Юлия

Клинический психолог, Психотерапевт, Гештальт-терапевт
Я помогаю разбираться, что происходит в вашей жизни, что происходит с вами, почему вы делаете то или иное и что на самом деле вы хотите делать. Работаю индивидуально и с парами.
Стоимость одной сессии
Онлайн
4 000
3 года практики
Интервью с экспертами Меты
Институт организационной и клинической психологии, Клинический психолог, 2019-2020 годыМосковский Гештальт Институт, теория и практика гештальт-терапии, 2016-2020 годыМосковский Гештальт Институт, Гештальт-терапия в работе с семьей, 2017-2019 годыМосковский Гештальт институт, Клинический подход в гештальт-терапии, 2019-2020 годы +3
О себе

Я считаю психотерапию – самым быстрым и надежным способом качественно изменить свою жизнь. Когда я говорю «качественно», я имею в виду обретение себя, прежде всего. Это такое состояние, когда ты знаешь себя, свои особенности, свои ограничения, не борешься с собой, а осознанно выбираешь для себя наиболее подходящее. Каждый человек уникален своей психикой, своим телом, своим опытом. Распознавание собственной уникальности дает возможность жить свою жизнь, следовать своим правилам и нормам.

Когда ко мне приходит клиент, я хочу понять, кто он, как он живет, в чем его ценности. Я поддерживаю его развитие, поддерживаю его выборы, не сужу и не осуждаю. Я создаю такое пространство, где человек может быть собой и не бояться открыто говорить о себе. И часто такая поддержка дает возможность человеку делать что-то по-новому. И это очень трогает меня.

Мне важно в работе с клиентом быть достаточно бережной и внимательной к тому, что происходит на консультации. Я не навязываю свои темы, свои правила, исследую то, что предлагает клиент, следую за ним, за его процессами, интересами и желаниями. Я обращаю внимание на то, как клиент выстраивает отношения со мной, что его поддерживает, а что фрустрирует. Мне важно понять человека, важно дать ему ощущение распознанности и увиденности.

В работе я опираюсь на этический кодекс психотерапевтов. Это означает, что я гарантирую клиенту конфиденциальность наших разговоров, не использую клиента в своих интересах, вношу максимальную ясность в наши отношения, соблюдаю договоренности между нами.

Методы и инструменты

Я работаю как гештальт-терапевт. Это означает, что я считаю, что с другим человеком все ок, он не сломан, не плохой, он делает лучшее из того, что может. Но у него возникают сложности во взаимодействии с окружающим миром и людьми. И часто мы не можем, находясь внутри своей жизни, увидеть, как эти сложности появляются, что мы делаем, а что не делаем, чтобы их не было. И моя главная задача как гештальт-терапевта – поддерживать осознавание клиента, то есть помогать человеку понимать, что он чувствует, что он делает, как останавливает себя, как относится к себе и другим.

На сессии с клиентами большую часть времени мы говорим. Но это не просто диалог двух друзей на кухне, а специальным образом обустроенный разговор, где я предлагаю клиенту замечать себя – свои реакции, чувства, мысли – и замечать, как это влияет на его выборы и действия. Иногда я использую различные арт-техники, чтобы помочь человеку понять себя.

На сессиях я много работаю с телесными ощущениями клиента, так как наши чувства, мысли, состояния живут в нашем теле. И умение их ощутить, распознать и назвать дает ощущение целостности и опоры на себя. А это очень важно для того, чтобы чувствовать себя взрослым, способным самостоятельно решать, чего, как и с кем хочешь.

Опыт и образование

Ко мне за помощью обращаются люди, которые испытывают неудовлетворенность в разных сферах жизни. Это могут быть проблемы в построении отношений с партнером, преодолевание различных кризисов, неудовлетворенность в личной жизни, неумение выстраивать длительные и близкие отношения, или это может быть ощущение растерянности, когда не знаешь ,чего ты хочешь на самом деле и куда тебе двигаться. Часто люди думают, что с ними что-то не так, что они словно «поломанные». Моя задача как гештальт-терапевта помочь человеку почувствовать себя, осознать свои истинные желания и потребности, осознать свои чувства. Через это человек обретает целостность представления о себе, возможность опираться на себя, оставаться верным себе. И благодаря этому находить выход из самых разных ситуаций, находит новый способ взаимодействия с миром, который подходит именно ему. Я не рассказываю, что делать, но помогаю человеку понять, что он хочет делать и как именно он это может осуществить.

Также более 3 лет я работаю с женщинами и парами, у которых есть проблемы репродуктивного характера (невынашивание беременности, потери, подготовка к ЭКО и сопровождение беременности, усыновление); помогаю семьям, сталкивающимся с сложностями в воспитании детей и родителям детей-инвалидов. Именно с этой темы началась моя работа как психотерапевта, и я рада, что многие из моих клиентов смогли стать родителями.

Как клинический психолог я умею работать с людьми с разными психиатрическими диагнозами (панические атаки, депрессии, неврозы и др). Мне важно помочь человеку увидеть свою болезнь, научиться с ней жить (если ее нельзя вылечить) и почувствовать, что сам человек всегда больше любого диагноза и в его жизни всегда есть нечто большее, чем просто болезнь.

До того, как я стала психотерапевтом, я работала в школе заучем и учителем русского языка и литературы. Этот опыт обогащает мою терапевтическую работу: я много знаю о детстве и о том, как оно влияет на нас, я внимательна к слову, стараюсь находить хорошую форму для выражения чувств и мыслей, учу этому клиентов. И благодаря опыту сложной административной работы умею выстраивать психотерапевтический процесс бережно, безопасно и надежно для клиента.

Институт организационной и клинической психологии, Клинический психолог, 2019-2020 годы
Институт организационной и клинической психологии, Клинический психолог, 2019-2020 годы
Московский Гештальт Институт, теория и практика гештальт-терапии, 2016-2020 годы
Московский Гештальт Институт, теория и практика гештальт-терапии, 2016-2020 годы
Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапия в работе с семьей, 2017-2019 годы
Московский Гештальт Институт, Гештальт-терапия в работе с семьей, 2017-2019 годы
Московский Гештальт институт, Клинический подход в гештальт-терапии, 2019-2020 годы
Московский Гештальт институт, Клинический подход в гештальт-терапии, 2019-2020 годы
Места приема
Online