввела дополнительное направление — помощь экспертам в преодолении страха появляться в социальных сетях.
2022
АНО ДПО Высшая школа психологии схема-терапевт
2010-2013
НОУ ДПО «РУССКАЯ ШКОЛА ГЕШТАЛЬТА гештальт-терапевт
1999-2006
Таганрогский институт управления и экономики психолог
- 1Проверяем формальные критерии:
- ✓Высшее психологическое или медицинское образование
- ✓От 500 часов обучения по минимум одному направлению психотерапии
- ✓От 100 часов личной терапии
- ✓От 30 часов супервизий в год
- 2Знакомимся с кандидатом. Смотрим профессиональные качества:
- ✓Умение работать с конкретными темами
- ✓Соблюдение этических принципов: сохранение конфиденциальности, умение выстраивать профессиональные отношения с клиентом и заботиться о его благополучии